Uzziniet, kā izpratne par PHS bultiņu gremošanas un noteikšanai var pārveidot jūsu enerģiju, veselību un to, kā jūs apstrādājat apkārtējo pasauli.
Gremošanas un jūsu apņēmības (PHS) bultiņa
Cilvēka dizainā jūsu PHS bultiņa ir daudz vairāk nekā tikai teorētiska koncepcija; tas ir plāns tam, kā jūs unikāli metabolizējat dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai patērējat fizisku pārtiku vai informāciju, jūsu ķermenim ir īpaša, stingri noteikta izvēle tam, kā tas vislabāk absorbē un apstrādā visu, ar ko saskaraties. Piekrītot šai apņēmībai, jūs pārtraucat cīnīties pret savu dabu un sākat uzmundrināt savu ķermeni un prātu tādos veidos, kas patiesi kalpo jūsu personīgajam enerģētiskajam plānam, radot dziļāku skaidrību un noturīgu vitalitāti.
Izpratne par gremošanu un apņēmību
PHS (primārās veselības sistēmas) bultiņa, kas atrodama jūsu Cilvēku sistēmas dizaina diagrammas dizaina pusē un jūsu ideālās sistēmas dizaina diagrammā. Kad mēs runājam par gremošanu, mēs nerunājam tikai par pārtiku. Lai gan fiziskais uzturs ir liela daļa no tā, tas ietver arī to, kā jūs uzņemat sensoros datus, emocionālo pieredzi un intelektuālās zināšanas. Jūsu ķermenis ir izsmalcināts filtrs, un, barojot to atbilstoši tā īpašajam dizainam, jūsu smadzeņu darbība uzlabojas, jūsu imūnsistēma stabilizējas un jūsu kopējais enerģijas līmenis kļūst vienmērīgāks.
Daudzi no mums pavada savu dzīvi, piespiežot sevi ēst vai mācīties tā, kā citiem šķiet pareizi, bet mēs jūtamies ļoti nogurdinoši. Iespējams, esat mēģinājis ievērot populāras diētas vai produktivitātes problēmas, taču atklājāt, ka tās jūs esat noguris. Jūsu PHS bultiņa izskaidro, kāpēc. Tas ir par izpratni, ka jūsu bioloģiskās prasības ir unikālas. Jūs neesat paredzēts, lai apstrādātu pasauli tāpat kā jūsu kaimiņš, un jūsu īpašās apņēmības atzīšana ir pirmais solis, lai atbrīvotos no vainas apziņas par mēģinājumu piespiest savu ķermeni pielāgoties ārējiem standartiem, kas neatbilst jūsu iekšējai elektroinstalācijai.
Īpašā PHS iestatījuma atšifrēšana
Jūsu diagrammā ir uzskaitīti konkrēti iestatījumi jūsu gremošanas traktam un videi. Šīs kategorijas nosaka, vai jūs esat cilvēks, kuram patīk ļoti rutīna, atkārtoti, vai arī jums ir nepieciešama pastāvīga dažādība, maņu iesaistīšanās vai, iespējams, specifiski temperatūras vai apgaismojuma apstākļi, lai patiesi uzņemtu to, ko patērējat. Izprotot savu īpašo iestatījumu, varat veikt apzinātas, nelielas korekcijas, kurām ir dziļa, ilgtermiņa ietekme.
Uzskatiet savu PHS iestatījumu kā sava unikālā transportlīdzekļa apkopes rokasgrāmatu. Piemēram, ja jūsu dizains prasa lielu maņu iesaistīšanos, jūs varētu atklāt, ka nevarat vienkārši sēdēt pie rakstāmgalda un uztvert informāciju; jums ir jāiesaistās telpas kustībā vai skaņā, lai patiesi mācītos. Ja jūsu sistēmai ir nepieciešamas īpašas rutīnas, jūs varētu atklāt, ka citu slavētais spontanitāte patiesībā sabotē jūsu veselību. Jums nav grūti; tu esi precīzs. Jūsu ķermenis zina, kas tam nepieciešams, un iemācīties klausīties šos norādījumus ir vispraktiskākais pašapkalpošanās veids, ko varat pieņemt.
Praktisks pielietojums ikdienas dzīvē
Lai integrētu PHS apziņu savā ikdienas dzīvē, nav nepieciešama pilnīga dzīvesveida pārskatīšana. Tā vietā sāciet, eksperimentējot ar nelielām, pārvaldāmām maiņām. Ja jūsu PHS norāda, ka ēšanas laikā jums ir nepieciešams vairāk klusuma, mēģiniet uz nedēļu izslēgt televizoru ēdienreizes laikā un pēc tam novērojiet, kā jūtaties jūsu gremošana. Ja jūs cīnās ar garīgu nogurumu, pārbaudiet, vai jūsu pašreizējā mācību vide atbilst jūsu maņu vajadzībām. Vai mēģināt strādāt haotiskā telpā, kad ķermenis alkst stabilitātes?
Mērķis ir vērošana, nevis pilnība. Kad jūs sākat saskaņoties ar savu PHS, jūs pamanīsit izmaiņas savā skaidrībā un noturībā. Jūsu ķermenis, iespējams, kļūs atsaucīgāks, norādot, kas šķiet pareizi un kas jūtas iztukšots. Laika gaitā jūs izstrādāsit jaunu pamatu tam, ko laba pašsajūta patiesībā nozīmē jums. Šis ir jūsu enerģētiskās autonomijas atgūšanas ceļojums, ļaujot jums pārvietoties pa dzīvi mazāk kā reaģējošam spēkam, bet vairāk kā skaidram, labi darbināmam kuģim, kas paredzēts jūsu konkrētajam mērķim.