리플렉터 어린이와 식사 계획: 끊임없이 변화하는 욕구를 존중하세요

리플렉터 어린이와 식사 계획: 끊임없이 변화하는 욕구를 존중하세요

리플렉터 자녀가 있다면 특이한 점을 발견했을 것입니다. 그들의 음식 선호도가 조류처럼 바뀌는 것 같습니다. 어느 날 그들은 파스타를 충분히 먹을 수 없게 되었습니다. 다음에는 다른 행성에서 온 것처럼 보입니다. 일주일 동안 그들은 매일 아침 바나나를 요구합니다. 다음에는 하나도 만지지 않습니다.

이것은 고집이나 조작이 아닙니다. 그것은 그들의 디자인입니다.

반사판 디자인 이해하기

반사경은 가장 희귀한 휴먼 디자인 유형으로 인구의 약 1%에 불과합니다. 다른 유형과 달리 Reflectors는 완전히 개방적이고 정의되지 않은 차트를 가지고 있습니다. 그들은 고정된 전략도 없고, 세상을 처리하는 일관된 방식도 없습니다. 대신, 거울은 환경과 주변 사람들의 에너지를 깊이 반영하도록 설계되었습니다.

리플렉터 자녀의 욕구, 기분, 그리고 음식에 대한 갈망은 그들이 하루 동안 흡수하는 에너지에 의해 진정으로 영향을 받습니다. 사과파이를 좋아하는 할머니와 함께 오후를 보낸다면 사과파이가 땡겨 집에 돌아올지도 모릅니다. 에너지가 넘치는 교실에 있다면 조용하고 조용한 공간에서 하루를 보낼 때와는 전혀 다른 것이 몸에 필요할 수 있습니다.

이것은 혼란이나 불일치가 아닙니다. 이것은 의도한 대로 정확히 작동하는 디자인입니다.

달은 28일 주기로 반사경 차트를 통해 이동하며, 이 달 여행은 변화하는 요구 사항에 깊은 영향을 미칩니다. 주기의 7일차에 옳다고 느꼈던 것이 14일차에는 완전히 틀렸다고 느낄 수도 있습니다. 이를 이해하면 먹이를 주는 방법에 변화를 줄 수 있습니다.

전통적인 식사 계획이 부족한 이유

대부분의 식사 계획은 일관된 식사를 가정합니다. 주간 메뉴를 디자인하고 그에 따라 쇼핑하며 합리적인 준수를 기대합니다. 이 모델은 반사판에는 거의 작동하지 않습니다. 어렵기 때문이 아니라 본질적으로 물을 고정하려고 하기 때문입니다.

리플렉터를 위한 식사 계획을 엄격하게 세우면 그들의 디자인에 어긋나는 일을 하는 것입니다. 고정 메뉴를 강제로 적용하면 내부 마찰이 발생합니다. 귀하의 자녀는 먹고 싶지 않아서가 아니라 주기의 이 날, 이 환경에서, 진정으로 특정 음식에 대한 욕구에 접근할 수 없기 때문에 거부할 수 있습니다.

당신이 사랑스럽게 준비한 식사를 그들이 거부할 때 느끼는 좌절감은요? 그들도 그것을 느끼고 있습니다. 게다가 왜 자신의 욕망이 계속 변하는지에 대한 혼란도 있습니다. 아무도 이기지 못합니다.

혼란 없는 유연성 만들기

리플렉터의 디자인을 존중한다고 해서 모든 구조를 포기하거나 단기 요리사가 된다는 의미는 아닙니다. 이는 성격에 맞게 구조를 바꾸는 것을 의미합니다.

식품 저장실에 풍부하지 않고 다양하게 비축하세요. 단백질, 곡물, 과일, 야채 및 간단하게 조리된 옵션을 교대로 선택하세요. 리플렉터가 다양한 선택에 접근할 수 있으면 그 순간 신체에 실제로 필요한 것이 무엇인지 존중할 수 있습니다.

