파도를 통해 감정적 권위를 실천하세요
당신이 휴먼 디자인에 감정적 권위를 갖고 있다면, 삶이 중립적으로 느껴지지 않는다는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 당신의 내면 세계는 때로는 잔잔하고 때로는 바다처럼 파도처럼 움직입니다. 디자인의 약속은 파도가 멈출 것이라는 것이 아닙니다. 파도에 맞서기보다는 파도에 따라 항해하는 법을 배우면 파도가 가장 믿을 수 있는 나침반이 될 것이라는 약속이 있습니다.
감정적 권위란 실제로 무엇인가
감정적 권위는 정의된 채널(12-22(개방성 채널) 또는 36-35(일시성 채널))을 통해 목 센터에 연결되는 정의된 태양 신경총 센터에 살고 있습니다. 이 배선은 감정 시스템이 모터라는 것을 의미합니다. 표현하고 행동하고 싶은 에너지를 만들어냅니다. 그러나 Sacral이나 Heart와 달리 Solar Plexus 모터는 파동 기반입니다. 일정한 전류를 공급하지 않습니다. 맥박이 뛴다.
당신의 권위는 당신의 감정 그 자체가 아닙니다. 파도가 움직일 시간을 가질 때 나타나는 것은 명확성입니다. 이는 매우 중요한 차이점입니다. 많은 감정 당국은 모든 감정을 행동하라는 신호로 착각합니다. 다른 사람들은 논리를 통해 파동을 완전히 우회하려고 시도합니다. 둘 다 요점을 놓치고 있습니다.
파도가 실생활에서 어떻게 작용하는가
파도에는 마루와 골이 있습니다. 감정이 최고조에 달했을 때 결정을 내린다면 거의 확실하게 증폭에 따라 행동하게 될 것입니다. 세상은 실제보다 더 밝아 보입니다. 가능성이 확실하다고 느껴집니다. 여물통에서는 모든 것이 운명적으로 보입니다. 어제 당신을 설레게 했던 기회가 오늘은 함정처럼 느껴집니다.
대부분의 파도는 몇 시간 또는 며칠 내에 통과됩니다. 더 큰 삶의 결정은 종종 28일의 달 주기에 따라 결정됩니다. 명확성을 기다리라는 지시는 추상적이지 않습니다. 그것은 문자 그대로입니다. 파도가 완전히 경험될 때까지, 같은 결정이 더 이상 당신이 올라가든 내려가든 같은 책임을 지니지 않을 때까지 기다리십시오.
명확성은 행복이 아닙니다. 감정이 없는 것은 아니다. 결정을 내릴 수 있고 몸에 저항이 느껴지지 않는 순간입니다. 때로는 명확성이 기쁨으로 다가옵니다. 때로는 슬픔 속에 다가옵니다. 몸은 충전된 느낌과 맑은 느낌의 차이를 알고 있습니다.
당신이 감정적 권위를 갖고 살고 있다는 신호
디자인에 맞춰 조정하면 다음과 같은 일이 일어나기 시작합니다.
- 초대, 기회, 갈등에 응답하기 전에 잠시 멈춥니다. 두려움 때문이 아니라 파도에 대한 존중 때문입니다.
- 결정하는 데 전보다 시간이 조금 더 걸리고, 결과도 눈에 띄게 좋아집니다.
- "괜찮아"지려고 노력하지 마세요. 당신은 자신을 자신으로 정체화하지 않고도 감정적 삶의 모든 범위를 허용합니다.
- 고칠 필요 없이 자신이 느끼는 감정의 이름을 지정할 수 있습니다.
- 반응성이 부드러워졌기 때문에 주변 사람들은 반응성에 대한 대비를 멈춥니다.
- 당신은 최고의 순간이 결심하기에 적절한 시기가 아니며, 최악의 순간이 그만두기에 적절한 때가 아니라는 것을 깨닫기 시작합니다.
이것이 실제로 당신의 권위를 실천하는 모습입니다. 그것은 극적이지 않습니다. 그것은 자신의 타이밍에 대한 신뢰가 조용히 깊어지는 것입니다.
당신이 자신의 권한 밖에서 살고 있다는 신호
감정적 권위의 오프트랙 버전은 다음과 같이 인식될 수 있습니다.
