집중적인 일일 생산성을 위한 천골 권위 가이드
당신이 천골 권위를 지닌 제너레이터 또는 매니페스팅 제너레이터라면, 당신은 말 그대로 생산성을 발휘하도록 만들어졌습니다. 천골센터는 바디그래프의 모터이자 지속 가능한 생명력의 원천이자 집중적이고 만족스러운 작업을 가능하게 하는 엔진입니다. 그러나 디자인이 약속하는 생산성은 마음이 원한다고 생각하는 생산성이 아닙니다. 그것은 장의 소리에 귀를 기울이고, 눈앞에 있는 것에 반응하고, 배에서 올라오는 "어-허"를 신뢰하는 데서 나오는 생산성입니다.
지쳤지만 불만족스러운 하루를 마무리한 적이 있거나, 바쁘지만 왠지 뒤쳐진 하루를 마무리한 적이 있다면, 이 가이드가 당신을 위한 것입니다. 성례의 존재로서 집중적인 일일 생산성을 향한 길은 생산성 업계가 여러분이 믿기를 바라는 것보다 짧고 간단합니다. 그것은 당신의 디자인에 반대하는 것이 아니라 당신의 디자인으로 작업하는 것입니다.
신성한 권위란 실제로 무엇인가
천골센터는 배꼽 아래에 위치하며 즉각적이고 즉각적인 반응을 통해 작동합니다. 그것은 소리와 신체 감각으로 말합니다. 부드러운 "어-허", 명확한 "어-운", 조임, 열기, 앞으로 기울이기, 뒤로 당기기. 그것은 생각하는 과정이 아닙니다. 작동시키면 본능적이고 빠르며 안정적입니다.
제너레이터로서의 전략은 시작하는 것이 아니라 대응하는 것입니다. 이것이 일하는 방식의 기초입니다. 세상은 당신에게 물건을 가져오고, 당신은 천골로 그것들을 만나고, 당신의 직감은 참여 여부를 알려줍니다. 이 흐름을 따르면 업무가 자연스럽게 느껴지고 에너지를 재생 가능하게 됩니다. 정신적인 계획으로 그것을 무시하면 결국 당신을 지치게 하고 좌절감을 불러일으키는 일을 하게 됩니다.
생산성의 나침반으로서의 직감
일일 생산성의 가장 큰 변화는 무엇을 해야 할지 마음에 묻는 것을 멈추고 천골에 묻기 시작할 때 발생합니다. 마음은 목록을 만드는 데 뛰어납니다. 당신의 몸이 오늘을 위한 에너지를 실제로 가지고 있는지 아는 것은 그리 좋지 않습니다.
이렇게 해 보세요. 아침에 할 일 목록을 작성하기 전에 하루를 살펴보세요. 각 작업, 각 회의, 각 약속. 작은 것이라도 당신의 직감에 "예"라고 대답하는 것이 무엇인지 주목하십시오. 수축, 망설임, 단조로운 느낌을 얻는 것이 무엇인지 주목하십시오. 당신의 천골은 오늘 당신의 에너지가 어디로 가야 하는지 알려줍니다.
이는 책임을 무시한다는 의미가 아닙니다. 이는 언제, 어떻게 만날 것인지 선택하는 것을 의미합니다. 같은 일이 어떤 날은 옳았다가 다음 날은 틀렸다고 느낄 수 있으며, 천골은 그 차이를 알고 있습니다. 당신의 직감이 주도하게 되면, 당신은 일을 하면서 자신을 끌고 가는 것을 멈추고 그것을 통해 움직이기 시작합니다.
단일 작업은 천골이 가장 잘 작동하는 방식입니다
천골은 한 번에 한 가지만을 위해 설계되었습니다. 멀티태스킹이 그것을 압도합니다. 세 개의 프로젝트를 저글링하거나, 글을 쓰는 동안 메시지에 응답하거나, 효율성이라는 이름으로 17개의 브라우저 탭을 열어 두어 본 적이 있다면 이 사실을 알게 될 것입니다. 그 결과 에너지가 분산되고 집중력이 약해지며, 휴식을 취해도 해결되지 않는 일종의 정신적 피로가 발생합니다.
