안정적인 일상 에너지를 위한 아침 햇살과 저녁 바람

안정적인 일상 에너지를 위한 아침 햇살과 저녁 바람

휴먼 디자인에서 에너지는 의지력의 문제가 아닙니다. 디자인 질문입니다. 우리가 우리 유형, 권위 및 우리가 전달하는 특정 채널의 메커니즘을 따를 때 신체는 스스로를 복원하는 방법을 알고 있습니다. 수면과 휴식은 전략의 다른 모든 부분의 기초이지만 종종 우리가 가장 먼저 무시하는 것이기도 합니다.

당신의 낮이 반응적이라고 느껴지고, 아침이 무거워지고, 밤이 불안하다고 느껴진다면, 이보다 더 규율적인 방법으로 해결하는 방법은 거의 없습니다. 이는 일반적으로 리듬이 누락된 것입니다. 모든 유형에 사용할 수 있는 가장 강력한 두 가지 도구는 무료이며, 고대부터 제공되며, 하루 중 처음 10분과 저녁 마지막 시간 내에 액세스할 수 있습니다. 바로 아침 햇빛과 적절하게 설계된 바람막이입니다.

아침 햇살의 힘

빛은 정보이다. 아침에 광자가 눈에 닿는 순간 송과선, 시교차상핵, 전체 호르몬 시스템에 하루가 언제 시작되는지에 대한 신호를 보내는 것입니다. 이것은 웰빙 트렌드가 아닙니다. 생물학입니다. 휴먼 디자인 용어로 말하면, 아침 햇빛은 깨어날 시간, 수용할 시간, 권위를 가질 시간임을 몸에 알리는 가장 간단한 방법입니다.

제너레이터나 매니페스팅 제너레이터의 경우 아침 햇살은 천골센터를 깨우는 데 도움이 됩니다. 천골은 반응하는 모터이며 어제의 남은 긴장으로 작동하지 않도록 하루가 시작된다는 명확한 신호가 필요합니다.

매니페스터에게 아침 햇살은 당신의 시작하는 성격을 뒷받침합니다. 당신은 일을 시작하도록 설계되었으며, 빛으로 시작하면 닫힌 아우라가 즉시 영향을 받지 않고 하루를 맞이하는 데 도움이 됩니다.

프로젝터의 경우 일관된 모터가 없기 때문에 부드러운 아침 햇살이 특히 중요합니다. 당신의 에너지는 빌린 것입니다. 태양은 매일 빌려 쓰는 일종의 외부 배터리 충전지가 됩니다.

리플렉터의 경우 달의 주기가 기초이지만 달빛 속에서만 살 수는 없습니다. 아침 햇빛은 달의 특성과 태양 에너지 입력의 균형을 유지하여 건강을 유지하는 28일 리듬에 고정되도록 도와줍니다.

깨어난 후 한 시간 이내에 5~10분 동안 실외에 직접 빛을 비추면 충분합니다. 선글라스도 없고 화면도 없습니다. 그냥 하늘.

유형별 저녁 바람

저녁에 긴장을 푸는 방법은 단일 처방이 아닙니다. 이는 디자인의 메커니즘에 따라 다릅니다.

생성기 및 매니페스트 생성기

당신의 천골센터는 생명력의 모터입니다. 누워 있다고 꺼지지 않습니다. 놓으면 꺼집니다. 잠자기 전에 발전기의 작업은 하루 종일 움직이고 있는 개방적이고 반응적인 에너지를 방출하는 것입니다. 5/15 채널의 리듬을 들고 다니면 수면 타이밍에 대한 자연스러운 설계가 있고, 그렇지 않다면 의식적으로 그 리듬을 구축해야 합니다.

실용적인 긴장 완화 방법은 다음과 같습니다. 몸을 쭉 뻗고, 뜨거운 물로 샤워하고, 믿을 수 있는 사람과 하루 이야기를 나누고, 잠자리에 들기 한 시간 전에는 중요한 결정을 내리지 마세요. 당신이 감정적 권위를 가지고 있다면, 이것은 특히 사실입니다. 그렇게 자면 아침에 몸이 맑아질 것입니다.

매니페스터

매니페스터는 종종 수면과 복잡한 관계를 가지고 있습니다. 당신의 아우라는 닫혀 있고 영향을 미치며, 시작하고 알리도록 설계되었습니다. 고리를 열어둔 채 잠자리에 들면 마음이 계속 고리를 돌게 될 것입니다.

매니페스터의 마무리는 정보 제공 전략을 통해 하루를 마무리하는 것입니다. 이것은 허락을 구한다는 뜻이 아닙니다. 이는 자신이 시작한 일, 누구에게 영향을 미쳤는지, 완료된 일과 평화를 이루는 것을 의미합니다. 카리스마의 20/34 채널을 갖고 있다면 감정의 파동을 처리하고 있을 가능성이 높으며, 신체가 깊은 휴식을 취하기 전에 이를 인정해야 합니다.

오라가 닫혀 있다면 혼자 자거나 자신의 공간을 존중하는 파트너와 함께 자는 것이 가장 회복적인 선택인 경우가 많습니다.

프로젝터

프로젝터에는 모든 유형 중 가장 많은 나머지가 필요하고 이에 대한 인식은 가장 적습니다. 당신의 에너지는 실제적이지만 모터는 아닙니다. 안내시스템입니다. 피곤하면 오라가 물러나려고 하고, 밀어붙이면 신호가 씁쓸해진다. 괴로움은 당신이 안식을 누릴 때 영광을 받지 못한다는 경고입니다.

휴식 시간은 하루 중 가장 보호받는 시간이어야 합니다. 다른 사람의 에너지를 연구하지 마십시오. 새로운 결정은 없습니다. 화면이 없습니다. 어두운 방, 조용하고 이상적으로는 7명