나만의 디자인을 실천하세요: 7년간의 여정을 위한 일상 실천

나만의 디자인을 실천하세요: 7년간의 여정을 위한 일상 실천

휴먼 디자인을 접하는 대부분의 사람들은 자신이 누구인지에 대한 기계적 진실을 맛보고는 떠나갑니다. 바디 차트가 흥미롭습니다. 전략은 의미가 있습니다. 그러나 그것의 실제 생활, 즉 당신의 삶을 바꾸는 부분은 화려하지 않은 중간, 즉 오래된 패턴이 더 잘 안다고 속삭일 때 계속해서 작은 선택을 하는 시기에서 발생합니다.

7년간의 실험입니다. 그것은 은유가 아닙니다. 이는 매일의 실천이 필요한 진정한 변화의 순환이며, 일상의 실천은 복잡하지 않습니다. 그러나 요구에 따라 변화를 원하는 문화에서는 매우 유행에 뒤떨어집니다.

당신의 아우라가 게임의 전부입니다

실습에 대해 이야기하기 전에 실제로 기계적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기해 보겠습니다. 당신의 오라는 당신의 차트에 정의된 열려 있고 정의된 센터의 확장인 신체의 전자기장입니다. 그 임무는 주변 사람과 환경의 아우라를 샘플링, 증폭 또는 구별(유형에 따라)하는 것입니다.

올바르게 작동하면 오라가 설계된 대로 작동합니다. 제너레이터 또는 매니페스팅 제너레이터의 개방적이고 포위하는 오라 샘플을 채취하고 반응합니다. 프로젝터의 집중되고 흡수되는 오라가 상대방을 인식합니다. 매니페스터의 폐쇄적이고 반발하는 오라가 시작되고 영향을 미칩니다. 리플렉터의 달 샘플링 오라가 흡수되어 반사됩니다.

올바르게 작동하지 않으면 오라가 메커니즘에 어긋나게 행동하며, 여기서 조절이 시작됩니다. 좌절, 비통함, 분노, 실망과 같은 비자기 주제는 성격의 실패가 아닙니다. 이는 귀하가 자신의 것이 아닌 전략에 따라 운영하려고 하거나 다른 사람의 권한에 따라 결정을 내리려는 신호입니다.

당신의 디자인을 실천하는 것은 간단합니다. 당신의 아우라가 제 역할을 하게 하는 것, 이는 당신의 전략과 권위가 제 역할을 하도록 하는 것을 의미하며, 이는 느리고 섹시하지 않은 조건화 작업을 하는 것을 의미합니다.

연습 1: 작은 것의 전략

전략은 인생의 큰 결정만을 위한 것이 아닙니다. 그것은 저녁 식사 대화, 보내려는 이메일, 자원봉사에 대한 충동, 누군가가 이번 주말에 무엇을 하느냐고 물었을 때 대답하는 방식을 위한 것입니다.

당신이 제너레이터 또는 현현 제너레이터라면, 당신이 언제 시작하는지, 언제 반응하는지를 알아차리는 것이 매일의 연습입니다. 천골 반응은 소리, 직감, 체내 예 또는 아니오입니다. 삶이 당신을 향해 시작한 어떤 것에 대한 응답으로 오지 않은 일들에 대해 '예'라고 말하기 전에 잠시 멈춤을 연습하십시오.

당신이 프로젝터라면 실제로 당신을 보는 사람이 누구인지, 당신이 누구를 설득하려고 하는지 알아차리는 것이 연습입니다. 초대는 아니오가 없다는 것이 아닙니다. 이는 실제적이고 인정된 요청입니다. 불편함을 이겨내는 연습을 하세요. 특히 답이 있다는 것을 알고 그것을 제공하고 싶은 순간에 더욱 그렇습니다.

당신이 매니페스터라면, 실천은 시작하기 전에 알려줍니다. 허락을 구하지 않습니다. 자신을 죽음까지 설명하지 않습니다. 움직이기 전에 간단하고 중립적으로 "나는 이것을 하고 있어요"라고 말하세요. 이 단 하나의 실천이 당신의 관계를 변화시킬 것입니다.

