프로젝터 식사 리듬: 최적의 에너지를 위한 식사 타이밍

프로젝터 식사 리듬: 최적의 에너지를 위한 식사 타이밍

프로젝터는 전체 인구의 약 20%를 차지하며, 다른 유형의 프로젝터와는 근본적으로 다른 에너지 관계 속에서 생활합니다. 그들은 행동하고 유지하기보다는 인도하고 지도하고 인식하도록 설계된 비에너지 존재입니다. 이러한 구별은 그들이 어떻게, 언제, 무엇을 먹는지를 포함하여 세상을 이동하는 방식에 대한 모든 것을 형성합니다.

만약 당신이 제너레이터 스타일의 식사 리듬(3끼의 식사, 많은 양의 음식, 24시간 내내 식사)을 강요했다면 당신의 몸은 수년 동안 뭔가 잘못되었다고 말하고 있을 것입니다. 사실은 소화가 공장처럼 작동하도록 설계되지 않았다는 것입니다. 세심하고, 선택적이고, 수용적이도록 설계되었습니다.

비성례적 현실

제너레이터 및 발현 제너레이터는 원하든 원하지 않든 윙윙거리는 일관되고 지속 가능한 모터인 천골 에너지로 작동합니다. 그들의 배고픔은 확실하게 나타나는 경향이 있으며, 그들의 소화는 지속적이고 강력한 작업을 위해 만들어졌습니다. 프로젝터에는 이 모터가 없습니다. 그들의 에너지는 종종 빌려지거나, 증폭되거나, 초대되는 파도로 옵니다. 이는 그들의 배고픔 신호도 다르다는 것을 의미합니다.

많은 프로젝터가 다음 중 하나 이상을 보고합니다.

• 일반적인 아침 식사 시간에는 배가 고프지 않습니다.

• 종종 오후 중반이나 저녁에 갑자기 찾아오는 식욕의 물결

• 주변에 누구인지, 무엇을 하는지에 따라 달라지는 식욕

• 과식하면 금방 포만감이 느껴지고, 무겁게 느껴집니다.

이것은 기능 장애가 아닙니다. 디자인입니다. 천골이 아닌 존재는 고정된 일정에 따라 배고픔을 유발하지 않으며, 규율을 통해 이를 무시하려고 하면 대개 피로, 부풀어오르는 느낌 또는 자신과 일치하지 않는 느낌으로 역효과를 낳습니다.

초대로 식사하기

프로젝터의 삶의 핵심 전략은 초대를 기다리는 것입니다. 동일한 원칙이 음식에도 아름답게 적용됩니다. 시계가 그렇다고 해서 식사를 강요하는 대신, 신체가 실제로 영양에 대해 예라고 말하는 순간인 진정한 내부 초대를 기다리는 것이 프로젝터에 가장 잘 맞는 것입니다.

이는 다음을 의미할 수 있습니다.

• 아침 식사를 완전히 건너뛰고 배가 고프면 식사를 합니다.

• 세 끼 대신 두 끼를 먹는다.

• 그 반대가 아닌 식욕에 따라 타이밍을 결정하게 하세요.

초대받기 전에 식사를 하면(습관이 아닌 자신의 신체가) 신체가 준비되지 않은 연료를 소비하게 됩니다. 성공이 특징이고 쓴맛이 테마인 유형의 경우, 다른 사람의 일정에 맞춰 식사하는 것은 디자인이 경고하는 쓴맛의 조용하지만 신뢰할 수 있는 소스입니다.

수량보다 품질

프로젝터는 샘플링하고, 맛보고, 알기 위해 여기에 있습니다. 이들의 아우라는 집중적이고 몰입되어 있습니다. 볼륨이 필요하지 않고 깊이가 필요합니다. 이는 영양으로 직접적으로 해석됩니다. 차분한 상태에서 신선하고 잘 준비된 음식으로 구성된 작은 식사는 이동 중에 먹는 무겁거나 가공된 음식으로 구성된 대량 식사보다 훨씬 더 나은 역할을 할 것입니다.

