휴먼 디자인 유형별 아침 명상 의식

휴먼 디자인 유형별 아침 명상 의식

휴먼 디자인에서 당신의 아침은 당신의 유형, 전략, 권위가 올바르게 기능할 수 있는 분위기를 설정합니다. 당신의 에너지 설계와 일치하지 않는 명상 수련은 당신의 몸을 위한 지원이라기보다는 마음의 또 다른 전략이 됩니다. 아래에는 5가지 유형 각각에 맞춰 조정된 아침 의식이 있으며, 각 유형은 생명력이 하루를 통해 이동하기를 원하는 고유한 방식을 기리는 것입니다.

생성기와 발현 생성기: 마음이 아니라 천골을 깨우세요

제너레이터는 응답하고, 구축하고, 마스터하기 위해 여기에 있습니다. 그들의 생명력은 정신 입문을 위해 설계되지 않은 천골 센터에 살고 있습니다. "하루를 시작하는 길에 대해 생각하는" 시간을 보내는 아침은 그들의 타고난 권리인 자기적이고 지속 가능한 에너지로부터 그들을 차단합니다.

의식: 발이 바닥에 닿기 전에 한 손으로 아랫배를 얹고 2~3분 동안 가만히 누워 있습니다. 내면적으로 "오늘 나에게 필요한 에너지는 무엇인가?"라고 물어보세요. 그럼 기다리세요. 당신의 몸은 예, 아니오라고 느끼거나 "아직 모르겠어요"라고 조용히 대답할 것입니다. 대답은 물리적 신호이지 생각이 아닙니다. 도착하는 모든 것을 존중하십시오.

섀도우 레이어의 경우 제너레이터는 수년간 Sacral 응답을 무시한 데 따른 좌절감과 분노를 가지고 있는 경우가 많습니다. 몸과 함께 앉아 있을 때 턱, 가슴, 배의 긴장감을 말해보세요. 조용히 말하세요. "이것은 낡은 에너지입니다. 그리고 나는 그것을 기꺼이 느낄 것입니다." 이것은 생성적 의미에서 그림자 작업입니다. 분석하는 것이 아니라 느끼는 것입니다.

For manifestation, Generators manifest through doing, not visualizing. Sacral 검사 후, 수신할 수 있는 응답으로 구성된 하나의 의도를 설정하십시오. "나는 오늘 나에게 정확하고 만족스러운 것이 무엇인지에 열려 있습니다." 그럼 아침에 가서 만나보세요.

프로젝터: 인식 전 수용성

프로젝터는 안내하고 인식하기 위해 여기에 있습니다. 그들의 아우라 샘플과 연구, 그리고 그들의 지혜는 초대를 통해 도착합니다. 통찰력이나 생산성을 강요하며 보낸 아침은 그들의 선물이 보이지 않을 때 그들을 괴로움에 빠뜨립니다.

의식: 조용하고 어두운 공간에 5~10분 동안 앉거나 누워 있습니다. 마음을 비우려고 하지 마십시오. 그 대신, 여러분의 오픈 센터에 "오늘 공유할 내 것은 무엇이고, 그렇지 않은 것은 무엇입니까?"라고 물어보십시오. 차이가 당신의 몸에 인식되도록 하세요. 프로젝터 권위자는 종종 G 센터(정체성), 비장(신체 인식) 또는 감정 태양 신경총(파동을 통한 명확성)에 존재합니다.

그림자 레이어의 경우 프로젝터는 눈에 띄지 않고 주는 씁쓸함을 담고 있습니다. 명상할 때 마음에 손을 얹으세요. 당신을 볼 수 없는 사람들이 알아보기를 기다리고 있던 장소를 인정하세요. 먼저 자신의 인식이 필요한 곳으로 숨을 쉬십시오.

발현의 경우 프로젝터는 허슬링이 아닌 눈에 보이는 방식으로 나타납니다. 자리에 앉은 후 오늘 받고 싶은 초대장 하나를 적어서 보내십시오. 당신의 유일한 임무는 눈에 띄고 명확하게 드러나는 것입니다.