당신이 반사경이라면, 중요한 결정을 내리기 전에 달의 주기(약 28일)를 거치는 것이 연습입니다. 매일 이것은 당신의 환경을 확인하는 것과 같습니다. 이 사람, 장소 또는 활동이 당신의 명확성을 증폭시키는가, 아니면 흐리게 하는가?

연습 2: 행동 이전의 권위

권위는 신체가 올바른 결정을 내리는 방법입니다. 여기에서의 매일의 실천은 당신의 권위가 요구하는 시기를 존중하는 것처럼 보입니다.

천골의 권위는 순간순간의 직감에 기초한 실천입니다. 시계가 그렇게 말할 때가 아니라 몸이 배고플 때 먹습니다. 배에 불을 붙이는 것에 동의하십시오. 그것을 계약하는 것에 대해 거절하십시오.

감정적 권위는 파도에 기반을 두고 있으며, 기복을 결정하기보다는 기복을 따라가도록 요구합니다. 당신의 일상적인 연습은 중요한 것에 반응하기 전에 완전한 감정의 물결을 기다리는 것입니다.

비장 권위는 즉각적이고 조용합니다. 아는 것은 도착하고 떠납니다. 듣지 않으면 사라진다. 매일의 연습은 마음이 당신에게 말을 걸기 전에 그것을 잡는 느린 기술입니다.

자아 권위는 당신이 실제로 원하는 것을 제공하는 의지 기반입니다. 매일 점검해야 할 사항은 내가 진정으로 원하는 것에서 이 결정을 내리는가, 아니면 내가 원해야 한다고 생각하는 것에서 내리는가입니다.

자기(G) 권위는 방향성입니다. 즉, 이 특정 순간, 이 특정 장소에서 특정 사람들과 함께 자신에게 올바른 것을 따르는 것입니다.

소리내기(Sounding Out)라고도 불리는 정신적 권위에는 신뢰할 수 있는 목소리로 말하는 것이 포함됩니다. 신뢰할 수 있는 목소리로 대답을 구하는 것이 아니라 자신의 목소리를 듣기 위한 것입니다.

달의 권위는 리플렉터에게만 속하며, 한 달 동안 살아본 후 검토하는 것이 관행입니다.

연습 3: 상태를 악화시키는 감시

이것이 가장 중요한 실천사항이면서도 가장 자주 건너뛰는 실천사항입니다.

매일 간단히 관찰할 수 있도록 두 개의 짧은 창(아침, 저녁)을 설정하세요. 조건화된 오늘 내가 한 일은 무엇입니까? 나는 누구가 되려고 노력했나요? 나는 누구의 승인을 얻으려고 했습니까? 어떤 오픈센터가 가장 활발했고, 무엇을 증폭시켰나요?

이 기간 동안에는 아무것도 고치려고 하지 않습니다. 당신은 인식을 훈련하고 있습니다. 신체는 교정을 통해서가 아니라 목격을 통해 학습합니다.

몇 달에 걸쳐 당신은 조절이 시작되는 순간을 느끼기 시작할 것입니다. 가슴이 약간 움직이고, 턱이 조여지고, 설명하려는 충동이 생기고, 열린 센터 증폭의 유혹이 느껴집니다. 오래 시청할수록 더 많은 것을 선택할 수 있습니다.

왜 7년인가

7년은 대략 신체의 세포 패턴이 완전히 업데이트되는 데 걸리는 시간입니다. 아우라, 신경계, 방에서 체중을 유지하는 방식 등은 획기적인 변화를 가져오는 것이 아닙니다. 반복적으로 변경됩니다.

첫해는 비자아가 여전히 시끄럽기 때문에 일반적으로 극적입니다. 2년차와 ​​3년차가 가장 어려운 시기인 경우가 많습니다. 왜냐하면 새로운 패턴이 아직 자동으로 이루어지지 않고 기존 패턴이 여전히 익숙하기 때문입니다. 4~7년차는 실험이라기보다는 삶처럼 느껴지기 시작하는 시기입니다.

디자인을 실천하는 것은 목적지가 아닙니다. 그것은 당신이 자신의 몸에 솔직해지려는 의지가 있는 한 매일 반복되는 연습입니다. 실험은 올바른 결과를 얻기 위한 것이 아닙니다. 그것은 한 번에 평범한 하루, 당신에 대해 기계적으로 사실인 것과의 관계를 유지하는 것입니다.