개방형 목 센터: 목소리를 내야 한다는 압력에서 벗어나기

개방형 목 센터: 목소리를 내야 한다는 압력에서 벗어나기

시끄럽게 느껴지는 특별한 종류의 조용함이 있습니다. 휴먼 디자인 차트에 목구멍 센터가 열려 있다면 제가 말하는 의미를 정확히 아실 ​​것입니다. 방은 목소리로 가득 차 있고, 아무도 당신에게 말하라고 강요하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 내부의 무언가가 당신이 대화에 속해 있다는 느낌을 주기 위해 당신에게 무엇이든 말하도록 끌어당기고 있습니다.

그 당기는 것은 결함이 아닙니다. 증폭이라는 일을 하는 것은 개방형 센터의 기계적 특성입니다. 그리고 그것이 방에서 일관된 목소리가 되도록 설계되지 않은 사람의 목에 자리잡을 수 있는 만성 불안을 해소하기 위한 첫 번째 단계입니다.

목구멍 개방이란 실제로 무엇인가요?

휴먼 디자인에서 목은 발현과 의사소통의 중심입니다. 그것은 당신 내부에서 일어나는 일을 취하여 그것에 목소리, 형태, 세상으로 나가는 길을 제공합니다. 목구멍이 정의되면(바디그래프에 색상이 지정됨) 신뢰할 수 있고 일관된 배출구가 됩니다. 당신은 당신이 어떻게 말하는지 알고 있습니다. 당신은 언제 말할지 압니다. 그것은 당신 것입니다.

목구멍이 열리면(하얗고 정의되지 않음) 부러지거나 약하거나 기능이 저하되지 않습니다. 경험을 통한 지혜의 장소입니다. 개방형 목구멍은 다른 사람의 정의된 목구멍을 샘플링하도록 설계되었습니다. 당신은 상대방이 말하고 싶은 절박함, 리듬, 억양, 언어적 자신감을 느끼며, 시스템은 이 모든 것을 같은 방식으로 수행하라는 일종의 압력으로 등록합니다.

여기서부터 불안이 시작됩니다.

샘플러의 불안

오픈 센터는 증폭기입니다. 그들은 주변 사람들의 에너지를 흡수하고 그것을 확대합니다. 열린 태양 신경총은 감정의 파동을 증폭시킵니다. 비장이 열려 있으면 두려움이 증폭됩니다. 열린 뿌리는 서둘러야 한다는 압력을 증폭시킵니다. 그리고 열린 목구멍은 대화의 필요성을 증폭시킵니다.

목구멍이 열려 있는 사람의 경우 이는 침묵을 채우려는 지속적인 낮은 수준의 충동, 회의 후 아무 말도 하지 않은 것에 대한 죄책감, 요청하지 않을 때 과도하게 설명하거나 자원하는 경향, 그룹 환경에서 눈에 띄지 않거나 "들리지 않는" 느낌, 가장 가까운 사람의 말투, 속어 또는 어조를 무의식적으로 채택하는 것으로 나타납니다.

열린 목구멍은 실제로 만성적인 단어 부족이 없습니다. 다른 사람의 말이 과잉 공급되어 시스템이 항상 그들의 목소리와 당신의 목소리를 구별할 수는 없습니다.

그 혼란은 목구멍 불안의 원동력입니다.

개방적인 목구멍에 대한 문화적 압력

여기에 더해 말하고, 자주 말하고, 먼저 말하는 것이 보상되는 세상이 있습니다. 학교에서는 손을 든 아이에게 보상을 줍니다. 직장에서는 회의에서 의견을 제시하는 동료에게 보상을 줍니다. 소셜 미디어는 1분 안에 생각을 게시물로 바꿀 수 있는 사람에게 보상을 줍니다.

열린 목구멍을 가진 사람은 모든 방향에서 그들의 가치가 그들의 말의 결과와 연결되어 있다는 말을 듣고 있습니다. 그래서 그들은 밀어붙인다. 그들은 공연합니다. 그들은 말할 내용을 연습합니다. 그들은 전화를 받기 전에 목이 메어오는 느낌을 받습니다. 그들은 횡설수설하다가, 횡설수설하는 자신을 싫어합니다.

정말 지친다. 그리고 그것은 불필요합니다.

목구멍이 벌어진 상태를 해결하는 방법

오픈 센터의 전략은 결코 정의된 센터처럼 되기 위해 더 열심히 노력하지 않는 것입니다. 그것은 시도를 멈추고 개방성이 실제로 작동하도록 구축되는 방법에 대해 현명해지는 것입니다.

몇 가지 실용적인 사항:

누구의 목소리를 빌리고 있는지 확인하세요. 말하고 싶은 충동이 날카로울 때 다음과 같이 물어보십시오. 이것은 내 것입니까, 아니면 방에서 가장 큰 소리를 내는 사람에게서 방금 흡수한 것입니까? 종종 대답은 1초 안에 명확해집니다.

침묵으로 평화를 이루세요. 열린 목구멍이 가치 있기 위해 말할 필요는 없습니다. 대부분의 자기 커뮤니케이터 중 일부는 목구멍이 열려 있습니다. 즉, 뭔가 실제가 목구멍을 통과할 때까지 기다립니다. 기다림이 지혜입니다.

머리가 아닌 몸을 녹색 빛으로 사용하십시오. 천골이 정의되어 있으면 말하기 전에 "어-허" 응답을 기다리십시오. 그렇지 않다면 몸에서 실제로 단어가 나오는 곳이 가슴, 배, 목 자체인지 확인하십시오. 움직임이 없다면 그 말은 아직 당신의 것이 아닙니다.

오디션을 중지하세요. 오픈 스로트(Open Throat)는 형식적, 일상적, 설득력 있고 재미있는 목소리를 사용해 어떤 목소리가 받아들여질지 알아보는 경우가 많습니다. 의상을 버리세요. 자연스러운 말하는 방식이면 충분합니다.

타이밍을 존중하세요. 진정한 순간을 기다리는 열린 Throat는 일정에 따라 말하는 정의된 Throat보다 더 큰 영향력을 발휘하는 경우가 많습니다. 개방성은 증폭기이며 신호가 참일 때 증폭기가 가장 잘 작동합니다.

개방성이 주는 선물

다음은 정의된 Throat이 할 수 없는 일이지만 열린 Throat이 할 수 있는 작업입니다. 누구나 진실을 전달하는 명확한 채널이 될 수 있습니다. 코치, 진행자, 면접관, 청취자, 증인 등은 Open Throat의 자연스러운 역할입니다. 당신은 가장 큰 목소리를 내기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 당신은 적절한 순간에 방에서 이미 일어나고 있는 일에 대해 올바른 말을 하는 사람이 되기 위해 여기에 있습니다.

그것은 약점이 아닙니다. 그것은 특정한 종류의 힘입니다.

불안은 여전히 ​​​​방문할 것입니다. 당신이 수다스러운 사람들과 함께 있을 때, 중요한 회의에 있을 때, 중요한 사람과 전화 통화를 할 때 그것은 상승할 것입니다. 하지만 더 이상 쇼를 운영할 필요가 없습니다. 당신의 열린 목구멍이 망가진 스피커가 아니라 현명한 수신자라는 것을 이해하면, 말해야 한다는 압력이 부드러워지기 시작합니다. 그리고 그렇게 되면 나오는 내용은 거의 항상 기다릴 가치가 있습니다.