Distraction → Enrichment → Intoxication

스펙트럼 유전자 키 56은 가장 낮은 표현의 분산되고 불안한 주의에서 중간 범위의 풍부하고 넘치는 존재감으로, 그리고 마지막으로 가장 높은 수준의 빛나는 종류의 항복으로 이동하는 의식의 흐름을 설명합니다. 그것을 끊임없는 추구의 상태에서 깊은 음주의 상태로, 당신의 인식 자체의 여정으로 생각하십시오. 스펙트럼의 맨 아래에 있는 삶은 당신을 먹일 만큼 오랫동안 집중할 수 있는 것이 없기 때문에 삶이 빈약하고 불만족스럽게 느껴집니다. 중간에, 당신이 속도를 늦추고 음미하는 법을 배웠기 때문에 같은 삶도 질감이 있고 영양이 풍부해집니다. 정상에 오르면 자신과 경험하는 것 사이의 경계가 부드러워지기 시작하고 현실 자체가 일종의 축제처럼 느껴집니다. 이 키의 세 얼굴은 서로 다른 세 사람이 아니라, 같은 주목을 받는 세 가지 다른 템포이다. 그림자 — 산만함 산만함의 주파수에서 당신의 인식은 촛불 주위에 있는 나방처럼 행동하여 착륙할 수 없습니다. 당신은 작업, 대화, 생각 사이를 오가며 거의 끝내지 않고 덜 즐기게 됩니다. 명명할 만큼 잘못된 것은 없지만 계속해서 만족할 만큼 만족스러운 것도 없습니다. 여기의 그림자는 게으름이나 잔인함이 아닙니다. 그것은 일종의 다공성, 즉 경험 주위의 형태를 유지할 수 없는 무능력입니다. 당신은 자신의 삶의 표면을 훑어봅니다. 이 빈도는 종종 강박적인 확인, 불안한 오락 추구 또는 다음 일이 마침내 옳다고 느낄 조용한 배경 불안으로 나타납니다. 사람, 장소, 심지어 영적인 수행까지도 시도해 볼 만한 또 다른 것이 될 수 있습니다. 그 밑에는 미묘한 슬픔이 있습니다. 어딘가에서는 삶이 이보다 더 풍요로워야 한다고 느끼며, 끊임없는 움직임은 외부에서 그 풍요로움을 쫓으려는 시도이기 때문입니다. Distraction 내부의 기회는 당신이 찾고 있는 것이 다음 순간에 있지 않다는 단순한 인식입니다. 그것은 당신이 이미 있는 것 안에 있습니다. 당신 앞에 있는 것이 무엇이든 고의적인 주의를 기울이자마자 건너뛰는 속도가 느려지기 시작합니다. 선물 — 풍요로움 산만함이 완화되면 풍요의 선물이 깨어납니다. 여기에 당신의 관심은 무게와 따뜻함을 가지고 있습니다. 이전에는 지나쳐버렸던 질감, 풍미, 톤, 미묘함을 느끼기 시작합니다. 대화가 깊어집니다. 식사는 명상이 됩니다. 산책을 하면 수년 동안 지나온 세부 사항이 드러납니다. 세상은 변하지 않습니다. 당신의 관심은 그렇습니다. 그것이 모든 것을 더욱 풍성하게 보이게 만드는 것입니다. 풍요로움이란 평범한 순간에서 기대했던 것보다 더 많은 것을 얻는 경험이다. 그림자가 만들어내는 소비주의적 배고픔에 대한 해독제입니다. 왜냐하면 당신은 축적할 필요를 멈추고 이미 여기에 있는 것만으로 충분하다는 것을 발견하기 시작하기 때문입니다. 이 선물 속에 사는 사람들은 종종 다른 사람들이 접지할 수 있는 존재감을 가지고 있습니다. 그들은 당신을 즐겁게 하거나 감동을 주려고 노력하지 않습니다. 그들은 단순히 그들이 있는 곳에 완전히 있고, 그 풍부함은 전염됩니다. 이 주파수는 주변 사람들에게도 깊은 영양을 공급합니다. 당신이 풍요로워지면 유출됩니다. 당신은 다른 사람들에게 완전한 관심이 드러날 수 있는 것을 맛보게 하면서 일종의 삶의 주인이 됩니다. THE SIDDHI — 중독 시디 수준에서 농축은 스펙트럼에서 중독이라고 부르는 것으로 성숙해집니다. 하지만 이 단어는 더 오래되고 거의 성찬적인 의미를 의미합니다. 여기서는 풍요로움을 받는 분리된 자아라는 느낌이 사라지고 풍요로움 그 자체 안에 있는 자신을 발견하게 됩니다. 인식하는 자와 인식되는 경계는 얇아지고 반투명해지며 때로는 보이지 않게 됩니다. 마치 모든 것이 내부에서 희미하게 밝혀지는 것처럼 일반적인 인식이 밝게 느껴지기 시작합니다. 이것은 현기증이 나고 도피로 인한 물질 중독도 아니며 군중의 광적인 광채도 아닙니다. 모든 색깔이 더 커지고 모든 소리가 중요해 보이는 여름 저녁의 어린아이의 느낌에 더 가깝습니다. 시간은 그 지배력을 느슨하게 합니다. 당신은 다음 순간을 위해 붙잡고 있지 않습니다. 왜냐하면 이것은 이미 당신이 완전히 붙잡을 수 있는 것보다 더 많기 때문입니다. 이 상태에서 삶은 당신이 보는 것이 아닙니다. 그것은 당신을 통해 쏟아지는 것입니다. 마치 평소에 사용하는 용기가 너무 작아진 것처럼 달콤함과 약간의 부담감이 있을 수 있습니다. 시디는 자신을 친숙한 자아의 압박감 속으로 끌어들이기보다는 그런 일이 일어나도록 여러분을 초대합니다. 일상생활에서 일상 생활에서 유전자 키 56을 사용하는 것은 관행을 추가하는 것보다 속도를 줄이는 것이 더 중요합니다. 작업 사이를 오가거나 막연한 불안으로 인해 휴대폰에 손을 뻗는 자신을 발견하면 잠시 멈추고 물어보세요.현재 당신이 피하고 있는 것. 종종 대답은 단순히 살아 있다는 느낌입니다. 아무리 작은 일일 활동이라도 하나 선택하고 짧은 시간 동안 그 활동에 온전한 주의를 기울이십시오. 차 한 잔, 약간의 호흡, 스트레칭. 농축 빈도는 쉽게 훈련되지만 강도가 아닌 반복이 필요합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 집중된 존재감의 작은 주머니가 함께 성장하기 시작합니다. 명확성이나 아름다움의 순간이 예기치 않게 찾아왔을 때, 그것을 포착하거나 분석하려는 본능에 저항하십시오. 몇 초 더 오래 경험 속에 머물러 보세요. 이것이 중독의 시디를 쫓아가는 것이 아니라 받아들이는 것을 통해 더 쉽게 접근할 수 있는 방법입니다.