번아웃과 압도를 피하기 위한 휴먼 디자인 전략

번아웃과 압도를 피하기 위한 휴먼 디자인 전략

번아웃은 개인적인 실패가 아닙니다. 기계식입니다. 휴먼 디자인에서는 활력 넘치는 배선에 맞서 작업할 때 압도 현상이 발생하며, 작업 시간이 길어질수록 시스템은 더 많은 안도감을 요구합니다. 좋은 소식은 당신의 차트에 당신을 지치게 하는 것과 당신을 회복시키는 것에 대한 청사진이 이미 포함되어 있다는 것입니다. 더 세게 밀 필요는 없습니다. 당신은 당신의 디자인을 따라야합니다.

휴먼 디자인 용어로 번아웃이 발생하는 이유

BodyGraph는 에너지가 당신을 통해 어떻게 이동하는지 보여주는 지도입니다. 당신의 유형, 전략, 권위에 맞춰 생활하면 삶의 마찰이 줄어듭니다. 그렇지 않으면 저항이 쌓이고, 그 저항은 결국 탈진, 분노, 폐쇄가 됩니다.

번아웃은 설계를 무시했을 때 발생하는 장기적인 증상이며 차트는 누출 위치를 정확하게 보여줍니다.

전략: 압도에 대한 첫 번째 방어

전략은 성격의 속임수가 아닙니다. 이는 당신의 에너지가 세상과 소통하도록 어떻게 설계되는지에 대한 기계적 지시이며, 이를 따르면 소진을 유발하는 저항이 줄어듭니다.

제너레이터 및 매니페스팅 제너레이터는 지속 가능한 작업을 위해 제작되었지만 응답을 기다릴 때만 가능합니다. 제너레이터가 시작되면 불필요하게 자체 생명력을 생성하고 소진됩니다. 전략은 간단합니다. 생명이 당신에게 올 때까지 기다린 다음 천골이 "예" 또는 "아니오"로 반응하도록 하세요. 반응이 없으면 줄 에너지가 없습니다. 이것만으로도 대부분의 발전기 소진을 방지할 수 있습니다.

프로젝터는 발전기처럼 되려고 노력하고 인식 없이 오랜 시간 일하면서 소진됩니다. 그들의 전략은 초대를 기다리고, 인정받고, 초대받고, 요청받기를 기다리는 것입니다. 프로젝터가 초대를 기다리고 인식될 때만 작동할 때, 그들은 그들을 소진시키지 않는 집중되고 관통하는 에너지에 접근할 수 있습니다. 번아웃은 누구도 요청하지 않은 지침을 제공하는 데서 발생합니다.

매니페스터는 통제를 받고, 허가를 기다리며, 자신의 행동으로 영향을 받을 사람들에게 알리지 않는 데 지쳐 있습니다. 그들의 전략은 행동하기 전에 알리는 것인데, 이를 통해 그들을 지치게 하는 저항을 줄이고 관계에 평화를 조성합니다.

반사경은 환경에 매우 민감합니다. 번아웃은 건강에 좋지 않은 공간에 있을 때 발생합니다. 그들의 전략은 중요한 결정을 내리기 전에 달의 전체 주기인 약 28일을 기다리는 것입니다. 이를 통해 시간이 지남에 따라 장소나 결정의 에너지를 샘플링할 수 있어 잘못된 선택으로부터 보호받을 수 있습니다.

권위: 지치지 않는 결정 내리기

전략은 당신을 문으로 데려가지만 권위는 당신이 문을 통과할지 여부를 결정하는 방법입니다. 잘못된 결정은 압도적인 양동이를 채우는 느린 물방울입니다. 어려운 결정이라 할지라도 올바른 결정은 당신에게 활력을 줍니다.

감정적 권위가 있다면 파도를 타야 합니다. 감정이 가장 낮거나 최고조에 이르렀을 때 내려진 결정은 신뢰할 수 없으며, 결정에 따라 행동하는 경우 종종 후회로 이어지며 시간이 지남에 따라 탈진 상태가 됩니다. 시간을 갖고 중요한 결정을 내리며 명확해질 때까지 기다리십시오.

천골 권위는 배에서 "어-허" 또는 "우-어" 소리를 통해 순간적으로 말합니다. 여기서 탈진은 예의를 갖추거나, 다른 사람을 기쁘게 하거나, "더 똑똑한" 선택을 하기 위해 직감을 무시하는 데서 비롯됩니다.

비장 권위는 즉각적이고 조용합니다. 한 번 이야기합니다. 그것을 놓치면 마음으로 가게 되고, 마음은 결정을 내리도록 설계되지 않았습니다. 비장을 무시하면 결국 피로로 나타나는 두려움과 질병이 발생합니다.

자아/심장 권위 및 자기 투영 권위에는 각각 고유한 메커니즘이 있지만 원칙은 동일합니다. 무엇을 해야 하는지에 대한 정신적 이야기가 아니라 내면의 목소리를 신뢰하십시오.

