휴먼 디자인 유형별 재택근무

휴먼 디자인 유형별 재택근무

재택근무는 비교할 수 없는 자유를 제공하지만 많은 사람들이 에너지를 조절하기 위해 의존하는 외부 구조도 제거합니다. 하루 연속 Zoom 통화로 인해 완전히 지쳤다거나 정체된 가정 환경에서 집중하는 데 어려움을 겪은 적이 있다면 혼자가 아닙니다. 당신의 투쟁은 게으름이나 규율 부족의 표시가 아닙니다. It is a direct result of ignoring your unique energetic blueprint. 자신의 휴먼 디자인 유형을 이해함으로써 홈 오피스를 스트레스의 근원이 아닌 자연스러운 작업 흐름과 개인 리듬을 진정으로 지원하는 공간으로 변화시킬 수 있습니다.

매니페스터 - 자율성은 여러분의 기초입니다

매니페스터로서 귀하에게 가장 필요한 것은 자율성입니다. 당신은 시작하고 빠르게 움직이고 에너지가 소모되면 휴식을 취하기 위해 여기에 있습니다. 재택근무는 전통적인 사무실 환경에서 지루하게 느껴질 수 있는 지속적으로 알리거나 허가를 요청해야 하는 필요성을 우회할 수 있게 해주기 때문에 여러분에게 선물입니다. 그러나 재택근무의 함정은 9시부터 5시까지 꾸준한 속도를 유지해야 한다는 기대입니다. 이것은 당신이 만들어진 방식이 아닙니다.

환경을 최적화하려면 강렬한 집중 시간과 완전한 철수가 가능한 공간을 만드십시오. 매일 같은 시간에 일하도록 강요하지 마십시오. 대신, 충동이 일어날 때 일하고, 영감이 약해졌을 때 완전히 물러나는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 집 공간을 사용하여 평화를 보호하는 경계를 만드십시오. 프로젝트를 시작하기 위해 사무실 문을 잠그거나 전화기를 무음으로 설정해야 한다면 그렇게 하세요. 귀하의 생산성은 중단 없이 원하는 방식으로 작업할 수 있는 능력에 달려 있습니다.

생성기 및 명시적 생성기 - 지속 가능한 페이싱의 기술

제너레이터와 매니페스팅 제너레이터는 세계의 강국입니다. 당신은 일하고, 만들고, 창조하도록 설계되었지만, 이는 당신이 하고 있는 일에 대해 진정으로 열정을 가지고 있을 때만 가능합니다. 기분이 좋아지지 않는 일을 하고 있다면, 특히 일과 휴식의 경계가 모호해지는 가정 환경에서 탈진을 경험하게 될 것입니다. 재택근무 시 가장 어려운 점은 언제 멈춰야 할지 아는 것입니다. 일관되고 재생 가능한 에너지원을 이용할 수 있으므로 탱크가 비워진 후에도 오랫동안 쉽게 계속 사용할 수 있습니다.

하루를 체계적으로 구성하려면 앞에 있는 작업에 응답하는 데 집중하세요. 공감되지 않는 작업을 강요하지 마십시오. 하루가 끝나면 물리적으로 나갈 수 있는 별도의 작업 공간을 만드세요. 이러한 물리적 분리는 진정한 연결을 끊고 재충전하는 데 필수적입니다. 하루에 움직임을 포함시키세요. 좌절감을 느끼거나 막히게 되면 책상에서 물러나거나 스트레칭을 하거나 신체적 활동을 하십시오. 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 하루의 능력을 다 마쳤을 때 몸이 알려줄 것입니다. 그 느낌을 믿고 멈춰보세요.

프로젝터 - 효율성과 인식의 필요성

프로젝터는 발전기처럼 작동하도록 설계되지 않았습니다. 동일한 종류의 지속 가능한 모터 구동 에너지가 없습니다. 즉, 전통적인 고강도 장시간 근무를 시도하면 탈진으로 이어질 것입니다. 당신은 에너지를 안내하고 관리하기 위해 여기에 있는 것이지 스스로 무거운 짐을 지기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 집에서 일할 때는 바쁜 것처럼 보이거나 즉각적으로 응답해야 한다는 압박감이 강할 수 있습니다. 이것을 저항하십시오. 귀하의 가치는 얼마나 많은 성과를 내는지가 아니라 당면한 작업에 가져오는 효율성과 통찰력에 있습니다.

깊고 집중된 간격과 상당한 휴식 시간을 중심으로 하루를 설계하세요. 작업이 귀하에게 전달될 때까지 기다리지 마십시오. 대신, 귀하의 전문 지식에 맞는 작업을 찾으십시오. 당신이 흐름 속에 있을 때, 당신은 놀라울 정도로 효율적입니다. 그렇지 않다면, 당신은 제한된 에너지를 낭비하고 있는 것입니다. 당신은 주변 환경에 매우 민감하므로 집 환경이 조용하고 혼란스러운 에너지가 없는지 확인하십시오. 화면에서 벗어나 정기적으로 회복적인 휴식을 취하고, 지치지 않고 숙달된 능력을 보여줄 수 있는 작업에 우선순위를 두세요.

반사판 - 환경의 힘

반사경은 인구의 약 1%를 차지하는 가장 희귀한 유형입니다. 당신은 주변 환경의 에너지를 샘플링하여 다시 반사하도록 설계되었습니다. 당신은 주변 환경에 매우 민감하기 때문에 홈 오피스의 물리적 위치와 매일 상호 작용하는 사람들이 당신의 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 혼란스럽거나 지지가 되지 않는 공간에서 작업하고 있다면 신체와 작업 결과물에서 즉시 이를 느낄 것입니다.

귀하의 작업 환경은 유연하고 지원적이어야 합니다. 지정된 한 공간에서 일해야 한다는 의무감을 느끼지 마십시오. 새로운 관점을 얻고 다양한 에너지를 맛보기 위해 다른 방, 다른 집, 심지어 동네 커피숍으로 이동해야 한다면 그렇게 하세요. 정보를 처리하려면 공간과 시간이 필요합니다. 결정을 내리기 위해 서두르거나 임의의 기한을 지키지 마십시오. 샘플링하고 반영해야 하는 필요성을 존중함으로써 훨씬 더 지속 가능하고 만족스러운 작업 방식을 찾을 수 있습니다.