Izstrādājiet rīta rutīnu, izmantojot savu veidu un autoritāti
Ir iemesls, kāpēc vairums rīta rutīnas netiek ievērotas. Tie ir nokopēti no kāda, kura enerģija nedarbojas tāpat kā jūsējā. Kafija, žurnāls, aukstā duša, 5:00 skrējiens. Nekas no tā nav nepareizs — taču neviens no tiem nav jūsu, ja vien tas neatbilst tam, kā jūsu dizains faktiski pārvietojas dienas laikā.
Cilvēka dizains sniedz jums divus precīzus rīkus: jūsu tips, kas raksturo jūsu auru un stratēģiju, un jūsu autoritāte, kas raksturo jūsu iekšējo lēmumu pieņemšanas mehānismu. Abiem ir ko teikt par pirmo stundu, ko pavadāt nomodā.
Kāpēc rīts ir svarīgs jūsu dizainā
Jūsu rīts ir jūsu ķermeņa pirmās sarunas ar pasauli. Šeit atveras jūsu aura, aktivizējas jūsu stratēģija, un atkarībā no jūsu autoritātēm dienas sēklas vai nu tiek pareizi iestādītas, vai arī tiek piespiesta forma, kas nav jūsu.
Jūsu veida un autoritātes izstrādātā rutīna ne tikai jūtas labāk. Tas darbojas ar jūsu bioloģiju, nevis pret to.
Ģeneratori: atbildiet, nesākt
Kā ģenerators, jūsu rīts nav tā vieta, kur spiest. Jūsu stratēģija ir reaģēt. Tas nozīmē, ka kaut kam vispirms ir jānonāk pie — pat pulksten 7:00.
Praktisks rīta dizains:
- Uzdodiet jautājumus skaļi. "Ko es gribu brokastīs?" "Vai man šodien vajadzētu kustēties vai atpūsties?" Lai sakrālā atbilde ar skaņu, sajūtu vēderā, "uh-huh" vai "uh-uh." Tas iesilda jūsu reakcijas mehānismu.
- Izvairieties no stingriem grafikiem. Ģeneratori veido enerģiju, atrodoties dienas plūsmā, nevis rītausmā uzlādējot, izmantojot uzdevumu sarakstu.
- Izlaidiet vairāku uzdevumu veikšanu. Viena lieta vienlaikus. Lai sakrāls tiek uzklausīts. Pēc tam atbildiet uz nākamo lietu.
Jūsu rītam nevajadzētu būt palaišanas blokam. Tam ir jābūt saņemšanas blokam.
Ģeneratoru manifestēšana: plūsma un izlaišana
Jūs esat ģenerators ar saīsni. Jūsu rīts drīkst būt nekārtīgs, daudzveidīgs un nelineārs.
Izlaist apkārt. Nogaršojiet kafiju, tad kustību, tad ziņas, tad dziesmu. Garlaicīgi? Slēdzis. Jūsu stratēģija joprojām ir reakcija, taču jūsu aura kustas ātrāk, un tai nav jāiet kārtībā. Ja kontrolsaraksts šķiet smags, saplēsiet to. Uzticieties zigzagam.
Projektori: maigi, lēni, jūsu
Projektori darbojas ar citu degvielu. Jūsu rītam vajadzētu justies kā mīkstam atvērumam, nevis kā izpūstam.
- Bez trauksmes signāla, ja varat to pārvaldīt. Jūsu enerģija nepalielinās tā, kā to dara ģenerators. Tas ierodas viļņveidīgi, bieži vien vēlāk. Cieniet to.
- Nedariet" no rīta.Saņemiet to. Viegli, lēni, klusi. Tase kaut kā silta. Dažas lapas ar kaut ko interesantu. Kluss laiks, pirms pasaule tevi pieprasa.
- Sagaidiet uzaicinājumu savā dienā. Pat pirmā tikšanās, pirmā ziņa — pārbaudiet, vai ar to jūs patiešām vēlaties sazināties. Ja tas nešķiet pareizi, jums vēl nav jāsaka jā.
Projektoru rīti ir domāti atpazīšanai, nevis iniciatīvai. Jūs neesat paredzēts dienas vadīšanai. Jūs esat izstrādāts tā, lai jūs skaidri redzētu dienu, pirms tajā iesaistāties.
