개방형 루트 센터 스트레스: 돌진에 대한 압력 진정

개방형 루트 센터 스트레스: 서두르고 싶은 마음을 진정시키세요

Open Root Center가 있다면 그 느낌을 아실 것입니다. 가슴의 압박감. 모든 일이 지금 이루어져야 한다는 갑작스러운 느낌. 삶에서 즉각적인 조치가 필요한 단 하나의 일도 없이 갑자기 발생하는 신체적 긴박함입니다.

당신이 잘못 만들어진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 다른 모든 사람들이 안정적인 내부 모터를 가지고 있는 것처럼 당신도 스위치에 결함이 있어 0과 100 사이를 오가는 상태입니다. 당신은 부서지지 않았습니다. 당신은 뿌리의 에너지를 생성하기보다는 단순히 뿌리의 에너지를 수신하도록 설계되었으며, 그 차이를 배우는 것이 전체 여정입니다.

루트 센터가 실제로 하는 일

루트 센터는 휴먼 디자인의 압력 센터입니다. 그것은 신체의 아드레날린 엔진, 시간의 흐름, 마감 기한의 무게, "나는 이 일을 완수해야 해"라는 중력의 당기는 느낌을 느끼는 부분입니다. 뿌리가 정의되면 사람은 압력과 일관되고 신뢰할 수 있는 관계를 갖게 됩니다. 그들은 그것을 활용하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 불편함 속에서도 앉아서 앞으로 나아갈 수 있습니다.

루트가 열려 있으면 해당 엔진이 없습니다. 압력을 생성하는 대신 당신은 압력을 가하는 그릇이 됩니다. 당신은 회의실, 파트너, 뉴스, 에스프레소 세 잔만큼 깊이 있고 속도감 있는 동료로부터 그것을 흡수합니다. 당신은 다른 사람들의 아드레날린을 느끼고, 당신의 시스템은 그것을 통해 움직이는 것을 증폭하도록 구성되었기 때문에 그것을 더 많이 느낍니다.

이것이 바로 조용한 불안의 근원입니다. 압력은 당신의 것이 아니지만 마치 그것이 있는 것처럼 당신의 몸 속에 살고 있습니다.

파도가 지혜다

개방형 루트가 받아들이기 가장 어려운 것은 웨이브입니다. 압력은 일정하지 않아야 합니다. 오고, 최고조에 달하고, 지나갑니다. 정의된 루트를 가진 사람의 경우 이 웨이브는 백그라운드에서 조용히 실행됩니다. 오픈 센터가 더 크게 느껴지도록 설계되었기 때문에 파도가 시끄럽습니다.

당신은 전혀 동기 없이 완전히 이완되거나, 갑자기 광란하고, 서두르고, 심장이 두근거리고, 정신이 멍해지는 것을 알아차렸을 것입니다. 이것이 하는 일을 하는 파도입니다. 대부분의 사람들이 저지르는 실수는 정점을 행동하라는 신호로 간주하는 것입니다. 그들은 긴급함을 듣고 즉시 움직이고, 타이핑하고, 전화하고, 결정하기 시작합니다. 그들은 압력이 통과하도록 놔두지 않고 압력을 가합니다.

열린뿌리의 지혜는 파도의 증인이 되는 것입니다. 느껴보세요. 주목하세요. 크레스트를 보자. 그것은 지나갈 것이고, 종종 당신이 긴급하다고 생각했던 것이 상대방에게는 더 이상 중요하지 않게 됩니다.

러싱이 생산적으로 느껴지지만 그렇지 않은 이유

열린 루트가 빠지는 특별한 트랜스가 있습니다. 즉, 더 빨리 움직이면 느낌이 사라질 것이라는 생각입니다. 일반적으로 짧게는 그렇습니다. 그러나 서두르는 것은 생산성이 아닙니다. 빌린 아드레날린을 방출하려는 신경계입니다.

서두르면 다른 사람의 파도가 최고조에 달하는 시점에서 결정을 내립니다. 당신은 실제 생활에 맞지 않는 일정을 약속합니다. 당신은 당신의 몸에 압력이 가해지기 때문에 그렇다고 대답합니다. 나중에 당신은 왜 당신이 지치고, 지나치게 헌신적이거나, 결코 옳다고 느껴지지 않는 상황에 처해 있는지 궁금해합니다.

개방형 루트의 선물은 반응이 아닌 반응입니다. 느리고 마비된 반응이 아닙니다. 의식적인 것. 파도와 액션 사이의 호흡.

오픈루트를 실생활에 정착시키기

연습은 간단하지만 항상 쉬운 것은 아닙니다. 압력이 상승하는 것을 발견하는 순간 작은 창이 나타납니다.

먼저 다음과 같이 질문해 보십시오. 지금 이 압력이 실제로 내 것입니까? 대답은 '아니요'인 경우가 많습니다. 파트너가 스트레스를 받고, 방이 불안하고, 달력이 붐비기 때문에 가슴이 조여집니다. 압력은 신체에 실제로 존재하지만 현장에서 빌린 것입니다.

둘째, 파도가 행동이 아닌 곳으로 갈 수 있도록 하십시오. 뿌리는 마음이 아닌 몸에 산다. 움직임은 도움이 되지만, 격렬하지 않고 리드미컬해야 합니다. 걷는. 스트레칭. 차가운 것을 들고 있습니다. 숨을 들이쉬는 것보다 내쉬는 시간이 더 길다. 이것은 속임수가 아닙니다. 이는 긴급 상황이 실제가 아니라는 것을 신경계에 알리는 방법입니다.

셋째, 급박함에 좌우되지 않는 시간과의 관계를 구축하라. 정의된 뿌리(Defined Roots)는 마감 기한 내에 성공하는 경우가 많습니다. 그렇지 않을 것입니다. 자신에게 넉넉한 여유를 제공하면 더 나은 성과를 내고, 더 나은 결정을 내리며, 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다. 이것은 결함이 아닙니다. 이것이 작동하도록 설계된 방식입니다.

개방감 속에 숨겨진 선물

개방형 루트는 정의된 루트가 결코 그럴 필요가 없다는 것을 결국 알게 되는 것이 있습니다: 타이밍에 대한 깊고 구체화된 신뢰입니다. 모든 압력 스파이크를 느끼며 이는 모든 방출도 느낀다는 것을 의미합니다. 시간이 지남에 따라 당신은 주변 사람들에게 일종의 지표가 됩니다. 방이 곧 폭발할 때를 감지합니다. 당신은 누군가의 목소리가 들리기 전에 그 사람의 목소리에서 스트레스를 알아차립니다.

이것이 개방성의 성숙한 표현이다. 자신의 불안을 관리할 뿐만 아니라, 남들이 하지 못할 때에도 버틸 수 있는 사람이 되십시오. 귀하의 센터는 러시를 생성해서는 안됩니다. 그 가운데서도 침착함을 유지해야 합니다. 그 평온함은 감정이 없다는 것이 아닙니다. 그것은 모든 것을 느끼고 그것에 지배되지 않기로 선택하는 것입니다.

압력은 계속해서 당신을 통해 움직일 것입니다. 그것은 당신의 디자인의 일부입니다. 임무는 그것을 제거하는 것이 아니라 그것을 명령으로 취급하는 것을 중단하는 것입니다. 상승하는 것을 지켜보십시오. 통과시키세요. 앞선 소음이 아닌 뒤따르는 조용함에서 행동하십시오. 그것이 바로 당신의 지혜가 사는 곳입니다.