태양 신경총 센터: 감정의 파동을 건설적으로 다루기

태양 신경총 센터: 감정의 파동을 건설적으로 활용하기

태양 신경총 센터는 신체의 감정 엔진입니다. 그것은 모든 감정, 모든 관계, 감정적 권위에 의해 이루어진 모든 결정을 통해 움직이는 파동을 생성합니다. 그것과 함께 일하는 것은 파도를 없애는 것이 아니라 파도를 타는 법을 배워 그 힘이 혼란이 아닌 지혜가 되도록 하는 것입니다. 분노와 좌절은 여기서 가장 흔한 두 가지 비자기 신호이며, 둘 다 우리가 이 신호와 싸우는 것을 멈출 때 더 깊은 종류의 감성 지능으로 들어가는 문입니다.

감정의 물결: 센터가 실제로 작동하는 방식

천골의 꾸준한 모터나 비장의 즉각적인 인식과는 달리 태양 신경총은 파동으로 움직입니다. 명확성, 열정, 열망, 희망의 순간이 있습니다. 우울함, 즉 위축, 의심, 우울, 슬픔을 느끼게 됩니다. 이는 오작동이 아닙니다. 디자인이다. 파도는 최고점과 최저점을 의미하며, 상황의 진실은 어느 쪽 극단에서도 거의 발견되지 않습니다.

당신의 태양 신경총이 정의되면 당신은 자신만의 일관된 파동을 갖게 됩니다. 돌아오기 때문에 그 리듬을 자세히 알 수 있다. 정의되지 않은 경우 귀하에게 속한 웨이브가 없습니다. 당신은 주변 사람들의 감정장을 증폭시킵니다. 둘 다 더 나은 것은 아닙니다. 두 가지 모두 다른 종류의 보살핌이 필요하며, 둘 다 정직하게 만났을 때 탁월한 지혜의 원천이 될 수 있습니다.

분노: 변환을 원하는 불꽃

분노는 휴먼 디자인에서 가장 오해받는 힘 중 하나입니다. 태양 신경총은 감정 채널인 39-55 채널을 통해 뿌리 센터에 연결되기 때문에 분노는 근본적으로 변환 에너지입니다. 새로운 것을 만들 수 있도록 더 이상 살아 있지 않은 것을 부수는 것이 바로 불입니다. 이 에너지가 존중될 때 분노는 진실을 말하고, 경계를 설정하고, 진정한 변화를 위한 연료가 됩니다.

그것이 옆으로 가는 곳은 파도의 열기 속에서 분노가 작용할 때입니다. 문장에서 말하면 단어가 더 깊어집니다. 신체가 여전히 물에 잠겨 있을 때 반응으로 인해 손상이 발생합니다. 분노의 비자기 신호는 충동성, 즉 폭발, 후회, 사과, 반복입니다. 파도가 시간을 요구하고 있습니다. 그것은 몸이 움직이고, 호흡이 깊어지고, 어떤 행동을 취하기 전의 순간이 지나가기를 요구하는 것입니다.

분노가 솟아오를 때 먼저 정보로 여기십시오. 뭔가가 교차되었습니다. 뭔가 변화하고 싶어합니다. 그러나 그 변화의 방식은 파도가 움직일 때까지 명확하지 않을 것입니다. 분노를 참으세요. 몸 전체를 태워 버리십시오. 그런 다음 공기가 안정되면 남아 있는 명확성에 따라 행동하십시오.

좌절: 저항한 파도

분노가 움직이는 파도라면, 좌절감은 가만히 있는 파도입니다. 좌절감은 감정체가 움직이고 싶어하지만 마음이 이미 알고 있어야 한다고 주장할 때 나타납니다. 그것은 과정, 다른 사람들, 삶의 속도에 대한 조바심으로 나타납니다. 파도가 진실을 제시하기 전에 결정을 강요함으로써 파도에서 벗어나려고 하는 것은 비자아입니다.

정서적 권위는 있지만 아직 기다림과의 진정한 관계를 구축하지 못한 사람들에게는 좌절감이 큰 경우가 많습니다. 알아야 한다는 압박감이 커집니다. 모른다는 불편함은 견딜 수 없게 됩니다. 마음은 이야기, 정당화, 성급한 결론으로 ​​그 공백을 채웁니다. 그런 다음 파도는 최저점으로 떨어지며 최고점에서 내린 "결정"은 공허하거나 더 나쁘게는 해로운 것으로 느껴집니다.

좌절에 대한 해독제는 의지력이 아닙니다. 그것은 신뢰입니다. 시간이 주어진다면 파도가 진실을 전달할 것임을 믿으십시오. 중요한 결정을 내리세요. 해가 뜨고 감정적인 질문을 해보세요. 같은 상황이 마루와 최저점에서 어떻게 나타나는지 살펴보십시오. 전체 아크에 걸쳐 진실로 남아 있는 것은 한 순간에 느낀 것보다 현실에 더 가깝습니다.

실천의 물결을 기리다

Solar Plexus를 사용하여 건설적으로 작업하는 것은 기술보다는 감정 자체와 관련되는 방식에 관한 것입니다. 몇 가지 앵커가 도움이 됩니다.

당신의 파도를 추적하세요. 최고치에 도달하는 경향이 있는 시기, 최저치가 안정되는 시기, 각각의 원인이 무엇인지 확인하십시오. 시간이 지남에 따라 지도가 나타나고 파도가 항상 움직인 것을 볼 수 있기 때문에 지도를 사용하면 기다리는 시간이 덜 고통스러워집니다.

몸을 움직이게 하세요. 태양 신경총은 모터입니다. 그 에너지는 움직임, 호흡, 소리 또는 접촉을 통해 방출되기를 원합니다. 산책, 운동, 흥얼거림, 울음, 웃음, 이 모든 것들은 이야기로서 마음속에 갇히기보다는 파도를 통과시켜 줍니다.

정의되지 않은 태양 신경총을 가진 사람들의 경우 가장 급진적인 관행은 식별 정보를 공개하는 것입니다. 당신이 느끼는 파도는 당신의 것이 아닐 수도 있습니다. 파트너의 슬픔, 동료의 불안, 방의 집단적 분위기일 수도 있습니다. 소유하지 않고 느끼는 법, 흡수하지 않고 느끼는 법을 배우는 것이 열린 중심의 성숙입니다. 당신은 감정적인 스펀지가 아니라 감정적인 증인이 됩니다.

감성 지능의 선물

태양 신경총을 반대하는 대신 함께 사용하면 정서적 깊이, 공감, 진정한 관계의 중심이 됩니다. 파도는 해결해야 할 문제가 아니라 춤추는 리듬이 됩니다. 분노는 진정한 변화를 위한 원동력이 됩니다. 좌절감은 속도를 늦추라는 신호가 됩니다. 낮은 곳은 일종의 퇴비가 되어 오래된 감정이 새로운 이해의 영양분으로 분해됩니다.

태양신경총은 통제를 요구하지 않습니다. 관계를 요구합니다. 호기심으로 파도를 만나보세요. 그것이 당신에게 그 모양을 가르쳐 주도록 하십시오. 그리고 때가 되면 오직 시간과 인내만이 만들 수 있는 넓고 안정된 장소에서 행동하십시오.