천골은 지속적으로 집중할 수 있는 믿을 수 없을 정도로 동물적인 능력을 갖고 있지만, 이는 한 가지 활동에 완전히 몰두할 때만 가능합니다. 이것이 올바른 작업이 자석처럼 느껴지는 이유입니다. 앉아서 몇 시간이 지나도 여전히 그 자리에 있고 여전히 빛을 발하고 있습니다. 이것은 천골이 올바르게 작동하고 있다는 표시입니다.
이를 위해 단일 초점 활동 블록을 중심으로 하루를 구성하세요. 탭을 닫습니다. 알림을 무음으로 설정합니다. 하나의 작업으로 방을 가득 채우세요. 새로운 일이 생기면 그것을 알아차리고 천골이 이미 하고 있는 일로 돌아가십시오.
쫓는 것이 아니라 대응하는 것
천골 존재가 압도당하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 마음으로부터 시작하는 것입니다. 마음은 기회를 보고, 계획을 세우고, 추진하기 시작합니다. Sacral은 밀도록 설계되지 않았습니다. 대응할 수 있도록 설계되었습니다.
귀하가 응답하면 적절한 작업이 적시에 귀하를 찾습니다. 당신이 시작할 때, 당신은 종종 맞지 않는 일을 강요하고 그 무게를 짊어지게 됩니다. 시간이 지나면서 이것은 무겁고 무의미하게 느껴지는 바쁜 일이 됩니다.
실질적으로 이는 하루를 더 많이 펼치는 것을 의미합니다. 머릿속에 있는 일을 쫓기 전에 앞에 있는 일을 먼저 하세요. 비록 당신의 마음이 그래야 한다고 생각하더라도, 아직 당신의 것이 아닌 것에 대해 거절하십시오. 당신에게 예정된 기회는 다시 돌아올 것입니다. 당신이 쫓아야 하는 것들은 추적에 대한 보상을 거의 하지 않습니다.
좌절감은 실패가 아니라 당신의 신호입니다
당신의 비자아 주제가 좌절이고, 대부분의 천골 존재들이 그것을 잘 알고 있다면, 좌절은 당신이 게으르거나 뒤쳐져 있다는 신호가 아닙니다. 이는 당신이 올바르게 반응하지 않는다는 신호입니다. 당신의 하루 중 어떤 것이 천골과 일치하지 않으며 당신의 몸이 당신에게 말하려고 합니다.
좌절감이 커지면 잠시 멈추십시오. 물어보세요: 내 직감을 무시하는 곳은 어디입니까? 내가 무슨 약속을 했는데도 나를 밝히지 못하는 걸까? 내가 뭘 하고 있는데 거절했어야 했는데? The answer is almost always there, and it usually points back to a moment where the mind overruled the belly.
좌절감을 성격의 결함이 아니라 정보로 여기십시오. 다음에 당신이 그것을 느낄 때, 그것이 당신을 올바른 일로 다시 안내하게 하십시오.
간단한 일일 리듬
Sacral Authority와 협력하는 데는 복잡한 시스템이 필요하지 않습니다. 간단한 리듬이 필요합니다.
- 하루가 끝나기 전, 아침에 장의 상태를 확인하세요.
- '예'라고 대답하는 일을 먼저 하세요.
- 단일 초점 블록에서 작업합니다.
- 새로운 것을 만날 수 있는 공간이 생길 때까지 기다리세요.
- 좌절감을 인지하고 조정하세요.
- 목록이 끝나지 않더라도 만족스러운 순간으로 하루를 마무리하세요.
당신의 하루가 이런 식으로 구성되면 생산성은 더 이상 당신이 강요하는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 몸이 자연스럽게 하는 일이 되고, 당신을 쫓던 압박감은 사라지기 시작합니다.
천골은 작동하고 그것이 하는 일을 사랑하도록 설계되었습니다. 당신의 임무는 단순히 듣는 것입니다.