마음을 조용하게 하고 내면의 목소리를 듣는 법을 배우세요

마음을 고요히 하고 내면의 목소리를 듣는 법 배우기

당신의 머릿속에는 결코 멈추지 않는 목소리가 있습니다. 어제의 대화를 다시 재생하고, 내일의 가능성을 연습하며, 무엇을 해야 할지 정확히 아는 척합니다. 휴먼 디자인에서는 이것을 비자아 마음이라고 부르며, 이를 인식하는 것이 더 조용하고, 깊고, 훨씬 더 신뢰할 수 있는 것, 즉 내면의 목소리를 향한 첫 번째 단계입니다.

HD 시스템에서 마음은 적이 아닙니다. 그것은 도구이자 놀라운 도구입니다. 문제는 우리가 마치 마음이 배의 선장인 것처럼 살도록 배웠다는 것입니다. 실제로 당신의 마음은 항상 동시에 모든 방송국에 맞춰지는 라디오와 같습니다. 엄마의 의구심, 상사의 예상, 오늘의 뉴스, 어린 시절의 남은 두려움 등을 모아줍니다. 그것은 이 모든 것을 동일한 강도로 방송하고 나서 이것이 바로 당신이라는 것을 큰 확신을 가지고 말해줍니다.

열린 센터와 비자아의 소음

열린 헤드 센터가 있다면 정신적 압박감, 영감, 답이 없는 질문을 받고 증폭하도록 설계되어 있습니다. Ajna가 열려 있으면 주변 모든 사람의 개념적 프레임워크를 보유하고 처리하도록 구축되었습니다. 이러한 개구부는 결함이 아닙니다. 이것이 바로 지혜와 관점을 모으는 방법입니다. 그러나 당신이 이 열린 센터의 조건화에 갇히기보다는 그 열린 센터를 의식적으로 관찰하는 법을 배우기 전까지는 마음은 그것이 당신에게 속한 것처럼 느낄 것입니다.

이것이 핵심 가르침입니다. 머리 속의 목소리는 대부분 빌려온 것입니다. 이는 귀하의 오픈 센터가 탄생 이후 받아온 모든 입력의 총합입니다. 빌린 목소리를 자신의 진실로 착각할 때, 당신은 열린 마음의 비자기 서명, 즉 혼란, 걱정, 우유부단 또는 삶이 뒤로 밀려나는 순간 무너지는 잘못된 확신을 경험하게 됩니다.

권위: 마음이 알기 전에 몸이 압니다.

해독제는 강제로 마음을 침묵시키는 것이 아닙니다. 해독제는 더 이상 마음이 수행하도록 설계되지 않은 작업을 마음에 맡기지 않는 것입니다. 휴먼 디자인에서 의사결정은 뇌가 아닌 신체에 존재하는 권위에 속합니다.

각 권위는 신체 지능의 특정 형태입니다. 감정적 권위는 태양 신경총이 최고점과 최저점을 통과할 때 상승하는 명확성의 파동을 통해 압니다. 천골 권위는 마음이 이유를 구성할 시간을 갖기 전에 도착하는 직감 반응, 소리 또는 느낌을 통해 알고 있습니다. Splenic Authority는 생존, 건강 및 웰빙과 관련된 조용하고 직관적인 속삭임을 통해 즉각적으로 알고 있습니다. 자아 권위는 자신이 원하는 것이 무엇인지 알고, 마음의 의지력을 통해 표현됩니다. 자기투사 권위는 자신의 목소리로 진실을 듣고 말함으로써 압니다. 정신적 권위는 투영이 명확하게 이루어질 때까지 신뢰할 수 있는 다른 사람들과 대화함으로써 이를 압니다. Lunar Authority는 달이 올바른 것을 밝힐 때까지 전체 달 주기를 기다려서 알고 있습니다.

모든 경우에 신호는 신체에서 나옵니다. 마음은 몸이 이미 결정한 것을 나중에 전달하라는 요청을 받습니다. 이렇게 살다 보면 뭔가 부드러워진다. 끊임없는 내부 논쟁은 힘을 잃기 시작합니다. 결정이 더 단순해지는 것은 세상이 더 단순하기 때문이 아니라, 의도적으로 명확성을 생산할 수 없는 유일한 기관에 더 이상 명확성을 강요하지 않기 때문입니다.

전략으로서의 고요함

내면의 목소리를 듣는 법을 배우는 것은 새로운 관행을 추가하는 것보다 간섭을 제거하는 것에 관한 것입니다. 인내심 있고 급진적인 정직이 필요합니다. 당신은 알지 못하는 불편함에 기꺼이 앉아 있어야 하고, 설명하려고 서두르지 않고 몸의 반응을 느끼고, 친구에게 정당화할 수 없을 때에도 조용히 '예'라고 행동해야 합니다.

이것이 바로 휴먼 디자인의 전략과 권위가 필수적인 곳입니다. 결정이 내려지면 잠시 멈춥니다. 당신은 숨을 쉰다. 신체의 어느 부분에서 반응이 느껴지는지 알 수 있습니다. 당신이 제너레이터 또는 현현 제너레이터라면 마음이 장단점 목록을 작성하는 것이 아니라 천골이 반응할 때까지 기다립니다. 당신이 프로젝터라면 초대를 기다리며 그 인정이 뼈 속에 있는지 느껴보세요. 당신이 매니페스터라면, 당신이 자신의 충동으로 시작하고 있는지 확인하고, 묻기보다는 알리고, 이것이 평화를 가져옵니다. 당신이 반사자라면 달의 주기가 진실을 밝히는 느리고 빛나는 작업을 수행할 때까지 기다립니다.

시간이 지나면서 이상한 일이 일어납니다. 마음은 사라지지 않습니다. 그것은 여전히 ​​거기에 있고, 수다를 떨며 세상을 처리하고 있습니다. 그러나 그것은 당신에 대한 권위를 잃습니다. 당신은 그것을 폭군이라기보다는 놀라운 도구로 인식하기 시작합니다. 당신은 조건화된 마음의 날카롭고 까다로운 톤과 내면의 목소리의 부드럽고 꾸준한 웅웅거림 사이의 차이를 듣기 시작합니다. 내면의 목소리는 거의 소리지르지 않습니다. 자신의 입장을 주장하지 않습니다. 그것은 단순히 알고 있으며, 그것을 따르면 인생은 전투라기보다는 춤처럼 느껴집니다.

속삭임을 믿으세요

휴먼 디자인의 삶이 하는 일은 마음 속에서 사는 것에서 몸 안에서 사는 것으로, 열린 센터에 반응하는 것에서 정의된 센터로부터 반응하는 것으로, 비자아를 따르는 것에서 자아를 따르는 것으로 옮겨가는 것입니다. 이는 일회성 성과가 아닙니다. 그것은 매일, 때로는 순간순간의 복귀이다. 마음의 시끄러운 이야기보다 몸의 조용한 신호를 기다리고, 듣고, 신뢰하기로 선택할 때마다 내면의 목소리 채널이 강화됩니다.

마음에는 항상 할 말이 있습니다. 이야기하자. 당신의 임무는 진실이 항상 기다리고 있는 더 깊은 곳에서 듣는 것입니다.