생성기와 발현 생성기를 위한 천골 반응 명상

생성기와 발현 생성기를 위한 천골 반응 명상

생성자의 명상 역설

제너레이터와 매니페스팅 제너레이터는 인구의 대략 70%를 차지합니다. 그들은 세상의 건설자, 유지자, 생명력입니다. 그러나 대부분의 영적 전통은 육체, 공허한 생각을 초월하고 더 높은 상태에 도달하기를 원하는 마음을 위해 고안되었습니다. 천골센터가 정의된 사람에게 이러한 접근 방식은 종종 평화보다 더 많은 저항을 불러일으킵니다.

천골은 침묵을 위해 만들어지지 않았습니다. 대응을 위해 만들어졌습니다. 그것은 신체의 모터이자 지속 가능한 에너지의 원천이며 장, 엉덩이, 하복부를 통해 말합니다. 제너레이터가 가만히 앉아서 마음을 비우려고 할 때, 그들은 본질적으로 생명력을 차단하라고 요청하는 것입니다. 이것이 정의된 천골을 가진 많은 선의의 영적 구도자들이 결국 좌절하고, 안절부절 못하거나, 그들에게 무엇이 잘못되었는지 은밀하게 궁금해하는 이유입니다.

아무 문제도 없습니다. 그들의 디자인은 단순히 다른 종류의 실천을 요구합니다.

천골센터의 성격

천골은 휴먼 디자인의 9개 센터 중 하나이며 신체 그래프에서 가장 강력한 모터입니다. 모든 제너레이터와 매니페스팅 제너레이터에 정의되어 있으며, 깨어있을 때나 잠들어 있을 때나 흐르는 지속적인 생명력으로 작동합니다. 충전할 필요가 없습니다. 그것은 존중되어야 합니다.

천골의 언어는 단어가 아닙니다. 그것은 소리, 감각, 움직임, 그리고 아는 것입니다. 고전적인 "어-허"와 "어-언" 반응은 가장 접근하기 쉬운 표현이지만, 천골은 또한 매력과 반발, 예 또는 아니오라고 말하는 신체의 느낌을 통해 말합니다. 그것은 마음보다 오래되고 마음보다 빠른 신체의 지능입니다.

이 언어를 듣는 법을 배우면 명상은 비우기보다는 되돌아가는 것에 관한 것이 됩니다. 몸으로 돌아갑니다. 장으로 돌아갑니다. 생각 밑에 항상 존재하는 생명의 맥박으로 돌아가는 것입니다.

전통적인 명상이 생성자를 좌절시킬 수 있는 이유

대부분의 명상 기법은 마음을 관찰하고, 생각에서 벗어나고, 몸 위로 올라가도록 요구합니다. 발전기의 경우 이는 종종 자체 설계로 인한 전투로 해석됩니다. 천골은 움직이고, 참여하고, 반응하기를 원합니다. 그것을 강제로 침묵시키면 휴먼 디자인이 좌절이라고 부르는 것, 즉 제너레이터의 비자기 테마가 생성됩니다.

좌절은 도덕적인 실패가 아닙니다. 그것은 신호입니다. 이는 귀하의 설계와 일치하지 않는 방식으로 에너지를 사용하고 있음을 의미합니다. 만약 당신이 명상 수련회 동안 앉아서 몸을 움직이기 힘든 것을 느낀 적이 있다면, 눈을 감고 즉시 불안함을 느낀 적이 있다면, 왜 모두가 묘사하는 평화가 손에 닿을 수 없는 것처럼 느껴지는지 궁금해했다면, 당신의 천골은 당신에게 다른 종류의 수행을 요구하고 있을 것입니다.

천골 반응 명상: 당신을 위해 고안된 연습

천골 반응 명상은 생각을 멈추는 것이 아닙니다. 그것은 몸의 지식과의 관계를 심화시키는 것입니다. 시작하는 간단한 방법은 다음과 같습니다.

조용한 공간을 찾아 몸이 안정감을 느낄 수 있는 방식으로 앉거나 서십시오. 한 손을 배꼽 바로 아래 아랫배 위에 올려놓으세요. 옳다고 생각되면 눈을 감거나 시선을 부드럽게 하십시오.

