어린이에게 개방형 센터가 여러 개 있는 경우: 과도한 자극 방지
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오픈 하위의 고유 배선 이해
휴먼 디자인에서 개방형 센터는 자녀가 주변 세계의 에너지, 감정, 압력 및 영향력을 흡수하는 문입니다. 일관되고 신뢰할 수 있는 소스로 운영되는 정의된 센터와 달리 개방형 센터는 자녀가 말 그대로 더 많은 것을 받아들일 수 있도록 만들어졌다는 것을 의미합니다. 그들은 방의 모든 것을 느낍니다. 그들은 말이 나오기 전에 분위기를 읽는다. 그들은 여러분의 스트레스, 선생님의 좌절감, 분주한 놀이터의 혼란스러운 에너지를 모두 한꺼번에 포착합니다.
아이가 하나 또는 두 개의 열린 센터를 가질 때, 그 경험은 이미 강렬합니다. 그러나 아이가 감정, 운동, 비장 등 모두 정의되지 않은 여러 열린 센터를 갖고 있는 경우 누적 효과는 압도적일 수 있습니다. 이 아이들은 단지 조금 더 느끼는 것이 아닙니다. 그들은 모든 것을 느껴서 고갈시키고, 조절 장애를 일으키고, 오후 중반까지 붕괴되기 쉬운 상태로 만듭니다.
문제는 이것이다: 당신의 아이는 망가지지 않았다. 그들은 고쳐야 할 방식에 민감하지 않습니다. 그것들은 개방형 안테나처럼 작동하도록 설계된 신경계로 작동하고 있을 뿐입니다. 그리고 우리의 현대 세계는 그런 것을 염두에 두고 만들어지지 않았습니다.
지나친 자극에 대해 누구도 이야기하지 않습니다.
대부분의 부모는 자녀가 언제 "지나치게 피곤"하거나 "배고프다"는 것을 인식하지만 개방형 센터의 과도한 자극은 다르게 작동합니다. 조용히 쌓여갑니다. 귀하의 자녀는 아침에는 괜찮아 보였고, 학교 생활을 잘 처리한 다음, 문을 열고 들어가는 순간 쓰러질 수도 있습니다. 아니면 하루 종일 붙잡고 있다가 작은 것, 즉 쏟아진 컵, 형제자매의 말투에 녹아버릴 수도 있습니다.
어린이의 개방형 과잉 자극 징후는 종종 다음과 같습니다.
- 방아쇠에 비례하지 않는 갑작스러운 감정적 충돌
- 환경이나 활동 간 전환이 어려움
- 압도될 때 움직이고, 말하고, 자극을 구하는 강박적인 욕구
- 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 구별하는 데 어려움이 있음
- 방과후 또는 사교 행사 후에 평소보다 신체적 편안함이나 친밀감이 필요함
- 일상적인 변화로 설명되지 않는 수면 문제
사실, 귀하의 자녀는 극적이지 않습니다. 그들은 대부분의 성인을 압도할 수준의 환경 입력을 처리하려고 노력하고 있으며, 발달되지 않은 두뇌와 제한된 대처 어휘를 사용하여 이를 수행하고 있습니다.
부모가 다르게 할 수 있는 일
문 앞에서 전환 의식 만들기
여러 개의 개방형 센터가 있는 어린이는 구획화하는 데 도움이 필요합니다. 자녀가 집에 오자마자 신발장을 두는 순간, "가정 호흡", 옷을 갈아입는 짧은 의식을 지정하십시오. 이것은 규율에 관한 것이 아닙니다. 이는 자극이 심한 외부 세계에서 실망할 수 있는 공간으로 이동하고 있음을 신경계에 신호를 보내는 것입니다.
주변 소음과 시각적 요소를 의도적으로 줄입니다.
조용한 집이 필요하지는 않지만 자녀의 취약성이 높은 시간대(일반적으로 늦은 오후와 이른 아침)에는 스크린, 어수선한 것, 배경 자극에 주의하세요. 조명을 어둡게 하세요. 낮은 음악. 환경이 모든 방향에서 그들을 끌어당기지 않으면 아이는 더 이상 싸우지 않고 덜 싸울 것입니다.
보여주기 전에 경험을 말해 보세요.
개방형 센터의 아이들은 자신이 기분이 좋지 않은 이유를 모르는 경우가 많습니다. 그들은 단지 그것을 느낍니다. 간단한 체크인 - "지금 당신의 몸은 어떤 느낌인가요?" 또는 "오늘 머리 속이 시끄러웠나요?" — 그들에게 언어를 제공하고 그들이 경험하고 있는 것이 실제인지 확인합니다. 이것만으로도 오해받고 있다는 느낌으로 인한 이차적 괴로움이 줄어듭니다.
제로에서 소셜로 전환하라고 요구하지 마세요.
하루 종일 학교, 친구들, 교실 에너지에 몰입한 후 할 수 있는 최악의 일은 저녁에 놀이 모임이나 축구 연습을 계획하는 것입니다. 당신의 아이는 반사회적이지 않습니다. 그들은 더 이상 줄 것이 없는 시스템을 관리하고 있습니다. 일주일에 적어도 몇 번은 부담스럽지 않은 저녁 시간을 보호하세요.
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자녀에게 감정이 덜 필요한 것은 아닙니다. 더 나은 경계가 필요합니다.
여러 개의 오픈 센터를 갖는 것은 적자가 아닙니다. 귀하의 자녀는 사람, 환경 및 에너지에 대한 특별한 민감성이라는 보기 드문 재능을 가지고 있습니다. 하지만 그 선물이 힘이 되려면 먼저 발판이 필요합니다.
당신은 그 비계입니다. 덜 하는 것이 아니라, 자극 사이에 자녀의 시스템이 실제로 회복할 수 있는 환경과 리듬을 조성함으로써 가능합니다. 목표는 그들을 덜 민감하게 만드는 것이 아닙니다. 그것은 그들에게 익사하지 않고 그들이 느끼는 모든 것을 느낄 수 있는 공간을 제공하는 것입니다.
패턴에 주의하세요. 다운타임을 보호하세요. 그리고 "과도한" 것처럼 보이는 것은 실제로는 여러분의 자녀가 설계된 대로 정확히 작동하고 있다는 것을 믿으십시오. 세상에서는 그것을 존중하는 방법을 아직 배우고 있습니다.