고정된 기대 없이 매주 쇼핑에 참여시키세요. 그들을 매장으로 데려가 오늘 무엇에 끌리는지 물어보세요. 농산물 통로와 계산대 사이에 대답이 바뀌더라도 놀라지 마십시오. 이것은 반항이 아니라 그들의 몸이 그들을 인도하는 것입니다.

푸시하지 말고 제안하세요. 해설 없이 음식을 테이블 위에 올려주세요. "저녁에는 렌즈 콩 수프와 빵이 있습니다"이면 충분합니다. "지난주에 이거 정말 마음에 드셨군요" 또는 "한입만 먹어보세요"라는 말은 건너뛰세요. 리플렉터는 무엇이든 먹어야 한다는 압박감이 전혀 느껴지지 않아야 합니다.

달 주기에 따른 패턴을 확인하세요. 시간이 지남에 따라 특정 단계에서 특정 갈망이 발생하는 것을 관찰할 수 있습니다. Reflectors의 일부 부모는 자녀가 보름달 동안 더 무거운 음식을 원하거나 초승달 주변에 더 가벼운 음식을 원한다고 보고합니다. 이를 통제할 필요는 없습니다. 그냥 관찰하세요. 패턴은 경직성 없이 요구사항을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다.

평화로운 식사 환경을 조성하십시오. 반사경은 에너지에 매우 민감합니다. 시끄러운 논쟁, 급하게 식사를 하거나 테이블에서 긴장된 대화는 말 그대로나 감정적으로 그들이 소화할 수 있는 것에 절대적으로 영향을 미칠 것입니다. 식사 공간을 차분한 환경으로 보호하면 몸이 더욱 공개적으로 반응하게 됩니다.

감정적 변화가 필요합니다

아마도 가장 중요한 조정은 음식에 관한 것이 아니라 "아니오"에 대한 귀하의 관계에 관한 것입니다.

당신의 반사경이 당신이 준비한 식사를 외면할 때, 이것이 당신, 당신의 요리, 또는 그들의 배은망덕에 관한 이야기를 공개하십시오. 그렇지 않습니다. 해야 할 일을 정확히 수행하는 것은 그들의 디자인입니다.

"어제 달라고 해서 치킨을 만들었어요"라는 말은 리플렉터에 적용되지 않는 모델에 기반한 기대입니다. 어제 그들이 정말로 원했던 것이 오늘 그들이 원하는 것이 아닐 수도 있으며, 그것은 모순이 아닙니다. 바로 반사경입니다.

당신의 임무는 당신이 계획한 것에 따라 매일 균형 잡힌 식단을 섭취하도록 하는 것이 아닙니다. 당신의 임무는 계속 제공하고, 다양한 음식을 계속 정상화하며, 식사 주변의 에너지를 낮은 압력과 수용으로 유지하는 것입니다. 몇 주, 몇 달에 걸쳐 영양이 균형을 이룹니다. 리플렉터를 지속적으로 먹도록 제어할 수는 없지만 신체의 지혜가 그들을 안내할 수 있는 조건을 만들 수는 있습니다.

실용적인 요점

• 다양한 옵션이 구비된 유연한 식료품 저장실을 선호하여 엄격한 주간 메뉴를 버리세요.

• 아이가 고정된 기대 없이 식료품 쇼핑을 지도하도록 하세요.

• 논평, 압력, 협상 없이 음식을 제공합니다.

• 식탁을 차분하고 에너지가 적은 공간으로 보호하세요.

• 음식을 거부할 때 개인적인 감정을 표현하십시오. 이는 귀하에 관한 것이 아닙니다.

• 28일 음력 주기의 패턴을 제어하려고 하지 않고 관찰하세요.

• 시간이 지남에 따라 신체가 적절한 영양 섭취를 할 수 있도록 안내해 줄 것이라고 믿으세요.

귀하의 Reflector 자녀는 망가지지 않았으며 귀하의 식사 계획도 마찬가지입니다. 고정되지 않는 디자인을 위한 공간을 만들기만 하면 됩니다. 그 공간에서 두 사람 모두 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.