선언문: 마음이 아닌 배에서 시작하십시오

매니페스터는 작업을 시작하기 위해 여기에 있습니다. 그들의 오라는 닫혀 있고 반발하며 평화의 순환 속에서 움직입니다. 그들은 흐름에 들어가기 위해 정보를 제공해야 하며 정신 계획이 아닌 의지 또는 태양 신경총의 깊은 모터에서 영향을 시작합니다.

의식: 외부 입력이 아침에 들어오기 전에 고요히 앉아 배꼽 아래 부분인 뿌리와 천골 부위에 주의를 집중하세요. 당신을 통해 움직일 준비가 된 충동을 느껴보십시오. 이것은 할 일 목록이 아닙니다. 맥박입니다. 조용히 이름을 지어주세요. "이것이 내가 앞으로 가져오는 에너지입니다."

섀도우 레이어의 경우 매니페스터는 종종 통제되거나 거부됨에 따라 분노와 수치심을 품습니다. 얼굴과 가슴의 온도를 스캔하세요. 열을 찾으면 이름을 지정하십시오. "이것은 분노이며 메시지가 있습니다." 매니페스터의 분노는 개시가 차단되고 있음을 나타냅니다. 행동하기 전에 들어보세요.

발현의 경우 매니페스터는 먼저 알림을 통해 나타납니다. 자리에 앉은 후 오늘 명확하게 소통해야 할 사람이나 삶의 한 부분을 선택하십시오. 당신의 의도를 큰 소리로 말하여 세상에 참여하기 전에 당신의 말과 에너지가 일치하도록 하십시오.

반사경: 달력이 아닌 달을 거울로 비춰줌

반사경은 환경의 상태를 목격하고, 반영하고, 읽기 위해 여기에 있습니다. 그들은 정해진 센터가 없으며 달의 주기를 받아들이고 반영하도록 설계되었습니다. 달의 주기는 64개의 문을 모두 통과하는 데 28일이 걸립니다.

의식: 매일 아침 달의 위상을 확인하세요. 그런 다음 아무것도 고치지 않고 단지 알아차리면서 10~15분 동안 조용히 앉거나 걷습니다. 반사경은 명상 중에 아무것도 할 필요가 없습니다. 그들은 중립적이어야 합니다. 생각이 떠오르면 "그것이 순간의 조건화입니다"라고 표시하고 다시 목격하십시오.

섀도우 레이어의 경우 리플렉터는 실망감을 흡수하고 종종 생성기 속도로 밀려나는 느낌을 받습니다. 앉으면서 명치에 손을 얹고 이렇게 말하세요. "나는 내 에너지를 달과 내 자신의 신비에 되돌려드립니다." 이것은 매일의 자기 복귀 행위입니다.

발현을 위해 반사체는 올바른 환경을 통해 발현됩니다. 자리에 앉은 후 "오늘 내 공간이 나의 진실을 반영하고 있나요?"라고 물어보세요. 조명, 소리, 의복, 회사 등 작은 것 하나를 조정하세요. 환경은 당신의 제단입니다.

공유 재단

당신의 유형에 관계없이 휴먼디자인의 아침명상은 마음을 비우거나 평화를 강요하는 것이 아닙니다. 그것은 세상이 당신에게 다른 것이 되기를 요구하기 전에 당신 몸의 올바른 전략에 도달하는 것입니다.

모든 유형에 걸쳐 몇 가지 원칙이 적용됩니다. 마음보다 몸을 기다리십시오. 당신의 유형에는 현재로의 특정 진입점이 있고 그 진입점은 문입니다. 수정하기 전에 주의하세요. 그림자 작업은 완벽한 긍정이 아니라 이미 여기에 있는 것에 이름을 붙이는 것부터 시작됩니다. 그리고 그 날이 당신을 만나도록 하세요. 자리에 앉은 후 아침에 일어나서 귀하의 디자인에 맞는 것이 무엇인지 살펴보세요. 전략과 권위가 나머지를 안내할 것입니다.

귀하의 차트는 성격이 아닙니다. 당신의 생명력이 원하는 삶의 방식에 대한 매뉴얼이다. 그 진실을 바탕으로 구축된 아침 연습은 당신이 할 수 있는 가장 단순하면서도 가장 강력한 의도적 디자인 행위입니다.