개방형 루트 센터 불안: 충분하지 않다는 느낌을 멈추는 방법

개방형 루트 센터 불안: 충분하지 않다는 느낌을 멈추는 방법

루트 센터가 열려 있다면 압력을 처리하는 방식에 문제가 있다고 평생 믿으며 살아왔을 것입니다. 당신은 다른 사람들이 내부 엔진처럼 보이는 것을 가지고 스트레스, 기한, 요구를 헤쳐나가는 것을 보고 왜 같은 연료가 당신 안에서 점화되지 않는지 궁금해합니다. 게으름, 규율 부족, 또는 단순히 강인함이 부족하다고 부를 수도 있습니다. 진실은 더 온화하고 훨씬 더 유용합니다.

루트 센터의 목적

루트 센터는 바디 그래프의 맨 아래에 위치합니다. 그것은 아드레날린의 엔진이며, 신체가 행동하고, 움직이고, 삶이 주는 일을 처리하도록 압력을 생성하는 곳입니다. 이 센터가 정의되면 사람은 해당 부신 힘에 안정적이고 일관되게 접근할 수 있습니다. 그들은 마감일에 촉박하고 이를 준수하는 것이 어떤 느낌인지 알고 있습니다. 압력은 그들의 것이고 그것은 그들에게 효과적입니다.

루트가 열리면 이야기가 달라집니다. 당신은 압력을 발생시키는 사람이 아니라 압력을 현명하게 관찰하도록 설계되었습니다. 당신의 루트는 발전소가 아니라 포털입니다. 그것은 당신 주변의 정의된 뿌리, 환경, 마감일과 긴급 상황, 다른 사람들의 긴급 상황으로부터 압력을 받습니다. 당신은 그 모든 것을 종종 그것을 만들어내는 사람들보다 더 강렬하게 느낍니다.

이것은 결함이 아닙니다. 그것은 자신의 지능을 지닌 특정한 디자인입니다.

핵심 상처: "나는 충분하지 않습니다"

열린 루트는 휴먼 디자인에서 가장 일관된 감정적 이야기 중 하나, 즉 삶을 만나기에 충분하지 않다는 믿음을 담고 있습니다. 충분히 생산적이지 않습니다. 탄력성이 충분하지 않습니다. 충분히 빠르지 않습니다. 그것만으로는 충분하지 않습니다.

이는 뿌리가 부신 압력의 중심이고, 우리 문화에서는 부신 용량이 자기 가치와 결합되어 있기 때문입니다. "나는 내가 생산하는 것이다." "나는 내가 감당할 수 있는 정도다." "요구를 충족시킬 수 있다면 나는 가치가 있습니다." 열린 루트 사람은 이리저리 돌아다니며 모든 방향에서 오는 메시지를 흡수한 다음 그것을 안쪽으로 돌립니다. 세상은 계속해서 "더 많이, 더 빠르게, 더 열심히 하라"고 말하고, 열린 루트는 "당신은 현재로서는 충분하지 않다"는 말을 듣습니다.

아무것도 필요하지 않은 경우에도 만성적인 돌진으로 나타납니다. 뒤쳐지는 것에 대한 끊임없는 저급 불안. 상상한 결승선이 이미 지쳐서 시작하기가 어렵습니다. 다른 사람들이 당신에게 없는 것을 가지고 있다는 느낌, 즉 당신에게는 결코 주어지지 않은 일종의 내부 모터가 있습니다.

비교의 함정

여기가 날카로워지는 곳입니다. 루트 센터가 열려 있기 때문에 당신은 끊임없이 다른 사람들의 압력을 샘플링하고 있습니다. 당신이 정의된 뿌리를 가진 누군가와 함께 있을 때, 당신은 그들의 추진력, 집중력, 추진력을 느낄 수 있습니다. 생생하다. 꼭 가지고 있어야 할 것 같은 느낌이에요.

