매니페스터 어린이와 간식: 연료를 선택할 수 있는 공간 제공

어린이와 간식: 연료를 선택할 수 있는 공간 제공

매니페스터 어린이는 간식 시간에 뭔가 아름다운 모습을 보입니다. 그들은 당신이 제공하는 것을 거부하고 접시에 있는 것을 원하지 않는다고 주장한 다음 식료품 저장실로 돌아다니며 자신의 몸에 필요한 것이 정확히 무엇인지 찾습니다. 만약 당신이 당신의 작은 매니페스터가 "제대로" 먹도록 하기 위해 머리카락을 잡아당기고 있다면, 숨을 쉬십시오. 그들은 어렵지 않습니다. 그들은 매니페스터가 되고 있습니다.

자녀가 음식과 어떻게 상호 작용하도록 설계되어 있는지 이해하면 간식 시간을 전쟁터에서 평화로운 교환 시간으로 바꿀 수 있으며, 이는 통제할 필요성을 풀어주는 것에서 시작됩니다.

매니페스터가 "까다롭게" 보이는 이유(그러나 그렇지 않음)

매니페스터는 인구의 약 8%를 차지합니다. 그들은 일을 시작하고, 시작하고, 자신에게 옳다고 생각되는 일을 하면서 세상을 움직이기 위해 여기에 있습니다. 그들의 내적 권위는 음식에 관한 경우를 포함하여 다른 사람이 관리하거나 지시하도록 설계되지 않았습니다.

매니페스터 자녀가 제공하는 간식을 거부하고 나중에 구체적인 것을 요구한다면 고집을 부리는 것이 아닙니다. 그들은 항상 단어로 번역되지 않는 내부 나침반을 따르고 있습니다. 그들의 몸은 그들에게 신호를 보내고 있으며, 그들 앞에 놓인 것을 먹을 수 있는 나머지 가족과는 달리 매니페스터는 종종 그들이 인정받는 것보다 그러한 신호에 더 많이 동조합니다.

이것은 모든 음식 거부가 신성한 인도라는 것을 의미하지는 않습니다. 아이들은 아직 아이들이에요. 그러나 패턴이 일관적이면(뒤로 밀고 나서 구체적인 것을 선택하는 경우) 그들이 말하는 내용을 신뢰할 가치가 있을 수 있습니다.

정보에 입각한 선택을 위한 공간 만들기

매니페스터에는 시작하기 전에 알리는 전략이 있습니다. 이것은 음식에 아름답게 적용됩니다. 접시를 제시하고 준수를 기대하는 대신 먼저 정보를 제공하십시오.

"간식을 좀 내놓을 예정입니다." 또는 "사과 조각과 치즈가 있습니다. 아니면 다른 것을 드릴 수 있습니다." 매니페스터는 스스로 결정을 내리는 데 필요한 맥락을 제공합니다. 이 작은 변화는 시작되기보다는 시작하려는 필요성을 존중합니다.

목표는 구걸하거나 협상하는 것이 아닙니다. 아이가 자신의 몸에 귀를 기울일 수 있다는 신뢰감을 느낄 수 있는 환경을 조성하는 것입니다. 강요당한다고 느끼는 매니페스터는 파고들 것입니다. 정보가 풍부하고 자유롭다고 느끼는 매니페스터는 종종 그들의 좋은 감각으로 당신을 놀라게 할 것입니다.

간식 시간을 위한 실용적인 전략

접근 가능한 옵션을 계속 사용하세요. 당신의 매니페스터가 과일, 견과류, 크래커, 치즈 등 몇 가지 영양이 풍부한 선택을 할 수 있다면 신체가 배고프다는 신호를 보낼 때 스스로 선택할 수 있습니다. 이것은 "시작"의 순간을 제거하고 그들의 손에 힘을 부여합니다.

제안한 다음 뒤로 물러서세요. 마우스를 올리거나 밀거나 달래지 않고도 옵션을 제시할 수 있습니다. 떠나세요. 그들이 자신의 일정에 따라 결정을 내리도록 하세요. 관찰자로서의 당신의 존재는 때때로 당신이 피하고 싶은 바로 그 저항을 만들어낼 수 있습니다.

간식을 감정적으로 만들지 마십시오. 음식이 승인, 압력 또는 걱정과 연결되면 가볍게 느껴져야 하는 것에 무게를 더하는 것입니다. 특히 매니페스터는 의도가 사랑일 때에도 조작처럼 느껴지는 모든 것에 저항합니다.

그들이 자신의 위장에 대한 전문가가 되도록 하십시오. 때때로 그들은 엄청난 양의 음식을 먹을 것입니다. 때때로 그들은 아무것도 거의 건드리지 않을 것입니다. 시간이 지남에 따라 공간이 주어지면 섭취량을 필요에 맞게 조정하는 데 실제로 꽤 능숙하다는 것을 알게 될 것입니다.

디자인을 믿으세요

매니페스터는 다른 사람의 일정이나 직관에 따라 작동하도록 설계되지 않았습니다. 그들은 자신의 원동력을 포함하여 스스로 선택을 시작하도록 설계되었습니다. "좋은 부모"는 자녀가 자신에게 주어진 것을 먹도록 한다는 사실을 배웠을 때 이것이 불편하게 느껴질 수 있습니다.

하지만 여기에 재구성이 있습니다. 포기함으로써 실패하는 것이 아닙니다. 당신은 당신에게 건네진 디자인을 존중하고 있습니다. 당신은 자신을 신뢰하고, 내면의 말을 듣는 방법을 알고, 자신의 몸이 필요로 하는 것을 존중하기 위해 외부의 허락이 필요하지 않은 아이를 키우고 있습니다.

그러려면 당신의 신뢰가 더 필요합니다. 그렇습니다. 그러나 시작하는 방법, 선택하는 방법, 자신을 존중하는 방법을 알고 세상을 돌아다니는 아이의 보상은 매 순간 포기할 가치가 있습니다.

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실용적인 요점:

• 압박감이 아닌 정보가 포함된 스낵 옵션 제시("우리에게는 X, Y 또는 Z가 있습니다")

• 한발 물러서서 매니페스터가 최종 결정을 내리도록 하세요.

• 아이들이 스스로 선택할 수 있도록 접근성이 좋고 영양이 풍부한 옵션을 손이 닿는 곳에 두세요.

• 음식과 관련된 감정적 언어를 피하십시오. 뇌물, 죄책감 또는 과도한 걱정은 삼가하십시오.

• 패턴을 신뢰하십시오. 귀하의 제안에 대한 저항은 종종 그들이 필요한 것이 무엇인지 알고 있다는 것을 의미합니다.

• "까다롭다"는 것은 대개 변장한 자기 신뢰라는 것을 기억하십시오.