개방형 G-센터를 위한 자기 탐구 프롬프트: 진정한 방향 찾기

개방형 G-센터를 위한 자기 탐구 프롬프트: 진정한 방향 찾기

G-센터는 다이아몬드처럼 바디 그래프의 중심에 자리잡고 있습니다. 그것은 정체성, 방향, 사랑의 자리입니다. 그것이 정의될 때, 사람은 꾸준하고 흔들리지 않는 자기감을 갖고 있습니다. 그들은 종종 생각하지 않고도 자신이 누구인지, 어디로 가는지 알고 있습니다. G-센터가 오픈되면 이야기는 매우 달라진다.

열린 G는 깨지지 않았습니다. 특정 메커니즘을 갖춘 특정 디자인입니다. 당신은 정체성의 근원이 아니라 정체성을 위한 그릇이 되기 위해 여기에 있습니다. 정체성은 당신을 통해 움직입니다. 당신은 그것을 샘플링합니다. 당신은 그것을 반영합니다. 당신은 그것에 대해 현명해진다. 그러나 당신이 시도하는 신원 중 어느 것도 정의된 G를 가진 사람에게 속한 방식으로 당신에게 속하지 않습니다.

이것이 오픈 G를 위한 일기 쓰기가 "자신을 찾는 것"에 관한 것이 아닌 이유입니다. 당신은 길을 잃은 적이 없습니다. 당신은 단지 잘못된 방향을 보고 있었을 뿐입니다.

Open G의 컨디셔닝 루프

열린 G의 가장 일반적인 패턴은 다음과 같습니다. 방, 관계, 삶의 단계에 들어가서 거울을 보기 시작합니다. 당신은 누군가가 어떻게 행동하는지, 어떻게 말하는지, 무엇을 소중히 여기는지, 어디로 가는지에 매력을 느낍니다. 자신도 모르게 그 방향을 빌리게 됩니다. 당신은 그것을 입는다. 당신은 그것을 당신의 것이라고 부르기 시작합니다.

이것이 개방형 G의 조건화입니다. 이는 결함이 아닙니다. 이는 G가 자신의 일을 하고 있다는 신호입니다. 문제는 빌린 것을 잊었을 때부터 시작됩니다. 빌린 정체성이 "나"로 굳어지면 결정이 왜곡되고 고통이 따릅니다. 나는 올바른 길을 가고 있는지, 왜 내 방향이 계속 바뀌고, 왜 나 자신처럼 느껴지지 않습니까?

저널링은 마법을 깨뜨립니다. 글을 쓰면 루프가 볼 수 있을 만큼 느려집니다.

권위에 관한 한마디

펜을 들기 전에 중요한 사항이 하나 있습니다. G-센터는 결정을 내리지 않습니다. 이곳은 권위 센터가 아닙니다. 아이덴티티가 아무리 매력적이라고 ​​느껴지더라도 그것은 신뢰할 수 있는 의사 결정 도구가 아닙니다. 당신의 결정은 그것이 감정적이든, 천골적이든, 비장적이든, 자아이든, 또는 당신의 디자인이 지정하는 것이 무엇이든 간에 당신의 전략과 권위로부터 나오도록 되어 있습니다.

이 프롬프트를 사용하여 결정하지 말고 문의하세요. 여기서 글쓰기의 역할은 결론을 내리는 것이 아니라 목격하는 것입니다. 몸이 최종 결정을 내리도록 하세요.

자체 문의 메시지

1. 오늘날의 정체성에 대하여

• 지금 이 순간 나는 누구라고 생각하는가?

• 직업, 인간관계, 꼬리표를 모두 버린다면 무엇이 남을까요?

• 이 중에서 내가 선택한 정체성은 무엇이며, 나에게 주어진 정체성은 무엇인가?

• 지난 주, 지난 달에 나 자신을 보는 방식이 바뀌었나요? 그 일이 일어났을 때 내 주변에는 어떤 변화가 있었나요?

2. 온디렉션

• 내가 마지막으로 미래에 대한 불안이 아닌 진정으로 지향감을 느꼈던 때는 언제였나요?

• 그 당시 내 인생에는 무슨 일이 일어났나요? 나는 누구와 함께 있었습니까? 내가 뭘하고 있었나요?

• 나는 지금 누구의 지시를 따르고 있으며, 그것은 내 것인가, 아니면 빌려온 것인가?

• 청중도 없고 증명할 사람도 없다면 내일 어디로 갈 것인가?

3. 컨디셔닝 중

• 나 자신을 설명할 때 내 머릿속에는 누구의 목소리가 들리나요?

• 지난 몇 년간 나는 어떤 신분을 착용하고 버렸는가? 어떤 패턴이 보이나요?

• 내 몸의 어디에서 모방하고, 어울리고, 속하고 싶은 충동을 느끼는가?

• 조치를 취하지 않고도 지금 당장 그 당기는 점을 알아차릴 수 있나요?

4. 자기 기능에 대하여

• 밀어내려고 해도 계속해서 계속해서 나에게 다가오는 것은 무엇인가?

• 어떤 사람, 장소, 기회가 계속 나타나는가?

• 나는 나에게 끌리는 것에 저항하고 있는가? 그렇다면 그 이유는 무엇인가?

• 검색을 멈추고 받기 시작하면 어떤 느낌이 들까요?

5. 사랑과 자기 가치에 대하여

• 나는 내가 어떤 사람이 되어야 한다고 생각하는지에 따라 조건부로 사랑합니까?

• 내 인생에서 사랑받기 위해 정체성을 실천하고 있는 곳은 어디인가?

• 정해진 역할이나 직함, 방향이 정해지지 않은 채 이미 사랑스러운 존재라면?

• 내가 누구인지도 모른 채 앉아 있어도 괜찮을까요?

목적지가 아닌 매일의 실천

열린 G는 정의된 G가 전달하는 방식으로 동일성에 도달하지 않습니다. 정체성은 날씨처럼 당신을 통해 이동하도록 되어 있습니다. 당신의 일은 그것을 고정시키는 것이 아니라 그것이 언제 당신의 것인지, 언제 다른 사람의 것인지 알아차리는 것입니다.

시작하는 간단한 방법: 매일 저녁 한 문장씩 써 보세요. "오늘 나는 내가 _____하고 있다는 것을 깨달았습니다." 그 단어는 "나 자신"일 수 있습니다. "나의 어머니"일 수도 있습니다. "누군가에게 필요하다고 생각했던 나의 모습"일 수도 있습니다. 틀린 대답은 없습니다. 알아차리는 것이 실천입니다.

시간이 지나면서 당신은 이상하고 아름다운 것을 보기 시작할 것입니다. 신원이 더 이상 붙지 않습니다. 당신은 그것들을 착용하고, 즐기고, 그들로부터 배우고, 놓아버릴 수 있습니다. 그 모든 것 밑에는 결코 사라지지 않는 조용하고 자석 같은 존재가 있습니다. 다른 사람의 정체성을 인식하는 것은 당신의 일부입니다. 왜냐하면 그것은 하나의 존재에 고정된 지분이 없기 때문입니다.

그 존재가 당신의 방향입니다. 그것은 당신의 마음에서 나오는 것이 아닙니다. 그것은 신체의 권위와 열린 G의 선물, 즉 삶 자체에 의해 계속해서 형성되려는 의지에서 비롯됩니다.

프롬프트를 거울로 삼으세요. G가 할 수 없는 것을 페이지에 담도록 하십시오.