당신의 몸이 당신의 마음보다 더 잘 아는 이유
마음은 도구이지 나침반이 아니다
우리가 말하는 법을 배우는 순간부터 세상은 우리가 목부터 살 수 있도록 훈련시킵니다. 우리는 인생을 통해 생각하는 방법, 즉 분석하고, 계획하고, 토론하고, 결정하는 방법을 배웁니다. 휴먼 디자인에서 마음은 주로 정보를 받아 생각으로 바꾸는 처리 센터인 Ajna 센터와 연관되어 있습니다. 이 직업에서는 정말 훌륭합니다.
문제는 우리가 마음을 삶의 원동력으로 착각할 때 시작됩니다.
휴먼 디자인에서는 이것을 '비자기' 속에서 살아가는 것이라고 합니다. 비자아는 정신적 서사, 다른 사람의 기대, 조건화된 패턴에 따라 움직이는 당신의 버전입니다. 바쁘고, 불안하고, 추측하고, 피곤한 느낌이 듭니다. 그것은 결코 하도록 설계되지 않은 일, 즉 당신이 누구인지, 어디로 가야 하는지 알려주는 일을 하려고 노력하는 마음입니다.
당신의 마음은 아름다운 도구입니다. 하지만 당신의 몸은 음악가입니다.
당신의 권위는 신체의 목소리입니다
휴먼 디자인은 뭔가 급진적인 것을 소개합니다. 모든 사람은 자신의 디자인에 고유한 생물학적 의사 결정 메커니즘인 내부 권위를 가지고 있습니다. 권위는 철학이나 성격 특성이 아닙니다. 이는 신뢰할 수 있을 때 올바른 행동으로 안내하는 물리적이고 느껴지며 구체화된 프로세스입니다.
권위에는 여러 유형이 있으며, 각각은 서로 다른 방식으로 말합니다.
감정적 권위는 감정적 명확성을 기다립니다. 최고점이나 최저점에서 결정을 내릴 수 없으며 오직 둘 사이의 중립의 물결 속에서만 결정을 내릴 수 있습니다. 인내심은 명확성의 대가입니다.
천골 권위는 직감적으로 "어-허" 또는 "어-어"로 반응합니다. 그것은 말이 필요 없이 그 순간에 몸으로 알고 있습니다.
비장 권위는 직관적이고 본능적이며 즉각적입니다. 한 번 이야기합니다. 놓치면 없어집니다.
자아 권위는 마음이 원하는 것, 즉 의지력, 가치, 의미를 가져오는 것이 무엇인지를 결정합니다.
Self/G Center Authority는 정체성과 방향을 통해 '이것이 바로 나'라는 깊은 감각을 알고 있습니다.
외부 권위 — 프로젝터의 경로 —는 보여지고 초대되기를 기다립니다. 신체는 인식이 올바른지 여부를 알려줍니다.
달의 권위는 28일 주기로 움직이며 시간이 지나면서 명확해집니다.
각 권위는 당신의 몸이 당신에게 말하는 방식이 다릅니다. 당신의 일은 하나를 선택하는 것이 아닙니다. 당신의 임무는 당신이 가지고 있는 것을 발견하고 그 언어를 배우는 것입니다.
마음이 오픈 센터를 탈취합니다
휴먼 디자인에서 가장 중요한 통찰 중 하나는 정의된 센터와 개방형 센터의 차이입니다. 정의된 센터는 귀하가 의지할 수 있는 안정적이고 일관된 에너지입니다. 열린 센터는 증폭기입니다. 주변에 있는 모든 것을 받아들이고 확대합니다.
여기에 열쇠가 있습니다. 마음은 그곳에 살 때 열린 센터에서 가장 큰 목소리가 됩니다. 열린 Ajna는 자신이 모든 것을 알고 있다고 생각합니다. 열린 G 센터는 자신이 누구인지 알고 있다고 생각합니다. 열린 마음은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알고 있다고 생각합니다.
