Lielākā daļa interneta rīta rutīnu nav izstrādātas jums. Tie ir paredzēti projektoriem, kuriem ir pietiekami daudz laika, pirms tie ir redzami, vai ģeneratoriem ar
Ego manifesta rīta rutīna sirds vadītiem rītiem
Lielākā daļa interneta rīta rutīnu nav izstrādātas jums. Tie ir paredzēti projektoriem, kuriem ir pietiekami daudz laika, pirms tos var redzēt, vai ģeneratoriem ar izturību, lai iedarbinātu, izmantojot pulksteni 5:00. Kā Ego Manifestor jums ir dažādi vadi. Jūsu motors ir jūsu sirds centrs, un tas darbojas ar ļoti specifisku degvielu: gatavību darīt to, kas patiešām ir jūsu. Ja jūsu rīts ir veidots, pamatojoties uz šo patiesību, viss, sākot no jūsu pirmās kafijas tases līdz pirmajai radošajai darbībai, kļūst par palaišanas bloku, nevis par darbu.
Kāpēc stingras rutīnas iztukšo ego manifestu
Jūsu slēgtā ego-to-rīkles ķēde nozīmē, ka esat viens no trim "tīrajiem"; Veidi, kas izpaužas cilvēka dizainā. Jūs esat šeit, lai iniciētu, un jums ir atvērta rīkle, lai to izdarītu. Bet jūsu Sirds centrs ir arī Motors, un Motoriem ir vajadzīgas dzīvas, atsaucīgas attiecības ar to, ko viņi dara. Rutīna, kas šķiet kā kontrolsaraksts, pat garīga, jūs mierīgi noplicinās.
Kad Ego centrs tiek pārmērīgi izmantots, izmantojot nepareizu materiālu, tas izpaužas kā spītība, neapmierinātība vai sava veida kaulam dziļš nogurums, ko miegs neizlabo. Iespējams, jūs jau esat to piedzīvojis. Jūs sekojat plānam, piespiežat sevi tajā iesaistīties, un līdz rīta pusei esat aizkaitināts, aizsardzībā vai pilnībā atslēgts. Tas ir jūsu Sirds centrs, kas jums saka, ka rīts nebija jūsu.
Sāciet ar autoritāti, nevis pulksteni
Jebkura Ego manifesta rīta pirmais jautājums nav “Kas man jādara?”. Tas ir: "Vai es tiešām esmu gatavs to darīt šodien?" Šis jautājums ir jūsu kompetencē.
Ja jums ir emocionāla autoritāte, noteikts Saules pinums jau sāks kustēties, tiklīdz jūs pamostaties. Emocionālas būtnes darbojas uz viļņa, un viļņa zemākais punkts nav īstais laiks plānot savu dienu. Dodiet sev pirmo stundu vai pat pirmās divas stundas, lai ļautu emocionālajai strāvai pacelties. Žurnālu rakstīšana, lēnas kustības, silti dzērieni un izvairīšanās no lēmumiem, līdz jūtat skaidrības maiņu, ir veidi, kā pagodināt vilni, nevis cīnīties ar to.
Ja jums ir liesas autoritāte, jūsu rītam ir nepieciešama vieta klusumam. Spleen runā čukstus un instinktu, un brīdī, kad jūs sniedzat savu tālruni, tas ir pazudis. Dažas klusuma minūtes pirms dienas tuvojas zināšanai.
Ja jums ir Ego autoritāte, jums patiesībā ir autoritāte, kas saistīta ar jūsu Sirds centru. Jūsu rīta reģistrēšanās ir tieša: jautājiet, vai nākamā diena ir kaut kas tāds, ko jūsu Sirds patiešām vēlas satikt. Ja atbilde ir nenozīmīga vai piespiedu īpašība, tas nav jums jādara.
Ja jums ir mentālā projektora autoritāte, jums vispār nav iekšējas autoritātes. Mēness cikls jums ir īstais pulkstenis, un jūsu rīts vislabāk ir vienkāršs, atvērts un pieejams ielūgumiem.
