비장의 권위: 당신의 직관을 공감자로 신뢰하기

비장의 권위: 자신의 직관을 공감자로 신뢰

당신이 치료사, 상담사, 보디워커, 죽음을 결정하는 사람, 부모, 항상 전화를 받는 친구라면 도움이 되기 위해 몸에서 가장 조용한 목소리를 무시하는 법을 배웠을 가능성이 높습니다. 그 목소리는 당신의 비장입니다. 그리고 휴먼 디자인에서는 비장이 당신의 권위의 자리일 때 그것은 당신에게 주어질 가장 신뢰할 수 있는 나침반입니다.

비장 권위란 실제로 무엇인가

비장은 신체에서 가장 오래된 인식 센터입니다. 그것은 기억도 기대도 없이 지금 이 순간에만 작동합니다. 찬반 양론을 전략화하거나 계획하거나 평가하지 않습니다. 그것은 단순히 알고 있습니다. 비장은 말할 때 한 번만 말합니다. 사람, 결정, 병실, 치료 계획과 접촉하는 그 단 한 순간에 비장은 마음이 논쟁할 수 없는 것, 즉 안전한지 안전하지 않은지, 올바른지 올바르지 않은지, 건강한지 건강하지 않은지 등을 등록합니다.

이것은 사고하는 직관이 아닙니다. 문장으로 안 나오네요. 그것은 몸을 통해 파동으로 도착합니다. 연화. 조임. 순간의 경계심. 갑자기 떠나고 싶은 충동. 안도의 깊은 숨을 내쉬었습니다. 비장 권위가 있는 사람들은 종종 이를 장으로 묘사하지만 신체가 가장 오래된 생존 지식을 유지하는 하부 흉곽에서 더 중앙에서 느껴집니다.

비장의 언어

비장은 편안함과 경보라는 두 가지 기본 톤으로 말합니다. 편안함은 가슴이 부드러워지는 느낌, 아무런 방어가 필요하지 않은 조용한 '예'입니다. 알람이 더 선명해졌습니다. 그것은 두려움, 갑작스러운 두려움, 소름이 돋을 때, 숨을 참을 때, 또는 설명할 수 없는 몸을 꽉 쥐는 느낌으로 나타날 수 있습니다. 둘 다 데이터입니다. 둘 다 신뢰할 수 있습니다.

비장이 하지 않는 일은 그 자체를 설명하는 것입니다. 이유를 제시하지 않습니다. 증거를 제시하지 않습니다. 간단하게 등록됩니다. 현대 세계는 추론, 정당화, 명료한 지식을 보상하기 때문에 민감한 조력자가 문제에 빠지는 곳이 바로 여기입니다. 비장은 그 어떤 것도 제공하지 않습니다. 그것은 마음이 비합리적이거나 충동적이거나 행동하기에는 너무 미묘하다고 무시하도록 훈련되었다는 속삭임을 제공합니다.

Empaths가 특히 그것을 듣는 데 어려움을 겪는 이유

공감자와 민감한 조력자는 개방형 또는 부분적으로 정의된 태양 신경총을 가지고 있으며, 많은 사람들이 개방형 G 및 심장 센터도 가지고 있습니다. 그들은 느낀다. 끊임없이. 그들은 방으로 들어가서 방을 흡수합니다. 그들은 고객을 보유하고 고객을 흡수합니다. 그들은 위기에 처한 친구의 전화에 응답하고 위기를 흡수한다.

시간이 지남에 따라 이러한 흡수는 무엇이 자신의 것이고 무엇이 아닌지를 아는 유일한 목소리를 압도합니다. 비장의 신호는 다른 사람들의 감정, 고통, 긴급함의 정체로 인해 사라집니다. 엠패스는 죄책감, 사랑, 책임감, 자신이 나타나지 않으면 상대방에게 나쁜 일이 일어날 것이라는 미묘하지만 끈질긴 믿음으로부터 결정을 내리기 시작합니다.

