비장 기관 실습: 매일 올바른 결정 내리기
귀하의 권한은 귀하가 보유한 가장 신뢰할 수 있는 내비게이션 시스템입니다. Splenic Authority로 설계된 시스템의 경우 이 시스템은 대부분의 시스템보다 조용하게 실행됩니다. 심의하거나 토론하거나 합의를 기다리지 않습니다. 그것은 속삭이며, 말하는 순간 당신이 듣기를 기대합니다. 그것에 따라 생활하는 법을 배우는 것은 새로운 것을 배우는 것이 아니라 그것을 모호하게 하는 것을 제거하는 것에 관한 것입니다.
비장의 본질
비장은 신체 그래프에서 가장 오래된 인식 센터입니다. 그것은 원시적이고 본능적이며 생존을 위해 만들어졌습니다. 그것이 당신이 정의한 권위일 때, 당신의 의식은 현재에만 작동하는 깊은 지식에 접근할 수 있습니다. 다음 주나 내년으로 예상되지 않습니다. 이유를 제시하지 않습니다. 그것은 정당화되지 않습니다. 그것은 단순히 신호를 보냅니다.
이 신호는 종종 한 단어 응답으로 도착합니다. 예. 아뇨. 떠나세요. 머무르다. 가세요. Splenic 권위자에게 "이것에 대해 어떻게 생각하시나요?"라고 묻는다면 그리고 그들은 멈춰서서 눈썹을 찌푸리며 조용히 "모르겠어요"라고 말합니다. 그들은 지체하지 않습니다. 그들은 듣고 있습니다. 답은 마음이 아닌 몸에서 형성됩니다. 설명하라고 밀어붙이면 아는 자가 사는 곳에서 끌어내게 됩니다.
비장의 언어는 감각적입니다. 조임. 미묘한 오프닝. 불편함이 번쩍였다. 편안함의 물결. 빠르게 움직이며 반복되지 않습니다. 첫 번째 본능적 반응은 일반적으로 올바른 반응입니다. 두 번째 생각은 거의 항상 정신적 간섭이다.
두려움의 역할
비장은 두려움을 통해 작동하도록 설계된 유일한 센터이며 이것이 그 선물입니다. 여기서 두려움은 불안하고 반복되는 마음의 두려움이 아닙니다. 깨끗하고 보호적이며 즉각적입니다. 통증을 느끼기 전에 뜨거운 난로에서 손을 떼는 것은 본능입니다. 사람, 장소, 길이 당신을 위한 것이 아니라는 느낌이 듭니다.
이 두려움을 논리, 다른 사람의 확신, 희망적인 생각으로 무시하면 올바른 의사 결정에서 멀어지게 됩니다. 결국에는 안전해질 수도 있지만, 몸이 이미 경고한 선택에서 회복하는 데 불필요한 에너지를 소비하게 될 것입니다.
수행은 두려움을 없애는 것이 아닙니다. 관행은 그것을 데이터로 존중하는 것입니다.
비장 권위를 위한 일상 실천
1. 입력 전 아침의 고요함. 휴대폰을 열기 전에, 이메일을 확인하거나, 다른 사람과 대화하기 전에 5~10분 동안 침묵의 시간을 가지십시오. Splenic 음성은 아직 시스템에 소음이 유입되지 않은 경우 듣기가 더 쉽습니다. 앉아서 숨을 쉬면서 몸의 감각을 느껴보세요. 이것은 귀를 훈련시킵니다.
2. 직감적 점검. 크든 작든 어떤 결정을 내리든 마음과 상의하기 전에 몸으로 들어가십시오. "이게 안전하다고 느껴지는가? 지금 이 순간 나에게 적합하다고 느껴지는가?"라고 물어보세요. 첫 번째 물리적 반응을 주목하세요. 리프트. 한 방울. 고요함. 움찔. 그것이 당신의 대답입니다.
3. 설명을 중단하세요. 비장 권위에는 정당화가 필요하지 않습니다. 이미 직관적으로 내린 결정에 대해 논리적인 사례를 구성하고 있다면 권위가 없을 가능성이 높습니다. 증거 없이 속삭임에 따라 조치를 취할 만큼 속삭임을 신뢰하세요.
4. 큰 선택을 하기 전에는 외부 의견을 제한하십시오. 10명에게 무엇을 할 것인지 묻지 마십시오. 각 의견은 신호를 희석시킵니다. 명확하게 묻는 한 번의 신뢰할 수 있는 성찰이면 충분합니다. 더 나은 방법은 차분한 상태에서 혼자 결정하는 것입니다.
5. 순간의 창을 존중하라. 비장의 지혜는 저장되지 않는다. 오늘은 내일의 답변에 액세스할 수 없습니다. 결정은 내려야 할 때, 결정이 내려지는 순간에 내려집니다. 미리 계획을 세우려고 하면 종종 불안감이 생깁니다. 결과에 대한 통제력을 느슨하게 하세요.
6. 권위 있는 케어로서의 바디 케어. 비장은 면역체계 및 전반적인 활력과 연결되어 있습니다. 지치거나, 아프거나, 기진맥진할 때 비장의 목소리가 듣기 어려워집니다. 휴식은 Splenic 권위자에게 사치가 아닙니다. 이는 올바른 결정을 위한 전제 조건입니다.
일반적인 함정
Splenic 권위자들이 저지르는 가장 흔한 실수는 대답이 확실하다고 느끼기를 기다리는 것입니다. 비장 아는 것은 큰 소리가 아닙니다. 그것은 합리적이지 않습니다. 관찰하는 마음에는 종종 그것이 지혜처럼 보이지 않습니다. 확신할 때까지 기다리면 따르도록 설계된 바로 그 신호를 무시하게 될 것입니다.
또 다른 함정은 두려움과 직관을 혼동하는 것입니다. 둘 다 몸에서 발생합니다. 차이점은 비장 공포는 즉각적이고 명확한 반면, 정신적 공포는 반복되고 확대되며 이야기를 전달한다는 것입니다. 자신의 두려움의 질감을 배우십시오. 귀하의 비장은 깨끗한 단일 음표로 말합니다. 당신의 마음은 걱정의 교향곡 전체를 연주합니다.
마지막으로, 주저함을 비장으로 착각하지 마십시오. 비장은 빠르다. 며칠 동안 결정에 갇혀 있는 경우 비장 인식에서 벗어나 정신적 처리로 이동했을 가능성이 높습니다. 물러서서 휴식을 취하고 몸으로 돌아가십시오.
실천하는 생활
비장 권위와 함께 생활하는 것은 매일의 뺄셈 연습입니다. 소음을 뺍니다. 두 번째 추측을 뺍니다. 당신의 결정을 자신이나 다른 사람에게 설명할 필요성을 빼십시오. 남은 것은 당신이 태어났을 때부터 당신을 이끌어온 조용하고 본능적인 지능입니다.
이를 존중하면 결정이 더 가벼워집니다. 삶이 더 쉬워지기 때문이 아니라, 결코 당신이 할 수 없었던 선택의 무게를 짊어지는 것을 멈추기 때문입니다. 당신의 몸의 지혜는 신뢰할 수 있을 때 당신의 디자인이 의도한 대로 당신을 정확하게 이끌어 줄 것입니다. 유일한 요구 사항은 말하는 순간에 듣고 마음이 따라잡기 전에 행동하는 것입니다.