Sirds vadīta rīta forma
Ego manifesta rīta rutīna ir mazāk secība, bet vairāk konteiners. Tai ir vajadzīga vieta, lai jūs varētu uzsākt dienu, nevis diena, lai jūs uzsāktu. Daži elementi, kas parasti darbojas labi:
Kustība, kas ir izvēlēta, nevis noteikta. Šeit daudzas ego vadītas rīta prakses noiet greizi. Smags, intensīvs treniņš var justies kā gribasspēka treniņš, un jūsu Sirds galu galā atteiksies. Tā vietā pajautājiet savam ķermenim, kādas kustības tas šodien vēlas. Dažus rītus tā ir pastaiga saulē. Citos rītos tas stiepjas uz grīdas. Reizēm tas ir smags skrējiens. Galvenais ir atsaucība.
Uzturs kā degviela, nevis kā likums. Sirds centrs pārvalda asinis un gribu. Rīta rituāli, kuru pamatā ir atņemšana, jums ir īpaši dārgi, jo tie tieši pieskaras gribasspēkam, kas ir paredzēts jūsu faktiskajam mērķim. Ēdiet, kad esat izsalcis, bagātīgi dzeriet ūdeni un ļaujiet pirmajai ēdienreizei būt tādai, ko jūsu ķermenis patiešām saņem.
Informācijas brīdis. Kā Manifestors jūs esat šeit, lai informētu tos, kurus ietekmēs jūsu darbības. Vienkārša rīta prakse ir noteikt vienu vai divus cilvēkus, ar kuriem šodien sazināsies, un apsvērt, kas viņiem būtu jāzina. Tā nav stratēģija. Tā ir jūsu nesošās enerģijas un jūsu auras pieklājības atzīšana. Pat kluss iekšējais mēģinājums mīkstina jūsu dienas malas.
Reģistrēšanās ar Sirdi. Pirms diena paātrinās, apsēdieties ar jautājumu: "Vai šī ir mana diena vadīt, sekot vai atpūsties?" Ego Manifestors nav domāts, lai izspiestu katru day. Dažos rītos jūsu uzdevums ir stādīt, un jūsu rīta rutīna ir vienkārši nepamest sēklas.
Ko atbrīvot no rutīnas
Varat atbrīvot no domas, ka konsekvence katru dienu nozīmē vienu un to pašu. Jūsu tipam konsekvence nozīmē vienas un tās pašas attiecības ar sevi katru dienu. Forma var izlocīties. Poza apakšā paliek vienmērīga.
Varat arī atbrīvot vainas sajūtu par gulēšanu. Ģeneratori un manifestējošie ģeneratori mostas ar ilgtspējīgu sakrālo enerģiju. Jums nav. Jūsu rīti ir jutīgi pret to, cik daudz dzīvības spēka jums patiesībā ir, un Sirds centrs var izdegt ilgi, pirms ķermenis dod acīmredzamas pazīmes. Gulēšana dažreiz ir vispareizākā jums pieejamā garīgā prakse.
Beidzot varat izlaist salīdzinājumu. Jūsu drauga 4:00 brīnumu rutīna tika izstrādāta viņas stratēģijai un autoritātei. Tavs tiek veidots šeit, jūsu ķermenī, jūsu gultā, jūsu sirds patiesība.
Rīts kā miera veids
Sirds vadīts rīts nav produktivitātes uzlaušana. Tas ir veids, kā būt pareizās attiecībās ar Motoru, kas ved jūs cauri dzīvei. Ja plānojat savu rītu, balstoties uz autoritāti, atsaucību un gatavību sākt tikai to, kas jums pieder, pati diena kļūst vieglāk orientējama. Jūs vairs nevelciet sirds centru, kas nekad nav bijis paredzēts.
Sāciet ar mazumiņu. Izvēlieties vienu rīta gabalu, kas šobrīd cīnās ar jums, un pajautājiet, vai tas tiešām ir jūsu. Pēc tam pārveidojiet to. Rīt izvēlieties citu. Laika gaitā jūsu rīti jutīsies mazāk kā darbs, kas jāiztur, un drīzāk kā pirmās dienas iesākums, kuru vēlaties dzīvot ar jums.