정의: 에너지가 연결되는 방식

정의는 당신의 센터가 완전한 에너지 회로를 형성하기 위해 어떻게 연결되는지를 설명합니다. 대부분의 사람들은 분열된 정의를 가지고 있는데, 이는 당신의 모든 에너지가 당신 자신의 에너지가 아니라는 것을 의미합니다.

단일 분할 정의가 있는 경우 브리지로 연결된 두 개의 별도 정의 영역이 있습니다. 당신에게는 지속적인 수면이 필요하며, 당신의 인생에서 당신을 알아보고 볼 수 있는 최소한 한 명의 다른 사람이 필요합니다. 인식하지 못한 채 시스템은 자체적으로 브리지를 시도하는데 이는 매우 지치는 일입니다.

삼중 분할 정의에는 일관된 수면, 인식 및 지원 환경이 필요합니다. 이것이 없으면 소진이 거의 보장됩니다.

쿼드러플 스플릿에는 위의 모든 시간과 추가 시간이 필요합니다. 이러한 디자인은 길고 깊은 초점을 바탕으로 성공하며 분산되고 단편적인 일정으로는 작동할 수 없습니다.

반사경에는 정의가 없으며 완전히 달입니다. 새로운 환경이나 결정에 적응하려면 28일이 필요합니다.

오픈 센터: 압도가 들어오는 곳

오픈센터는 문제가 되지 않습니다. 당신이 의식적으로 그들과 함께 일할 때 그들은 지혜의 증폭기가 됩니다. 그러나 당신이 그들이 묘사하는 대로 됨으로써 그들을 "고치려고" 노력할 때, 당신은 당신의 것이 아닌 에너지를 얻게 됩니다.

개방형 태양 신경총은 방 안의 모든 감정을 증폭시킵니다. 감정을 관리하거나 감정을 초월하려고 하면 정서적 소진으로 이어집니다. 가르침은 파도를 타고 자신이 증폭하는 것과 동일시하는 것을 멈추는 것입니다.

열린 루트는 끝내고, 서두르고, 완료해야 한다는 지속적인 압력을 생성합니다. 이러한 개방형 센터를 운영하는 사람들은 시간이 부족할 때에도 종종 시간이 부족하다는 느낌을 받습니다. 해결책은 압력이 자신의 것이 아니라는 것을 인식하고 속도를 늦추는 것입니다.

열린 천골은 다른 사람의 생명력을 흡수합니다. 천골이 열려 있는 제너레이터와 현현 제너레이터 또는 이 센터가 열려 있는 모든 유형은 끊임없이 다른 사람들의 에너지를 변환하기 때문에 활동 사이에 휴식하는 법을 배워야 합니다.

열린 머리와 Ajna는 정신적 압박, 즉 문제를 해결해야 한다는 느낌을 만들어냅니다. 여기서 번아웃은 정신적 강박관념과 정보 과잉처럼 보입니다. 가르침은 마음을 편안하게 하고 모든 것을 알 필요가 없다는 것을 신뢰하는 것입니다.

비자기 신호: 조기 경보 시스템

각 유형에는 정렬에서 벗어날 때 나타나는 비자기 테마가 있습니다. 좌절은 당신이 잘못된 일을 시작하거나 계속하고 있다는 것을 알려주는 생성기이자 발현 생성기 신호입니다. 쓴맛은 당신이 인식하지 못한 채 보내는 프로젝터 신호입니다. 분노는 자신이 통제되고 있다는 매니페스터 신호입니다. 실망은 그들이 잘못된 환경에 있거나 너무 빨리 결정을 내렸다는 신호입니다.

이러한 감정은 고쳐야 할 문제가 아닙니다. 그것은 피드백입니다. 당신이 그것을 느낄 때 물어볼 질문은 간단합니다. 내가 나의 전략이나 권위를 따르지 않는 곳은 어디입니까?

귀하의 디자인에 맞는 지속 가능한 리듬

번아웃을 피하려면 일상생활이 차트와 일치해야 합니다. 발전기에는 응답할 수 있는 작업과 휴식 시간이 필요합니다. 프로젝터에는 초대와 인정, 그리고 진정한 휴식이 필요합니다. 매니페스터는 시작할 자유와 독립성을 지지하는 사람들이 필요합니다. 반사경에는 적절한 환경과 시간이 필요합니다.

이것을 당신의 권위와 결합하고, 당신의 정의 요구를 존중하고, 열린 것을 증폭시키려는 노력을 중단하십시오. 이것을 일관되게 수행하면 압도는 붕괴되기 전에 조기에 인식할 수 있는 신호가 됩니다. 당신의 디자인은 당신을 건강하게 유지하는 방법을 이미 알고 있습니다. 당신의 유일한 임무는 듣는 것입니다.