정의된 정서적 센터를 갖춘 십대 자녀 양육: 파도 타기

정의된 정서적 센터를 갖춘 청소년 양육: 파도 타기

당신의 십대는 검은 구름처럼 보이는 모습으로 학교에서 집으로 돌아옵니다. 당신이 말하는 모든 것이 그들을 짜증나게 합니다. 저녁 식사가 잘못되었습니다. 숙제에 대한 질문은 공격입니다. 당신은 논쟁을 벌일 준비를 하고 있지만 20분 후에 그들은 형제자매와 함께 웃으며 주말 계획을 세우고 있습니다.

익숙한 것 같나요?

십대 자녀의 휴먼 디자인 차트에 정의된 감정 센터가 있다면 이는 불일치나 조작이 아니라 생물학입니다. 자녀의 디자인 중 이 단 하나의 부분을 이해하면 특히 불안정한 청소년기 동안 자녀의 감정 세계에 반응하는 방식을 변화시킬 수 있습니다.

정의된 감정 센터가 실제로 의미하는 것

휴먼 디자인에서 감정 센터(태양 신경총이라고도 함)는 7개의 에너지 센터 중 하나입니다. 그것이 정의되면, 즉 비어 있거나 "흰색"이 아닌 일관된 색상과 모양을 가지게 되면 십대 자녀는 예측 가능한 물결 모양의 주기로 감정을 처리합니다. 그들은 시간이 지남에 따라 감정을 통해 움직이며 파도를 완전히 통과한 후에야 명확성에 도달합니다.

이는 다른 사람의 감정에 압도당하거나 내부 리듬 없이 정서적 기복을 경험할 수 있는 정의되지 않은 감정 센터를 가진 사람과는 근본적으로 다릅니다.

청소년에게 정의된 감정 센터는 다음을 의미합니다.

• 그들의 기분은 무작위가 아닙니다. 진정한 내부 프로세스가 진행되고 있습니다.

• 결정을 내리기 전에 큰 감정을 품고 앉아 있을 시간이 필요합니다.

• 정서적 강렬함처럼 느껴지는 것이 반드시 위기는 아닙니다. 그것은 그들의 설계의 일부입니다.

• 진정한 감정의 정점과 계곡을 경험하고, 그 계곡은 지나갑니다.

십대 계층

청소년기는 모든 것을 증폭시킵니다. 십대의 뇌는 문자 그대로 재배선 중이고 전두엽 피질(의사 결정 부분)은 아직 건설 중이며 감정은 뜨거워집니다. 귀하의 십대 자녀는 자신의 정체성을 형성하고, 사회적 계층을 탐색하고, 여전히 귀하를 필요로 하는 동시에 귀하로부터 멀어지려고 노력하고 있습니다.

이제 정의된 감정 센터를 추가하세요.

당신의 십대는 단지 십대이기 때문에 변덕스러운 것이 아닙니다. 그들은 변덕스럽고 *디자인을 통해 감정을 처리합니다. 정의된 감정을 지닌 십대가 경험하는 파도는 진짜입니다. 그 강도는 실행되는 것이 아니라 실제적인 것입니다. 그들이 우울해지면 정말 기분이 나빠집니다. 그들이 일어날 때 기쁨은 똑같이 진실합니다.

이것은 당신의 십대 자녀가 당신을 괴롭히는 것이 어렵지 않다는 것을 의미합니다. 그들은 진정으로 감정 주기의 가장 낮은 지점에 있을 수도 있고 중간에 있어서 의사소통을 잘하는 데 필요한 명확성에 접근하지 못할 수도 있습니다.

실제로 할 수 있는 일

가장 중요한 변화는 감정의 파동을 고쳐야 할 문제로 여기지 않는 것입니다.

파도가 움직이도록 하세요. 자녀는 끝까지 자신의 감정을 느껴야 합니다. "괜찮아"라고 서두르거나 즉각적인 해결을 요구하는 것은 프로세스를 연장할 뿐입니다. 간단한 "힘든 시간을 보내고 계시군요"라고 말한 다음 심문보다 공간이 더 효과적입니다.

중요한 대화 시간을 정하세요. 통금 시간, 중요한 결정 또는 감정적인 사안에 대해 논의하고 싶으십니까? 하루의 리듬을 확인하세요. 방과 후, 숙제 중에는 상태가 좋지 않을 수 있습니다. 저녁 식사 후, 긴장을 풀고 난 후요? 더 나은. 더욱 명확하고 차분한 참여를 얻을 수 있습니다.

파도 이름을 지정하도록 도와주세요. 정의된 감정 센터를 가진 청소년은 자신의 내면에서 일어나는 일에 대해 언어를 사용하지 못하는 경우가 많습니다. "지금 당신의 주기의 낮은 부분에 있는 것 같네요"라는 이름을 붙이는 것은 그들의 경험을 검증하고 조직 원칙을 제공합니다. 시간이 지남에 따라 그들은 자신의 패턴을 인식하는 방법을 배우게 됩니다.

개인적으로 계곡을 받아들이지 마십시오. 십대 자녀가 차갑고, 무시하거나, 냉담할 때 기억하세요. 이것은 그들의 감정적 파동이지 여러분의 양육에 대한 국민투표가 아닙니다. 안정적으로 잡을 수 있습니다. 당신은 "당신이 좋은 위치에 있지 않다는 것을 알겠습니다. 당신이 준비가 되면 내가 여기 있을 것입니다"라고 말한 다음 놓아버릴 수 있습니다.

처리 시간을 보호하세요. 정의된 감정 센터가 있는 청소년은 감정을 극복하기 위해 진정으로 휴식 시간이 필요합니다. 다시 참여하기 전에 방으로 사라지거나, 혼자 산책하거나, 멍하니 있어야 할 수도 있습니다. 이것은 회피가 아니라 그들의 디자인이 작동하는 방식입니다.

장기적 관점

당신의 십대는 망가지지 않았습니다. 그들은 배은망덕하지도, 조작하지도, 부서지지도 않습니다. 그들은 인내와 공간이 필요한 아름답고 강렬하며 깊은 느낌의 디자인을 가지고 있습니다.

성인이 되어가면서 그들은 자신의 물결을 인식하는 법을 배우게 됩니다. 그들은 언제 낮은 지점에 있는지, 언제 명확성이 올 것인지 알게 될 것입니다. 그들은 당신에게 "지금은 기분이 좋지 않습니다. 내일 이것에 대해 이야기해도 될까요? "라고 말하는 언어를 개발할 것입니다.

이제 당신의 임무는 그들이 서핑을 배우는 동안 꾸준한 닻이 되는 것입니다.

그들과 맞서지 말고 그들과 함께 가십시오. 파도는 항상 지나가지만, 십대 자녀의 정서적 깊이는 관리해야 할 부담이 아니라 존경할 수 있는 능력이라는 가장 큰 선물 중 하나가 됩니다.