이것이 함정입니다. 비장의 주요 관심사는 귀하의 안녕, 귀하의 생존, 귀하의 올바른 길입니다. 공감자가 다른 사람의 필요를 충족시키기 위해 이를 무시하면 피로, 질병 또는 이름 없는 조용한 우울증을 통해 신체는 결국 더 크게 말합니다.

하위 표현: 두려움, 걱정, 그리고 생존의 고리

모든 센터에는 더 높고 낮은 표현이 있으며 비장의 낮은 표현은 두려움입니다. 순간의 깨끗한 경보가 아니라 미래에 대한 만성적이고 반복되는 걱정입니다. 마음은 비장 공포의 순간을 포착하고 그 주위에 재앙의 전체 구조를 구축합니다.

민감한 도우미의 경우 이는 종종 다음과 같습니다. 내가 거절하면 그들은 고통을 받을 것입니다. 하루 쉬면 뭔가 무너질 것 같아요. 기부를 중단하면 나의 가치를 잃게 됩니다. 이 중 어느 것도 비장이 말하는 것이 아닙니다. 이것이 바로 생존 본능을 탈취하여 의무의 감옥으로 만드는 마음이다.

비장의 상위 표현은 존재입니다. 미래를 통제할 필요는 없습니다. 지금에만 응답하면 됩니다. 비장 권위를 갖고 올바르게 생활할 때 두려움은 통제력을 잃습니다. 왜냐하면 신체는 매 순간이 오면 무엇을 해야 할지 알 것이라고 믿기 때문입니다.

비장을 신뢰하는 방법

작게 시작하십시오. 식사와 함께, 작은 약속과 함께, 이미 잘 아는 사람들과 함께 말이죠. 당신의 마음이 그것을 설명하기 전에 당신의 첫 번째 신체 반응을 주목하십시오. 당신을 부드럽게 하는 예와 당신을 긴장시키는 예 사이의 차이에 주의를 기울이십시오. 안도감이 따르는 거부와 다른 사람의 기대에 따른 죄책감이 따르는 거부 사이의 차이에 주의를 기울이세요.

비장에게 자신을 증명하라고 요구하지 마십시오. 5가지 주장을 제시하도록 요청하지 마십시오. 그렇지 않습니다. 그것은 단순히 당신에게 감각을 줄 것이며, 더 큰 순간에 그것과 관계를 구축할 때까지 가장 작은 순간에 그 감각을 존중하는 것이 연습입니다.

다른 모든 사람에게 봉사하는 치료사를 위해

당신이 비장 권위를 지닌 민감한 조력자라면, 당신이 세상에 주는 선물은 끝없는 가용성이 아닙니다. 당신의 선물은 고갈되지 않은 몸에서 나오는 깨끗하고 현존하며 왜곡되지 않은 신호입니다. 당신이 봉사해야 할 고객, 학생, 사랑하는 사람은 당신의 비장이 긴장시키는 사람이 아니라 부드러워지는 사람입니다.

당신의 직관적인 권위는 크지 않습니다. 그것은 도움이 필요한 사람의 감정적 매력과 경쟁하지 않습니다. 생각보다 조용하고, 정당화보다 빠릅니다. 그리고 누군가를 실망시키는 대가를 치르더라도 이를 존중하는 법을 배우는 순간, 실제로 도움을 줄 수 있는 능력이 성장한다는 것을 알게 될 것입니다. 더 이상 빈 그릇에서 물을 붓지 않기 때문입니다. 당신은 자신의 지식을 신뢰하는 신체로부터 응답하고 있습니다.

그것이 바로 그 일이다. 더 예민해지지 않도록. 당신은 이미 그렇습니다. 해야 할 일은 당신 자신의 가장 오래되고, 가장 현명하고, 가장 조용한 부분에 더욱 충실해지는 것입니다.