달의 주기에 맞춰진 반사경 아침 루틴

달의 주기에 맞춰진 리플렉터 모닝 루틴

당신이 반사체라면 당신의 몸은 달과 함께 움직이도록 설계되었습니다. 은유적으로는 아닙니다. 문자 그대로. 달이 28일 주기로 64개의 문을 통과하면서 9개의 센터 각각을 순차적으로 활성화하고, 활성화가 조수처럼 열려 있고 방어되지 않은 시스템을 통과하는 것을 느낍니다. 당신의 아침은 매일의 파도의 첫 번째 숨결이며, 당신이 그것을 어떻게 만나는가에 따른 모든 것이 형성됩니다.

대부분의 루틴은 정의된 에너지, 즉 작동하는 모터, 행동을 유도하는 전략을 가진 사람들을 위해 만들어졌습니다. 당신은 다릅니다. 당신의 전략은 기다리는 것이고 당신의 권위는 달입니다. 당신은 시작하기 위해 여기 있는 것이 아니라 반성하기 위해 여기에 있습니다. 이를 존중하는 아침 루틴은 생산성 체크리스트가 아닙니다. 그것은 감각적이고 순환적인 조율 연습입니다.

정의되지 않은 시스템과 일일 물결

모든 리플렉터는 9개의 센터가 모두 열린 상태로 아침에 들어갑니다. 이것은 결핍이 아닙니다. 그것은 당신의 디자인입니다. 당신은 당신이 만나는 사람과 환경의 거울이 되고, 세대가 아닌 증폭을 통해 삶의 지혜를 맛보기 위해 여기에 있습니다. 그러나 개방성은 또한 더 많은 정보, 더 많은 감정적 상황, 주변 분야의 더 미묘한 변화 등 더 많은 것을 처리한다는 것을 의미합니다.

문을 통과하는 달은 이동하면서 한 번에 한 중심씩 빛납니다. 달이 머리 중심을 통과하는 날 정신적 압력이 상승합니다. 그것이 천골에 도달하면 배에서 짧고 특이한 살아 있음을 느낄 수 있습니다. 그것이 태양 신경총에 닿으면 감정이 더 큰 힘으로 당신을 통해 파급될 수 있습니다. 매일 아침 달이 어디에 있는지 아는 것은 밖으로 나가기 전에 내면의 풍경의 날씨를 읽는 것과 같습니다.

반사판에게 아침이 신성한 이유

누군가를 만나기 전, 샘플링이 시작되기 전, 당신은 가장 나 자신입니다. 당신의 오라는 아직 당신의 가족, 직장, 지역 사회에 있는 사람들의 이야기, 기분, 결정을 흡수하지 않았습니다. 첫 시간은 가장 깨끗한 거울이다.

이것이 바로 하루를 서두르는 것이 당신에게 그토록 큰 비용이 드는 이유입니다. 침대에서 벌떡 일어나 휴대폰을 들고 즉시 다른 사람의 에너지에 참여하는 리플렉터는 본질적으로 그들이 그것을 느낄 기회를 갖기도 전에 그들의 선명도를 넘겨주는 것입니다. 오전 중반이 되면 그들은 자신의 것이 무엇인지, 빌린 것이 무엇인지 알지 못할 수도 있습니다.

달과 정렬된 아침은 당신에게 현장을 되찾아줍니다. 당신의 조용한 연구실입니다.

달을 따라가는 아침

달은 결코 같은 장소에 두 번 있지 않기 때문에 엄격한 공식은 없습니다. 그러나 수행의 형태는 부드럽고 일관되게 유지될 수 있습니다.

물과 고요함에서 시작하세요. 열린 센터는 모든 면에서 많은 유체를 이동시킵니다. 이상적으로 여과된 물 한 컵으로 시작하고 몇 분 동안 조용히 기다리십시오. 수행적인 의미에서의 명상이 아닙니다. 그냥 앉아서 몸을 느끼며 밤이 남긴 것을 알아차리는 것입니다.

달의 문을 주목하세요. 매일 아침 달이 이동하는 곳을 찾아보세요. 간단한 천체력 또는 휴먼 디자인 앱이 표시됩니다. 그런 다음 다음과 같이 질문하십시오. 오늘은 어느 센터에 불이 들어오나요? 목구멍이라면 말이 당신을 통해 전달되고 싶을 수도 있습니다. 비장이라면 본능이 평소보다 날카롭다. G센터라면 아이덴티티와 방향성이 공중에 떠 있다. 파도에 이름을 붙이면 파도에 휘둘리지 않고 파도와 관계를 맺을 수 있습니다.

부드럽게 움직입니다. 반사경은 걷기, 스트레칭, 수영, 요가 등 느리고 구체화된 움직임을 통해 이점을 얻습니다. 시스템을 과도하게 자극하지 않고 신체에 들어가는 모든 것. 달이 운동 센터를 이동하고 진정으로 당신을 부르지 않는 한 강렬한 훈련을 먼저 피하십시오.

깨닫고 식사하세요. 개방형 소화 시스템은 아침 식사 때 회사를 포함하여 섭취하는 음식의 에너지를 흡수합니다. 조용한 식사, 또는 영양이 있다고 느끼는 사람들과 함께 나누는 식사는 당신을 계약직으로 남겨둔 사람과 함께 서둘러 커피를 마시는 것과는 매우 다릅니다.

하루를 느슨하게 잡아보세요. 가장 중요한 부분입니다. 당신의 권위는 달입니다. 당신은 하루의 첫 시간에 중요한 결정을 내리도록 설계되지 않았습니다. 결론이 아닌 인상을 모으기 위해 아침을 활용하십시오. 질문은 그대로 두십시오. 하루를 펼쳐보세요.

28일 성찰 연습

당신의 권위는 달의 전체 주기에 걸쳐 작동하기 때문에 하루의 아침이 중요하지만 한 달 내내의 아침이 더 중요합니다. 간단한 달 일기를 써보세요. 매일 아침 달이 이동하는 위치, 몸의 느낌, 환경이나 관계에 대한 관찰 한 가지 등 세 가지를 적어보세요.

28일 후에 다시 읽어보세요. 패턴이 나타납니다. 당신은 당신 자신의 주기를 명확하게 보기 시작할 것입니다. 당신이 살아 있다고 느낄 때, 지쳐 있다고 느낄 때, 올바른 사람들이 나타날 때, 잘못된 사람들이 나타날 때. 이것이 바로 달의 권위가 작동하는 것입니다. 당신은 한 순간부터 결정하지 않습니다. 당신은 시간이 지남에 따라 진실이 드러나도록 허용하고 있으며, 이것이 바로 당신이 그것을 알도록 만들어진 방식입니다.

조류의 흐름 속에 살기

리플렉터 아침은 최적화하는 일상이 아닙니다. 경청하는 방식입니다. 달은 그 일을 하고 있고, 당신의 센터는 펼쳐짐을 통해 순환하고 있으며, 당신의 임무는 단순히 그것에 깨어 있는 것입니다. 천천히 움직여라. 물을 마셔 라. 게이트를 주목하세요. 당신의 몸 안에 있으십시오. 스위치처럼 투명함이 조수처럼 솟아오르기를 기다리세요.

당신이 이런 식으로 살면 달의 주기는 당신이 추적하는 것이 아니라 당신 자신이 되는 것이 됩니다. 그리고 전체 이동이 끝난 후 내리는 결정은 추측이 아닙니다. 그것은 여러분을 위해 온 몸이 조용히 모아온 진리입니다.