이제 마음을 비우려고 애쓰는 대신 이 부분의 신체적 감각에 주의를 집중하세요. 호흡의 상승과 하강. 당신의 손의 따뜻함. 항상 존재하는 미묘한 에너지의 움직임.

조용히 또는 큰 소리로 간단한 질문을 시작하십시오. "차를 드릴까요, 아니면 커피를 드릴까요?" "쉬고 싶나요, 아니면 움직일까요?" "이 행사에 참석하시겠습니까, 아니면 집에 머물고 싶나요?" 그럼 기다리세요. 당신의 마음으로는 아닙니다. 당신의 몸으로. 장의 반응, 목구멍의 소리, 배의 느낌, 기울어지거나 기울어지는 미묘한 느낌을 들어보세요.

이것이 실천입니다. 당신은 정신 세계에서 답을 찾고 있는 것이 아닙니다. 당신은 마음 아래에 사는 지능, 평생 동안 당신에게 종종 무시하라고 배운 목소리로 말해온 지능과 관계를 구축하고 있습니다.

의학으로서의 움직임

제너레이터에게 있어 이동은 현존으로 가는 가장 직접적인 경로 중 하나입니다. 걷기, 춤추기, 수영하기, 정원에서 일하기, 심지어 온 주의를 기울여 빨래를 개는 것까지 모두 자각하면서 행할 때 명상의 형태입니다. 천골은 모터입니다. 실행해야합니다.

좌선명상이 힘들다고 느껴진다면 움직이는 명상을 시도해 보세요. 천천히 걸으며 각 발소리를 느껴보세요. 음악 없이 춤을 추고 무엇이 움직이고 싶은지 알아차리세요. 손으로 작업하고 작업의 리듬에 주의를 기울이십시오. 목표는 여느 명상과 동일합니다. 현재 순간의 집으로 돌아가는 것입니다. 그러나 출입구는 다릅니다.

생성기 매니페스트의 차이점

당신이 현현 제너레이터라면 천골을 모든 제너레이터와 공유하지만 천골과 목구멍을 연결하는 정의된 채널도 있습니다. 이것은 발현 채널이며, 시작할 수 있는 능력을 제공합니다. 그러나 응답을 기다리는 전략은 여전히 ​​​​적용됩니다. 차이점은 일단 응답하면 빠르게 이동하고, 단계를 건너뛰고, 진행 과정을 다른 사람에게 알릴 수 있다는 것입니다.

명상에서 이것은 먼저 반응한 다음, 창조적 충동이 저항 없이 당신을 통해 움직이도록 하는 것처럼 보입니다. 연습하는 동안 아이디어가 떠오르면 그것을 내보내십시오. 말해보세요. 그것으로 움직이십시오. 귀하의 디자인은 장기간 보류할 수 있도록 제작되지 않았습니다. 응답 후 신속하고 만족스러운 조치를 취하도록 설계되었습니다.

듣기를 삶의 방식으로

천골 반응 명상은 20분 동안 하고 나서 떠나는 기술이 아닙니다. 그것은 삶과 관계를 맺는 방식이다. 모든 초대, 모든 식사, 모든 대화, 모든 선택은 직감으로 돌아가 경청할 수 있는 기회가 됩니다.

시간이 지남에 따라 결정하는 데 드는 노력이 줄어든다는 것을 알게 될 것입니다. 좌절감이 그 통제력을 잃기 시작합니다. 세상은 당신이 쫓는 것이 아니라 당신을 만나는 것처럼 느껴지기 시작합니다. 이것이 정렬 속에 사는 제너레이터의 특징, 즉 만족입니다. 성취에서 오는 일시적인 종류가 아니라, 생명력이 설계된 대로 수행하도록 허용될 때 발생하는 깊고 뼈 수준의 종류입니다.

당신의 천골은 해결해야 할 문제가 아닙니다. 믿을 수 있는 선물입니다. 그것을 존중하는 명상은 당신을 몸과 호흡, 그리고 내내 당신을 기다려온 조용하고 강력한 '예'로 집으로 데려가는 명상입니다.