루트 센터 스트레스: 발전기 및 MGP의 소진 방지

루트 센터 스트레스: 발전기 및 매니페스팅 발전기의 소진 방지

당신이 제너레이터 또는 매니페스트 제너레이터이고 "생산적인" 한 주를 시작했을 때보다 공허한 느낌으로 마친 적이 있다면, 루트 센터가 당신에게 무언가를 말하려고 합니다. 루트는 휴먼 디자인의 삼각형 압력 시스템의 기초이며, 천골을 작동시키고 태양 신경총을 느낌으로 밀어넣는 모터입니다. 제너레이터와 MGP에서 볼 수 있는 대부분의 번아웃은 천골 문제가 아닙니다. 루트 문제입니다. 그리고 뿌리가 올바르게 처리될 때까지는 휴식, 음식 또는 보충제를 아무리 많이 섭취해도 배수된 부분이 재건되지 않습니다.

루트 센터의 실제 업무

루트 센터는 압력, 아드레날린 및 긴급한 움직임을 처리하는 신체의 메커니즘입니다. 그것이 정의되면(차트에 색칠되어 있음) 스트레스를 대사하는 고정되고 신뢰할 수 있는 방법을 가지고 태어난 것입니다. 당신은 압력을 다루는 방법을 알고 있습니다. 그것은 당신의 본성의 일부입니다. 루트가 정의되지 않고 열려 있으면 내장된 스트레스 메커니즘이 없습니다. 대신, 당신은 살아있는 기압계입니다. 당신은 다른 사람의 압력을 자신의 것처럼 느끼고, 실제로 생산하지 않는 연료를 모방하기 때문에 아드레날린에 중독될 수 있습니다.

어느 쪽이든 루트는 압력 센터입니다. 그것은 항상 켜져 있는 기계가 아니라 삶을 앞으로 나아가게 하는 충동을 만들기 위해 존재합니다.

발전기와 MGP가 특히 소진되는 이유

생성기와 매니페스팅 생성기는 작동하도록 제작되었습니다. 정의된 천골센터는 차트에서 지속 가능한 생명력 에너지를 가장 많이 생성하는 곳입니다. 반복과 반응을 통해 반응하고, 구축하고, 사물을 형태로 가져오도록 설계되었습니다. 이것이 바로 당신의 유형이 당신이 정렬될 때 거의 모든 사람보다 더 잘할 수 있는 이유입니다. 이는 또한 당신의 유형이 그렇지 않을 때 다른 유형보다 더 극적으로 소진될 수 있는 이유이기도 합니다.

패턴은 거의 항상 동일합니다. 당신은 시작하기 시작합니다. 기회가 주어지기도 전에 당신은 그렇다고 대답합니다. 루트가 가, 가, 가라고 비명을 지르고 있고 정의된 천골이 그 압력을 존중하기 때문에 당신은 피로를 견뎌냅니다. 당신은 압력을 목적으로 착각했습니다. 좌절감이 찾아오지만 그것을 밀어붙이는 것은 그만두는 것이 실패처럼 느껴지기 때문입니다. 몇 주 또는 몇 달 후에 당신은 쓰러집니다. 그 붕괴는 약점이 아니다. 디자인의 비상 브레이크입니다.

MGP는 특정 위험 계층을 추가합니다. 귀하의 전략은 응답, 그 다음 알림입니다. 알림을 건너뛰면 천골에서 목구멍까지의 채널에 압력이 가해지며 그 압력은 더 이상 갈 곳이 없습니다. 그것은 원한으로 새어나오거나, 사람들을 향해 찰칵 소리를 내거나, 오랜 질주 후에 갑자기 탈진하게 됩니다. 알리는 것은 예의가 아닙니다. 귀하의 유형에 맞는 압력 방출 밸브입니다.

개방형 루트 트랩

루트가 열려 있다면 평생 동안 다른 사람의 아드레날린을 연료로 사용해 왔을 것입니다. 이것이 함정입니다. 방에 들어가 다른 사람의 마감 기한이 긴박함을 느끼면 갑자기 움직이게 됩니다. 당신은 파트너, 상사, 아이에 의해 서두르는 느낌을 받고, 당신의 몸은 마치 그 서두르는 것이 당신의 것인 것처럼 반응합니다. 이것이 증폭입니다. 그것은 당신의 에너지가 아니며 당신이 그것을 얻지 못했고 이자를 붙여 갚을 것입니다.

