비자기 주제 실험: 매일의 경고 신호 찾기

비자기 테마 실험: 일일 경고 신호 찾기

휴먼 디자인에는 조용하고 안정적인 경보 시스템이 내장되어 있습니다. 휴대전화에서 벨소리가 울리지 않으며 위기가 스스로 알려질 때까지 기다리지 않습니다. 그것은 당신이 전략과 권위에 어긋날 때마다 표면화되는 하나의 감정적 신호를 통해 말합니다. 휴먼 디자인의 언어로 말하면 이것이 비자기 테마이며 실시간으로 읽는 법을 배우는 것은 오늘 시작할 수 있는 가장 실용적인 실험 중 하나입니다.

당신의 Not-Self 테마는 결함이 아닙니다. 피드백입니다. 내면의 지식을 무시할 때, 준비가 안 됐을 때 시작하거나, 몸이 동의하지 않았을 때 저지르거나, 자신의 대본 대신 다른 사람의 대본을 따를 때 찾아오는 감정적 날씨입니다. 이름을 지정하면 일일 나침반으로 사용할 수 있습니다.

네 가지 비자아 주제 요약

각 유형에는 고유한 경고 기호가 있습니다.

• 생성자와 발현 생성자: 좌절. 반응하는 대신 강요할 때 저항에 부딪히는 내부 마찰입니다.

• 프로젝터: 씁쓸함. 자신을 알아보지 못하는 사람들에게 에너지를 쏟다가 무시당하거나, 무시당하거나, 잘못 초대당하는 날카롭고 씁쓸한 맛.

• 명시자: 분노. 다른 사람들이 당신을 통제하거나 막으려 할 때, 또는 당신이 평화를 유지하기 위해 입문을 억압했을 때 솟아오르는 열기.

• 반사경: 실망스럽습니다. 자신의 감수성과 달의 리듬을 존중하지 않는 환경, 관계, 상황에 처해 있다는 무겁고 위축된 느낌입니다.

각 비자기 테마 반대편에는 일치를 나타내는 느낌인 시그니처 테마가 있습니다. 만족, 성공, 평화, 놀라움. 실험은 시그니처를 쫓는 것이 아닙니다. 그것은 자아가 아닌 주제가 도착하자마자 알아차리는 법을 배우는 것입니다.

이것이 규칙이 아닌 실험인 이유

휴먼 디자인은 자기 관찰을 위한 도구이므로 실험이라는 단어가 중요합니다. 하루아침에 완벽한 자신이 되려고 노력하는 것이 아닙니다. 데이터를 수집하고 있습니다. 당신은 무엇이 경고 신호를 촉발하는지, 그것이 나타나는 경향이 있는 시간, 어떤 환경이 경고 신호를 증폭시키는지, 대신 당신의 전략과 권위를 존중할 때 무엇이 ​​바뀌는지 알아차리고 있습니다.

일반적인 오해는 Not-Self 테마가 무언가 잘못되었음을 의미한다는 것입니다. 그렇지 않습니다. 이는 무언가를 볼 준비가 되었음을 의미합니다. 좌절은 처벌이 아닙니다. 그것은 당신의 천골이 무엇을 갈망하는지 알려주는 탐색경로입니다. 쓴맛은 성격의 결함이 아닙니다. 초대도 없이 보이려고 했다는 증거다. 분노는 관리하는 데 문제가 되지 않습니다. 그것은 보류된 입문의 잔여물입니다. 실망은 비관주의가 아닙니다. 당신이 서 있는 분야가 당신의 것이 아니라는 것을 알려주는 것은 당신의 개방성입니다.

경고 신호를 발견하기 위한 일일 연습

의식은 단순하지만 반복을 통해 지루해질 때 가장 효과적이다. 대략 28일인 한 번의 달 주기 동안 이것을 시도해보고 무엇이 눈에 보이는지 주목하십시오.

아침 의도. 하루를 시작하기 전에 30초 동안 조용히 자신이 아닌 주제의 이름을 지정해 보세요. "오늘 나는 좌절을 지켜보고 있습니다." 이것이 당신의 인식을 촉진합니다. 당신은 그 느낌을 피하려고 하지 않습니다. 당신은 그것을 움직이는 것을 잡으려고 노력하고 있습니다.

정오 신체 검사. 점심 시간쯤에는 잠시 멈추고 신체를 살펴보세요. 긴장감은 어디에 있습니까? 당신의 호흡의 질은 어떻습니까? 당신의 비자기 테마는 당신이 그것을 표현하기 전에 물리적으로 나타나는 경우가 많습니다. 발전기는 빡빡하고 불안한 긴박감을 느낄 수 있습니다. 프로젝터는 가슴에 공허한 통증을 느낄 수 있습니다. 매니페스터는 턱이나 어깨에 열을 느낄 수 있습니다. 반사경은 마치 날이 색을 잃은 것처럼 막연한 무거움을 느낄 수 있습니다.

저녁 묵상. 잠들기 전, 세 가지 질문을 하고 처음으로 나오는 솔직한 답변을 편집 없이 적어보세요.

1. 오늘 나는 언제 비자기 주제를 느꼈습니까?

2. 그 순간 나는 무엇을 하고, 결정하고, 동의하고 있었는가?

3. 내 전략과 권위를 존중하는 것은 어떤 모습일까요?

답변에 따라 점수가 매겨지지 않습니다. 감정이 수면, 관계 또는 업무를 방해할 만큼 커질 때까지 기다리는 대신 초기 신호를 인식하도록 신경계를 훈련하고 있습니다.

시간에 따른 패턴 읽기

일주일 후에 메모를 다시 살펴보세요. 패턴이 나타납니다. 일주일의 일정을 너무 많이 잡아서 일요일에 좌절감이 확실하게 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 당신이 요청한 적이 없는 조언을 하는 대화에서는 씁쓸함이 몰려올 수 있습니다. 가족과의 약속에 대한 의무 때문에 '예'라고 대답하면 분노가 표면화될 수 있습니다. 특정 환경에서 달의 주기보다 오래 머무를 때마다 실망이 뒤따를 수 있습니다.

실험이 거울이 되는 곳입니다. Not-Self 테마는 무작위가 아닙니다. 정확합니다. 디자인을 재정의하는 위치를 정확하게 알려줍니다.

이 관행의 진정한 마법은 경고 표시가 없다는 것이 아닙니다. 세상에서 가장 일치된 사람들도 여전히 좌절감, 비통함, 분노, 실망감을 느낍니다. 차이점은 그들이 그것을 빨리 포착하고, 그것이 그들에게 뭔가 잘못되었다는 의미로 만들지 않고, 그것이 그들의 다음 선택의 방향을 바꾸도록 허용한다는 것입니다.

초대장

당신의 비자기 테마는 당신이 갖게 될 가장 정직한 메신저 중 하나입니다. 그것은 당신을 기분 좋게 하지도 않고, 거짓말도 하지 않으며, 항상 제 시간에 맞춰 이루어집니다. 그것이 요구하는 것은 당신이 주의를 기울이는 것뿐입니다.

내일 아침부터 시작하세요. 당신이 주목하고 있는 경고 신호의 이름을 지정하십시오. 하루를 살아보세요. 그리고 신호가 도착하면 믿을 수 있는 친구가 당신의 어깨를 두드리는 것처럼 대하십시오. 돌아서십시오. 바라보다. 듣다. 그런 다음 다시 선택하세요.