귀하의 판을 인식 과정으로 생각하십시오. 당신은 기계에 연료를 공급하지 않습니다. 당신은 손님을 존중하고 있습니다. 실제로 먹고 싶은, 정성껏 준비한, 살아있는 느낌이 나는 음식을 선택하세요. 음식의 에너지는 프로젝터 시스템의 매크로만큼 중요합니다.

환경은 생각보다 중요합니다

프로젝터는 주변의 에너지를 흡수하고 증폭시키기 때문에 함께 먹는 사람과 환경이 소화에 직접적인 영향을 미칩니다. 평화로운 환경에서 조용하고 현존하는 사람들과 함께 나누는 식사는 여러 차원에서 당신에게 영양을 공급할 것입니다. 스크롤하고, 논쟁하고, 서두르면서 먹는 식사는 접시에 무엇이 있었는지에 관계없이 지치게 만듭니다.

이는 프로젝터 상태에서 가장 간과되는 요소 중 하나입니다. 완벽한 시간에 완벽한 음식을 먹을 수 있지만 식사 중에 신경계가 다섯 방향으로 당겨지면 여전히 기분이 좋지 않습니다. 앉아서 속도를 늦추고 현명하게 친구를 선택하는 것은 관대하지 않고 기계적입니다.

권한 및 특정 시기

귀하의 권위가 그림을 개선합니다.

• 감정적 권위 — 무엇을 언제 먹을지 결정하기 전에 감정적 명확성을 기다리십시오. 감정의 파동 속에서 식사를 하면 후회하는 경우가 많습니다.

• 비장 권위 — 즉각적이고 직관적인 넛지를 신뢰하세요. 지금 먹으라고 하면 지금 먹으세요. 그렇지 않다면 하지 마십시오.

• 정신적/외적 권위 — 소리를 더 내는 것이 더 필요하지만 기본 원칙은 동일합니다. 강요하지 말고 인식하세요.

귀하의 권한에 관계없이 통과선은 인정입니다. 당신은 에너지를 생성하는 것이 아니라 에너지를 제공받고 있는 것입니다. 음식도 마찬가지다. 영양분을 쫓기보다는 영양분을 제공받으세요.

일반적인 함정

프로젝터가 저지르는 가장 큰 실수는 발전기의 식사 패턴을 복사하는 것입니다. 여기에는 엄격하게 수행되는 간헐적 단식, 큰 용기에 식사를 준비하는 것, 일하는 파트너와 함께 "따라가기 위해" 식사하는 것, 아침 식사를 필수로 취급하는 것이 포함됩니다. 두 번째로 큰 것은 사회적 의무 때문에 먹는 것입니다. 누군가가 당신에게 봉사했기 때문에 당신의 접시에 있는 것을 끝내거나, 단지 음식이 있다는 이유로 회의에서 식사를 하는 것입니다.

당신은 또한 인생에서 인식되지 않거나 초대받지 않았을 때 안정감을 느끼기 위해 과식하는 경향이 있습니다. 음식은 당신의 오라가 실제로 갈망하는 인식을 대체합니다. 이 패턴의 이름을 지정하는 것은 패턴 출시 작업의 절반입니다.

효과적인 리듬

프로젝터의 이상적인 식사 리듬은 일정이라기보다는 계속되는 대화에 가깝습니다. 체크인하고, 듣고, 진짜 예를 기다리고, 당신의 디자인을 존중하는 방식으로 식사합니다. 어떤 날에는 세 번 먹게 될 것입니다. 어떤 날은 두 번. 어떤 날은 오후까지 되지 않습니다. 습관이나 압력이 아니라 자신의 권위에서 나온다면 이 모든 것은 옳은 것입니다.

이런 식으로 먹으면 엄격한 다이어트 계획이 만들어낸 방식으로 에너지가 안정됩니다. 자신의 몸이 인정받는 느낌을 받습니다. 강요의 괴로움을 멈추십시오. 그리고 실제로 당신의 특징인 성공이 조용히, 지속 가능하게, 그리고 노력 없이 나타나기 시작합니다.