- 당신은 감정적으로 급격하게 결정을 내린 다음 나중에 무슨 일이 일어났는지 궁금해합니다.
- 당신은 감정을 통해 자신의 방식을 지성화하고 감정적 본성을 해결해야 할 문제로 다룹니다.
- 파트너, 친구, 앱, 심지어 자신의 차트 등 자신을 규제하는 다른 사람에게 의존하여 자신의 기분을 알려줍니다.
- 당신은 명확성을 좋은 느낌과 동일시합니다. 슬플 때는 뭔가 잘못되었다고 가정하고 슬픔에서 벗어나기 위해 행동합니다.
- 당신은 만성적으로 피곤합니다. 태양 신경총은 적절한 휴식 주기 없이 작동하는 모터이기 때문에 정서적 반응 속에서 생활하는 것은 지치게 됩니다.
- 당신은 반복되는 패턴에 빠져 있는 자신을 발견합니다. 서로를 반영하는 관계, 몇 달이 지나도 똑같이 느껴지는 직업, 익숙한 형태로 돌아오는 갈등 등이 있습니다.
이것은 성격상의 결함이 아닙니다. 그것은 마음이나 순간에 의해 감정적 권위가 무시되는 증상입니다.
코스 수정 방법
진로수정은 다른 사람이 되는 것이 아니다. 다시 연습에 복귀하는 것입니다.
달의 주기부터 시작하세요. 중요한 결정을 내리려면 한 달을 투자하세요. 선택에 대한 당신의 감정이 어떻게 움직이는지 지켜보십시오. 확신이 들 때를 기록하고, 그 확실성이 다음 저점에서 살아남는지 지켜보세요. 그렇다면 그것은 진짜입니다. 녹으면 파도에 빠진 것입니다.
더 작은 일일 결정의 경우 밤새 규칙을 사용하십시오. 자세요. 파도는 종종 일몰과 일출 사이에 완성되며, 아침은 같은 질문에 대해 다른 유리한 지점을 가져옵니다.
정서적 복종 없이 정서적 읽고 쓰는 능력을 연습하세요. 당신이 느끼는 것을 말해보세요. 그것을 순종하지 마십시오. "나는 화가 난다"와 "화가 나니까 이 메시지를 보내야 한다" 사이에는 엄청난 차이가 있습니다. 명명은 인식입니다. 순종은 반응성입니다.
웨이브 저널을 작성해보세요. 기분이 좋은 날, 기분이 좋지 않은 날, 그리고 그 사이의 순간을 추적하세요. 몇 달 안에 당신은 자신의 조수 패턴을 보게 될 것입니다. 이것은 당신이 스스로 예측할 수 있는 것이 아닙니다. 이는 특정 순간에 자신이 어디에 있는지 인식할 수 있도록 하기 위한 것입니다.
마지막으로, 천천히 하도록 자신에게 허락하십시오. 감정적 권위는 시간을 끌기 위해 만들어졌습니다. 세상은 속도를 보상합니다. 귀하의 디자인은 귀하의 타이밍에 대한 충실도를 보상합니다. 명확성을 기다릴 때마다 당신은 평생 의지할 근육을 훈련하는 것입니다.
파도의 선물
정서적 권위자가 어떤 방에서든 가장 공감력이 뛰어나고 창의적으로 유력한 사람인 경우가 종종 있는 데에는 이유가 있습니다. 당신은 다른 사람들이 그리워하는 것을 느낍니다. 당신은 그것이 도착하기 전에 곧 일어날 일을 감지합니다. 이는 책임이 아닙니다. 정교하게 조율된 악기입니다.
파도를 평탄하게 만들려는 노력을 멈추고 이를 사용하기 시작하면 결정이 더 현명해지고 관계가 깊어지며 만성적인 반응성 피로가 풀리기 시작합니다. 당신은 당신의 권위에 따라 생활함으로써 감정적 본성을 잃지 않습니다. 마침내 당신은 그것을 자신이 속한 곳에, 즉 당신이 살기로 선택한 방식의 중심에 두었습니다.
파도가 당신을 방해하지 않습니다. 그것이 방법이다.