무의식적으로 모방하려고 할 수도 있습니다. 당신의 신체가 이것이 당신의 리듬이 아니라는 신호를 보내는 경우에도 당신은 그들의 속도, 작업량, 긴급성을 감수합니다. 그러면 당신은 지치거나, 아프거나, 폐쇄되고, 그것을 당신이 충분하지 않다는 더 많은 증거로 받아들입니다. 주기가 깊어집니다.

루트에서의 비교는 실제로 그들에 관한 것이 아닙니다. 가치는 생산량의 함수라고 수천 가지 작은 방식으로 들었던 것은 당신의 일부에 관한 것입니다. 다른 사람들이 정의한 뿌리는 당신이 자신의 무가치함을 계속해서 반영하는 거울일 뿐입니다.

다른 사람의 서두르는 것을 막는 방법

열린 뿌리에 대한 치유는 더 많은 압력을 가하는 것이 아닙니다. 다른 사람의 긴급함을 자신의 긴급한 일처럼 여기지 않는 것입니다.

몇 가지 정직한 관행:

"서둘러"라고 말하는 목소리를 주목하고 그것이 정말로 누구의 목소리인지 물어보세요. 종종 그것은 당신의 것이 아닙니다. 마감문화, 부모의 불안, 상사의 스트레스, 파트너의 두려움이다. 당신은 그들을 위해 그들의 뿌리를 가지고 왔습니다.

자신의 타이밍을 존중하세요. 신체는 압력과 다른 관계를 가지고 있습니다. 당신은 삶에 대항하는 힘을 생성하기보다는 삶에 반응하도록 설계되었습니다. 실제 리듬에 맞춰 움직일 때 사물은 마찰이 더 많지 않고 덜 흐르게 되는 경향이 있습니다.

목적의 표시로 아드레날린을 복용하지 마십시오. 우리는 서두르는 것은 우리가 살아 있고, 궤도에 있고, 우리의 힘으로 살아 있다는 것을 의미한다고 배웠습니다. 열린 뿌리의 경우, 서두르는 것은 종종 당신이 붙잡을 수 없는 것을 흡수했다는 신호입니다.

그것을 "얻기" 전에 휴식을 취하십시오. 열린 루트는 모든 것이 처리될 때까지 안식을 허용하지 않는 것으로 유명하며, 처리된 느낌이 전혀 없기 때문에 안식은 결코 오지 않습니다. 먼저 휴식을 선택하세요. 일은 여전히 ​​거기에 있을 것이고, 당신은 그것을 다르게 만나게 될 것입니다.

당신은 뒤쳐지지 않았고 아무것도 놓치지 않았습니다.

열린 루트 센터에는 조용한 종류의 지혜가 있습니다. 당신은 외부로부터의 압력을 이해합니다. 사람, 가족, 직장이 불필요한 긴급성을 생성하는 경우를 확인할 수 있습니다. 건전한 동기 부여와 열광적인 노력의 차이를 느낄 수 있습니다. 이것은 작은 선물이 아닙니다. 아드레날린에 중독된 세상에서 당신은 그 대가가 무엇인지 아는 사람입니다.

당신의 가치는 당신이 가지고 다닐 수 있는 양에 따라 측정되지 않습니다. 속도, 출력 또는 브레이크 전에 흡수할 수 있는 압력의 양으로 측정되지 않습니다. 당신은 힘을 생성하도록 설계되지 않았기 때문에 그 이하가 아닙니다. 당신은 다르게 만들어졌고, 그것을 더 많이 존중할수록 세상이 당신을 맞지 않는 형태로 몰아넣는 일이 줄어듭니다.

압력은 진짜입니다. 비교는 실제입니다. 부족한 느낌은 진짜입니다. 그리고 그것은 또한 당신의 진실이 아닙니다. 당신의 진실은 더 오래되고 조용하며, 당신이 얼마나 빨리 움직이는가와는 아무런 관련이 없습니다.