Izpausmes: iniciēt, informēt, pārvietot
Jūsu rītam vajadzētu justies kā tīram šīferim ar jūsu parakstu uz tā. Jūs iniciējat. Pasaulei vienkārši ir jābūt informētai, lai tā vēlāk jums nepretotos.
- Pārvietojieties agri. Jūsu aura ir slēgta un atbaidoša. Kustība — staigāšana, stiepšanās, dejošana — atver kanālu un iedarbina jūsu iniciācijas enerģiju.
- Nav iesaiņota kontrolsaraksta. Jums neklājas labi ar konteineriem. Turiet to brīvu. Jānorāda virziens, nevis stingrs plāns.
- Informējiet sevi. Garīgi atzīmējiet, ko grasāties sākt, ko izvēlaties, kurp dodaties. Šī ir jūsu rīta prakse — pastāstiet sev patiesību par savu dienu.
Jums ir jāizstrādā no rīta. Tā ir dāvana un atbildība būt par Manifestoru.
Atstarotāji: lēnākais rīts no visiem
Atstarotāji ir Mēness būtnes. Jūsu rīts ir paredzēts, lai justos kā paisums, nevis vējš.
- Papildu atpūta. Atstarotāji gūst labumu no garāka un plašāka rīta nekā jebkura cita veida atstarotāji.. Nesaspiest to.
- Nenosakiet dienu pirmajā stundā. Jūsu autoritāte ir Mēness cikls. Svarīgiem lēmumiem nepieciešamas 28 dienas. Izmantojiet rītu, lai nogaršotu dienu, nevis definētu to.
- Pārbaudiet vidi. Atstarotāji vairāk izjūt apkārtējo pasauli nekā paši. Vai istabā ir miers? Vai gaisma ir pareiza? Vai cilvēki, kuru tuvumā pamodāties, atbalsta? Pielāgojiet vietu, pēc tam ļaujiet telpai pielāgoties.
Kā izmantot pilnvaras no rīta
Autoritāte ir lēmumu pieņemšanas kā. Tas pieder jūsu rītam pat tad, ja jūs netaisāt "lielu" lēmumu, jo katrs mirklis ir mikrolēmums.
- Emocionāls (Saules pinums): neuzticieties rīta vilnim. Pagaidiet skaidrību. Ja saullēktā esat emocionāls, atbilde nav saņemta. Brauciet pa vilni — augstu, zemu, saldu — un izvēlieties, kad atrodaties skaidrā.
- Sakrāls: jautājiet un klausieties. Šobrīd, ķermenī, zarnās. Rīts ir viens garš aicinājums noskaņoties.
- Liesa: uzticieties pirmajai zibspuldzei. Instinkts, kas rodas, pirms tu vari to izskaidrot. Nepārdomājiet brokastis, kustības, plānus. Pirmais čuksts ir viens.
- Ego/sirds: jautājiet, ko vēlaties, nevis to, kas jums jādara. Uz gribasspēku balstīta autoritāte. Ja rīts nešķiet tavs, mainiet to, līdz tas tā ir.
- Pašprojektēts: pārrunājiet to. Balss piezīme, saruna, pat runāšana ar sevi. Lai to zinātu, G centram ir jādzird identitāte.
- Garīgais/ārējais (projektors bez iekšējas autoritātes): jūs izlemjat pēc skaņas. Rīts varētu ietvert sarunu ar kādu, kurš jūs skaidri atspoguļo. Pārvērtiet dienu.
- Mēness (atstarotājs): vienkārši pagaidiet. Rīts nav pieņemts lēmumiem. Tas ir, lai pamanītu.
Vienkāršs noteikums
Pirmajās desmit minūtēs rīta rutīnai vajadzētu justies kā jūs. Ja tas šķiet piespiedu, mehānisks, vajadzīgs vai aizgūts, tas nav jūsu. Jūsu veids norāda, kā ievadīt dienu. Jūsu iestāde norāda, kā klausīties dienas laikā.
Izstrādājiet šīs divas lietas, un pārējā rīta daļa raksta pati