고전적인 Open Root 이야기는 불안할 때 "너무 많은 일을 해내고" 상황이 평온할 때 제 기능을 하지 못하는 사람입니다. 그것은 빌린 압력에 걸린 루트 센터입니다. 이런 식으로 장기간 생활하면 천골이 아드레날린으로 작동하도록 설계되지 않았기 때문에 천골이 소진됩니다. 그것은 생명력으로 달리며, 생명력은 당황이 아닌 반응을 통해 생성됩니다.

오픈 루트 선물

개방형 루트는 결함이 아닙니다. 끊임없이 서두르면 접근할 수 없는 선물이다. 속도를 늦추는 법, 압박감에 휩싸이지 않는 법을 배울 때, 당신은 그것에 대해 현명하게 됩니다. 당신은 다른 사람들이 스트레스를 받기 전에 그 사람의 스트레스를 인식하기 시작합니다. 당신은 다른 사람들과 함께 폭풍 속에 있지 않고 그것을 지켜보고 있기 때문에 다른 사람들이 의지하는 사람이 됩니다. 이 용이함은 당신의 디자인입니다. 긴급성에 중독되었다면 처음에는 잘못된 것 같지만 맞습니다.

번아웃 예방 프로토콜

1. 응답을 기다리십시오. 이것이 귀하의 전략이자 귀하의 근본약이기도 합니다. 아직 아무 일도 일어나지 않았다면 할 일을 만들지 마십시오. 압력을 가해 앉으십시오. 압력은 명령이 아닙니다. 정보입니다.

2. 좌절감을 데이터로 존중하십시오. 좌절감은 자아가 아닌 주제입니다. 당신의 디자인이 선택하지 않은 일을 할 때 나타납니다. 그것으로 논쟁을 멈추세요. 몸의 반응 없이 '예'라고 답한 순간을 다시 따라가보세요.

3. 번호를 보호하세요. 지치지 않는 발전기와 MGP는 설명 없이 거절하는 법을 배웠습니다. 아니오는 다른 모든 것을 보호하는 천골을 보호합니다. 요청이 마음에 들지 않으면 달력이 비어 있더라도 대답은 '아니오'입니다.

4. 결정하기 전에 잠을 자세요. 천골은 체계적이지 않은 깊은 휴식 중에 회복됩니다. 6시간 동안 작동하는 발전기와 에스프레소 세 잔이 제대로 작동하지 않습니다. 잠은 게으르지 않습니다. 이것이 바로 당신의 유형이 내일 반응할 에너지를 생성하는 방법입니다.

5. 알리고 이동하세요. 특히 MGP는 알림을 건너뛰지 마세요. 당신이 하려고 하는 일을 사람들에게 짧게라도 말하면 뿌리-천골-목구멍의 압력이 해제됩니다. 동작이 흐르도록 회로를 정리합니다.

6. 몸을 통해 접지하십시오. 걷기, 수영, 웨이트 트레이닝 등 차트의 아래쪽 삼각형에 대한 인식을 가져오는 모든 것입니다. 이것은 루트를 조절합니다. 이는 압력이 동작으로 반응할 필요가 없다는 것을 신체에 가르칩니다.

7. 정서적 권위가 있다면 파도를 타세요. 뿌리는 압력 시스템의 태양신경총에 영양을 공급합니다. 당신이 감정 생성자 또는 MGP라면 낮은 수준이나 높은 수준에서 결정을 내리지 마십시오. 하루가 걸리더라도 명확성을 기다리십시오. 파도 속에서 행동하는 것은 탈진으로 가는 가장 빠른 길 중 하나입니다.

번아웃에서 돌아오다

이미 탈진했다면 회복은 예방과 동일하지만 속도가 더 느릴 뿐입니다. 입력을 줄이세요. 시작을 중지하세요. 리듬에 맞춰 먹고 자세요. 천골을 회복시키십시오. 예전의 속도를 쫓지 마십시오. 그것은 결코 당신의 실제 속도가 아니었습니다. 이런 식으로 생활하고 몇 주 안에 당신은 다른 종류의 이용 가능함을 느낄 것입니다. 그것은 귀하의 만족 서명 반환입니다. 그것은 당신이 당신의 디자인으로 돌아왔다는 신호입니다.

발전기와 MGP는 여기에 있는 것이 아닙니다. 당신은 응답하고, 그 응답을 통해 구축하고, 실제로 당신의 일에 대한 깊은 만족을 느끼기 위해 여기에 있습니다. 루트 센터는 결코 당신에게 압력을 가하라고 요구하지 않았습니다. 응답이 응답할 가치가 있는 압력을 만들 때까지 기다려 달라는 요청이었습니다.