인간 디자인 실험의 첫 30일

인간 디자인 실험의 첫 30일

방금 휴먼 디자인 차트를 발견했는데 모양, 색상, 숫자로 구성된 복잡한 퍼즐처럼 느껴집니다. 위압감을 느끼는 것은 자연스러운 일이다. 그러나 휴먼 디자인은 이론적인 체계로 연구하는 것이 아니라 실천적인 실험으로 살아갑니다. 처음 30일은 차트의 모든 세부 사항을 숙지하는 데 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신의 자연스러운 역학이 실제로 작동하는 것을 관찰하는 것입니다. 이것은 진정한 당신이 누구인지 가리고 있던 조건을 벗겨내고, 당신 자신으로 돌아가는 여정의 시작입니다. 모든 것을 한꺼번에 알 필요 없이 지금 바로 디자인을 시작할 수 있도록 이 프로세스를 단순화해 보겠습니다.

유일한 두 가지 규칙

첫 달에는 차트의 대부분을 무시하세요. 지금은 정의된 문, 화신 십자가 또는 프로필의 복잡성을 잊어버리세요. 귀하의 주요 초점은 귀하의 유형과 전략에만 집중되어야 합니다. 이것이 역학의 기본 기둥입니다. 유형은 저항을 최소화하기 위해 세상과 상호 작용하는 방법을 알려주고, 전략은 인생을 탐색하는 방법에 대한 정확한 메커니즘입니다. 당신이 제너레이터, 매니페스터, 프로젝터, 리플렉터인지 여부에 관계없이 행동을 시작하는 방식이 가장 중요한 변수입니다.

단순히 하루를 관찰하는 것으로 시작하십시오. 당신이 제너레이터라면, 당신에게 다가오는 삶에 반응하고 있습니까, 아니면 추진하고 주도하고 있습니까? 당신이 프로젝터라면 초대를 기다리고 있습니까, 아니면 다른 사람에게 자신의 존재를 강요하고 있습니까? 이 관찰 기간은 판단에 관한 것이 아닙니다. 이는 귀하가 현재 생활하는 방식과 귀하의 디자인이 제안하는 방식에 대한 데이터를 수집하는 것입니다. 단순하게 유지하세요. 유형을 관찰하고, 전략을 존중하고, 직면하는 저항의 차이를 확인하세요.

당신의 권위를 테스트해보세요

전략을 준수하기 시작하면 다음 실제 단계는 결정을 내리는 방법을 식별하는 것입니다. 이것이 당신의 권위입니다. 우리 중 많은 사람들은 논리, 장단점 목록 또는 다른 사람의 조언을 사용하여 선택을 하기 위해 마음에 의존하면서 평생을 보냈습니다. 휴먼 디자인에서는 마음이 의사결정자가 되도록 설계되지 않았습니다. 관찰하고 보고하기 위해 여기에 있습니다. 당신이 감정적 권위, 천골적 권위 또는 다른 형태를 가지고 있든, 처음 30일 동안 당신의 임무는 중요한 결정을 내리기 전에 잠시 멈추는 것입니다.

작게 시작하십시오. 위험도가 낮은 선택으로 당신의 권위를 시험해보세요. 점심은 어디서 먹어야 할까요? 지금 당장 그 전화를 받아야 할까요? 신체 기반 권위를 사용하여 이러한 작은 일상 결정을 내릴 때 직감, 감정적 파동 또는 직관적인 타격과 같은 감각을 신뢰하기 시작할 것입니다. 완벽하게 만드는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 실험은 당신이 마음으로 결정을 내렸을 때와 진정한 권위로 결정을 내렸을 때를 알아차리는 것에 관한 것입니다. 두 접근 방식의 결과에 주의를 기울이세요.

컨디셔닝 관찰하기

이번 달 내내 당신은 필연적으로 비자아를 경험하게 될 것입니다. 이것은 당신의 자연스러운 존재 방식을 무시하려고 시도하는 마음의 소음, 즉 두려움, 비교, 다른 사람이 되어야 한다는 압박감입니다. 이 조건은 차트의 흰색 모양인 정의되지 않은 중심에 있습니다. 당신이 다른 사람들 앞에 있을 때, 이러한 정의되지 않은 영역은 그들의 에너지를 증폭시켜 종종 당신이 보상하고, 자신을 증명하고, 더 단단히 붙잡아야 한다고 확신하게 만듭니다.

첫 달의 남은 기간 동안 당신의 임무는 이러한 패턴을 분리된 관찰자가 되는 것입니다. 수행해야 하거나, 서두르거나, 다른 사람을 기쁘게 해야 한다는 압박감이 갑자기 커지는 것을 느끼면 멈추고 이를 인식하십시오. 아, 그건 내 에너지가 아니다. 그것은 환경에 반응하는 정의되지 않은 나의 중심입니다. 단순히 이러한 순간에 이름을 붙이면 조건화의 힘이 약해집니다. 이러한 영역을 고치려는 것이 아닙니다. 당신은 주변 세계에서 얻는 일시적인 에너지와 자신의 믿을 수 있는 에너지를 구별하는 법을 배우고 있습니다.

부드러운 컨디션 조절의 기술

처음 30일 동안은 때때로 불편함을 느낄 것입니다. 당신은 생존 메커니즘 역할을 했던 오래된 습관을 적극적으로 잊고 있습니다. 시작을 멈추면 놓치는 것 같은 느낌이 들 수도 있고, 결정을 내리기 전에 속도를 늦추는 것이 이상하다고 느낄 수도 있습니다. 이 불편함은 당신이 그 일을 하고 있다는 증거입니다. 깊은 친절로 자신을 대하십시오. 이것은 당신이 삶을 살아가는 방식에 있어서 근본적인 변화이며, 여기에는 시간과 인내가 필요합니다.

마지막으로, 귀하의 실험은 귀하의 고유한 것임을 기억하십시오. 다른 사람에게 프로세스를 설명할 필요가 없습니다. 이것이 효과가 있다고 친구, 가족 또는 파트너를 설득할 필요는 없습니다. 그냥 살아보세요. 상호 작용의 미묘한 변화, 일상 생활의 마찰 감소, 역학의 안내를 받아 심오한 명확성의 순간을 확인하세요. 이 30일이 지나면 당신은 단순한 정보 이상의 것을 얻게 될 것입니다. 당신은 당신의 진정한 자아에 대해 직접적이고 생생한 경험을 하게 될 것입니다.