반사경 명상: 존재에 대한 달의 접근 방식

반사 명상: 존재에 대한 달의 접근 방식

당신은 앉아서 명상을 합니다. 지시 사항은 간단합니다. 마음을 비우고, 호흡에 집중하고, 고요해지세요. 몇 분 안에 당신은 전혀 가만히 있지 않습니다. 당신은 벽을 통해 이웃의 말다툼을 듣고, 3피트 떨어진 쿠션 위에 있는 사람의 감정을 느끼고, 문을 잠그는 것을 기억했는지 궁금해하고 있습니다. 당신은 도착했을 때보다 쿠션이 더 동요된 느낌을 남깁니다.

이것은 징계의 실패가 아닙니다. 이것은 폐쇄형 악기의 음악을 연주하려는 개방형 악기의 경험이다.

휴먼 디자인은 반사경이 인구의 약 1%를 차지하며 그 디자인이 다른 모든 유형과 근본적으로 다르다고 가르칩니다. 9개 센터가 모두 열려 있으면 반사경은 여기에 초점을 맞추거나 집중하거나 안정적인 내부 주파수를 생성할 수 없습니다. 그들은 환경의 건강 상태를 반영하고, 샘플링하고, 그 안에 있는 사람들에게 반영하기 위해 여기에 있습니다. 이들의 오라는 개방적이고 품질 면에서 저항력이 있습니다. 즉, 제너레이터처럼 에너지를 바깥쪽으로 밀어내지 않는다는 의미입니다. 시간이 지남에 따라 받아들이고 평가하며 오랜 샘플링에서 지혜가 나옵니다.

이런 종류의 존재를 위해 설계된 명상 수련은 생성기, 매니페스터 또는 프로젝터를 위해 설계된 명상 수련처럼 보일 수 없습니다. 달이겠지.

전통적인 명상이 잘못되었다고 느낄 수 있는 이유

대부분의 명상 계통은 정의된 마음, 정의된 감정 시스템 또는 두 가지 모두를 가진 사람들에 의해 그리고 그들을 위해 만들어졌습니다. 지침에서는 단일 지점으로 돌아가 주의를 집중하고 내부 조용함을 조성할 수 있다고 가정합니다. 리플렉터의 경우 이는 불가능한 것을 요구합니다. 열린 Ajna와 열린 머리는 생각이 내부에서 생성되지 않음을 의미합니다. 그들은 현장에서 받았습니다. 오픈형 G센터는 환경에 따른 정체성의 변화를 의미합니다. 열린 감정 태양 신경총은 다른 사람들이 느끼는 것을 종종 그들이 느끼고 있다는 것을 알기도 전에 느끼는 것을 의미합니다.

반사체가 마음을 고요하게 하라고 하면, 반사체가 되는 것을 멈추라는 말을 듣는 것입니다. 고요함을 강요하는 실천은 자기 거부의 한 형태가 될 수 있으며, 실망이라는 비자아 주제가 속삭이기 시작합니다.

개방형 도구로서의 반사경 본체

개방형 도구에는 결함이 없습니다. 민감합니다. 방으로 걸어들어가는 리플렉터는 몇 초 안에 참석한 사람들의 관계 역학, 무언의 긴장, 신경계 상태를 기록합니다. 이것은 정보입니다. 그것은 증인이자 거울로 살아가야 할 삶의 원료이다.

문제는 개방성을 닫는 것이 아닙니다. 문제는 압도당하지 않는 관계를 발전시키는 것입니다. 반사경에 대한 명상은 행동보다는 알아차림에 관한 것입니다. 샘플링을 중지하는 것에 대해 간략히 설명하고 샘플링되는 항목이 무엇인지, 그것이 신체에 속하는지 방에 속하는지 알아보는 것에 대해 자세히 설명합니다.

영적 리듬으로서의 달 주기

반사경으로서 당신의 전략은 중요한 결정을 내리기 전에 대략 28일이라는 전체 달 주기를 기다리는 것입니다. 이는 결단력이 부족한 것이 아닙니다. 그것은 당신의 올바른 권한입니다. 달은 조수를 지배하기 때문에 달은 타이밍 메커니즘이며, 당신은 의도적으로 조석 존재입니다. 바다를 움직이는 동일한 중력이 당신의 인식을 움직입니다.

명상에 대한 달의 접근 방식은 연습을 단계에 동기화하는 것을 의미합니다. 초승달은 거의 기대하지 않고 의도를 세우는 것입니다. 왁싱 문은 당신과 당신 주변에서 무엇이 떠오르는지 관찰하기 위한 것입니다. 보름달은 주변 환경의 진실을 가장 명확하게 목격하기 위한 것입니다. 지는 달은 당신의 것이 아닌 것을 풀어주기 위한 것이고, 새로운 달 앞의 어두운 달은 깊은 안식과 노력 없음을 위한 것입니다.

매일 60분씩 투자할 필요는 없습니다. 함께 호흡하는 연습이 필요합니다.

반사 명상 연습

공기도 깨끗하고 사람도 맞는 공간을 찾아보세요. 앉거나 누워 있습니다. 한 손은 아랫배에, 다른 한 손은 심장 위에 올려놓으세요. 큰소리로 또는 조용히 "여기 내 것은 무엇입니까?"라고 질문하는 것으로 시작하십시오.

숨 쉬다. 무엇이 도착하는지 주목하세요. 그것은 당신의 목소리와 같지 않은 생각일 수도 있습니다. 그 순간보다 더 무거운 감정일 수도 있다. 전혀 아무것도 아닐 수도 있습니다. 기다리다. 손을 잡지 않고 버스를 기다리는 방식으로 기다리십시오.

10~15분 후에 두 번째 질문인 "아무것도 나에게 묻지 않을 때 나는 누구인가?"를 물어보세요. 답은 마음이 아닌 몸에서 나오도록 하세요. 리플렉터의 몸체는 모든 환경에서 하나의 상수이기 때문에 유일하게 안정적인 기준점입니다.

명상이 끝나면 분석하지 마십시오. 어딘가에 걸어보세요. 물을 마셔 라. 달빛이 표면에 정착하는 방식을 경험으로 정착시키세요.

기다리고, 쉬고, 받고

가지고 다닐 세 단어. 기다림은 전략이지만, 그 자체가 명상이기도 합니다. 휴식은 리플렉터의 게으름이 아니라 구조적 요구 사항입니다. 개방형 시스템은 막대한 에너지 샘플링을 소비하며 복구는 정확성을 유지하는 방법의 일부입니다. 영접은 소외될까봐 두려워서 다가가는 것이 아니라, 올바른 사람, 올바른 장소, 올바른 영양, 올바른 초대가 당신에게 오도록 허용하는 실천입니다.

당신이 일치하고 있다는 신호

리플렉터의 특징은 놀라움과 기쁨입니다. 당신의 수행과 삶이 정확할 때 당신은 이것을 반복되는 질감으로 느낍니다. 괴로움과 실망, 비자기 신호는 부드러워지고 빈도가 낮아집니다. 당신은 적절한 시간에 적절한 사람들과 함께 적절한 회의실에 있는 자신을 발견하게 됩니다. 당신은 다른 사람의 에너지를 자신의 에너지로 혼동하지 않습니다. 한때 이상한 지시였던 달의 주기는 신뢰할 수 있는 동반자가 됩니다.

종료

당신은 명상을 하는 다른 사람처럼 되기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 당신은 인간의 모습을 한 달이 되어 현실을 반영하고, 진실을 기다리며, 결코 강요될 수 없는 삶의 광대한 개방성 속에서 쉬기 위해 여기에 있습니다.