그러나 증폭은 지혜가 아니다. 샘플링은 알 수 없습니다.
비자아는 마음을 사용하여 정의되지 않은 것을 보상하고 정신적 고리, 정체성, 이야기를 생성하여 빈 공간을 채웁니다. 당신이 단지 경험하고 배우도록 고안된 것에 대해 현명해지는 것이 당신의 일이 아니기 때문에 이것은 지치는 일입니다.
당신의 몸은 당신의 생각과 빌린 생각의 차이를 알고 있습니다. 그 차이를 느끼는 법을 배우는 것이 게임 전체입니다.
몸은 항상 알고 있다
몸은 마음이 생각을 통해서 접근할 수 없는 기록을 유지합니다. 수축, 확장, 진정, 교란 등의 감각을 통해 귀하에게 적합한 것이 무엇인지 추적합니다.
가슴은 뭔가가 진실일 때 열립니다. 뭔가가 없을 때 배가 조여집니다. 에너지 상승 또는 배수. 이것은 은유가 아닙니다. 이는 실시간으로 작동하는 내부 권위의 직접적인 피드백 시스템입니다.
문제는 몸이 말을 하지 못하는 것이 아니다. 문제는 마음이 그것에 대해 이야기한다는 것입니다.
직감적인 반응을 무시하거나, 분명한 감정을 무시하거나, 이미 자신에 대한 느낌을 잃어버린 방에 머물 때마다, 당신은 자신의 지능에서 벗어나 자신을 훈련시킵니다. 비자아는 왜 당신이 그 일을 계속해야 하는지에 대한 근거를 제시하고, 무시된 몸은 점점 더 조용해집니다.
실험 생활
귀하의 권위를 신뢰하는 것은 일회성 결정이 아닙니다. 그것은 매일, 때로는 매시간 실험입니다.
'예'라고 말하기 전에 잠시 멈추는 것 같습니다. 몸이 안정될 때까지 이메일에 답장을 하지 않는 것 같습니다. 당신이 무례하다고 생각하더라도 파티를 떠나는 것처럼 보입니다. 가슴 속의 무언가가 이것을 말하고 의미하기 때문에 특이한 길을 선택하는 것처럼 보입니다.
시간을 낭비하고 있고, 기회를 놓치고 있고, 비합리적이라고 마음이 비명을 지르기 때문에 처음에는 불편합니다. 하지만 마음은 몸 안에서 살아야 하는 존재가 아니다. 당신은.
시간이 지남에 따라 결과는 완벽하지 않습니다. 안도감입니다. 결정이 덜 복잡해집니다. 관계의 성과가 떨어집니다. 일이 덜 피곤해집니다. 인생은 당신이 물려받았거나 상상했던 삶이 아니라 당신의 삶처럼 느껴지기 시작합니다.
몸을 신뢰하는 것은 과격한 행위입니다
우리는 이성적인 마음을 숭배하는 문화에 살고 있습니다. 몸, 느낌, 본능에 따라 결정을 내리는 것은 조용히 전복적인 일입니다. 자신의 지식을 아웃소싱하는 것을 중단해야 합니다.
당신의 몸은 첫 호흡부터 당신과 함께 있었습니다. 전략을 세우거나 조작하거나 수행하지 않습니다. 사람들이 어떻게 생각하는지는 상관하지 않습니다. 그것은 당신에게 진실이 무엇인지에 관심을 갖고 당신이 들을 준비가 될 때까지 기다릴 만큼 인내심을 갖습니다.
당신은 마음과 싸울 필요가 없습니다. 운전을 멈추기만 하면 됩니다.
권위가 이끄는 대로 맡길 때 마음은 마침내 올바른 일을 맡게 됩니다. 즉, 몸이 이미 알고 있는 것을 목격하고, 지원하고, 세상이 들을 수 있는 말로 번역하는 것입니다.
그것이 바로 실험이다. 그리고 몸은 당신이 시작하기를 오랫동안 기다려 왔습니다.