Emocionālā viļņa autoritāte: ikdienas prakse sajūtu veidiem

Emocionālā viļņa autoritāte: jūtu veidu ikdienas prakse

Ja jūsu Cilvēka dizaina diagramma parāda noteiktu Saules pinuma centru, jums ir emocionāla autoritāte, kas darbojas atšķirībā no citām iekšējām zināšanām. Tas nerunā ar tīriem jā vai nē signāliem. Tā runā viļņveidīgi, un mācīšanās dzīvot šajā vilnī ir mūža prakse.

Izpratne par emocionālo vilni

Saules pinums ir emocionālās apziņas, aizraušanās un sajūtu centrs. Kad tas ir definēts, jūs izjūtat emocijas kā pastāvīgu, kustīgu strāvu. Nav izslēgšanas slēdža. Istabas laikapstākļus jūtat brīdī, kad tajā ieejat. Jūs izbaudāt sarunas pamatstrāvu, pirms vārdi ir pabeigti. Tas nav pārvaldāms trūkums. Tas ir jūsu dizaina veids, kā nest pasaulē gudrību.

Izšķirošais pārpratums, ko rada lielākā daļa jūtu veidu, ir pārliecība, ka viņu emocijas ir spriedumi. Laba sajūta nozīmē jā, slikta pašsajūta nozīmē nē, un jebkurš šaubu brīdis nozīmē, ka kaut kas ir nogājis greizi. Tas ir nosacīšanas modelis, un tas noved pie impulsīviem lēmumiem, kas pieņemti pēc maksimuma, vai arī izvairīšanās no visiem lēmumiem, jo vilnis nekad nejūtas droši.

Patiesība ir vienkāršāka un grūtāka: emocionālais vilnis ir skaidrības process. Jūsu meklētā skaidrība nav pašā vilnī. Tā dzīvo klusumā, kas rodas pēc tam, kad vilnis ir izkustējies cauri.

Gaidīšanas prakse

Šī ir emocionālās autoritātes galvenā disciplīna. Tu gaidi. Ne tāpēc, ka esat neizlēmīgs, bet tāpēc, ka jūsu skaidrība prasa laiku. Lēmums, kas pieņemts karstuma karstumā, bieži jūtas pareizs šajā brīdī un atšķetinās vēlāk. Mīlestības dziļumā pieņemts lēmums bieži jūtas postošs un pēc tam, kad vilnis pāries, izrādīsies pareizs.

Tradicionālā prakse ir gulēt, pieņemot nozīmīgus lēmumus. Ļaujiet pilnam nakts emocionālajam ciklam virzīties cauri jums. Skatieties, kā viena un tā pati izvēle izskatās savādāk rīta gaismā vai trīs dienas vēlāk, vai kad Mēness cikls pagriežas. Galveno lēmumu pieņemšanai bieži ir vajadzīgas visas 28 līdz 31 Mēness cikla dienas, lai atklātu savu patiesību. Mazākas izvēles var noskaidrot stundu laikā. Jūsu uzdevums nav iestatīt taimeri. Jūsu uzdevums ir pamanīt, kad vilnis norimst un zem emocionālajiem laikapstākļiem parādās skaidra, klusa apziņa.

Ikdienas rituāli jūtu tipam

Lai dzīvotu šajā autoritātē, nav jāgaida tikai lielie lēmumi. Tas ir par ikdienas attiecību veidošanu ar savu vilni, lai jūs varētu brīvi runāt tā valodā.

Reģistrēšanās no rīta. Pirms sniedzat roku pēc tālruņa, pirms tiek saņemta pirmā dienas ievade, nedaudz ieelpojiet un pajautājiet: "Kāds ir šī rīta emocionālais laiks?". Nosauciet to. Skumji. Satraukti. Satraukts. Gaisma. Noguris. Nemēģiniet to salabot vai nolikt malā. Jūs esat viļņa liecinieks, nevis tā kalps.

Pusdienas pauze. Ap pusdienām vēlreiz pauze. Ievērojiet, kas ir mainījies. Rīta satraukums, iespējams, ir mazinājies. Rīta entuziasms, iespējams, atklāja asu malu. Tā nav nekonsekvence. Tā strādā jūsu iestāde.

Vakara pārdomas. Pirms gulētiešanas dienasgrāmatā ierakstiet dažas rindiņas. Kas šodien pārdzīvoja? Kur vilnis tevi nesa? Vai bija skaidrības brīži, kas parādījās? Vai bija brīži, kad radās kārdinājums izlemt, pirms vilnis bija ierunājies? Šīs prakses mērķis nav panākt, lai tas būtu pareizi. Tas ir par tuvības veidošanu ar savu procesu.

Ķermeņa apzināšanās. Saules pinums atrodas vēdera augšdaļā, zem ribām. Novietojiet roku tur dienas laikā. Ieelpojiet tajā. Jūsu jūtas nav abstraktas. Tie ir fiziski, plūdmaiņas, dzīvi. Ķermenis bieži zina atbildi, pirms prāts panāk.

Visbiežāk sastopamās kļūmes un godīgi eksperimenti

Katrs sajūtu veids iekrīt vienādos slazdos. Pirmā ir cilvēkiem patīkama šobrīd. Kāds lūdz uzņemties saistības, emocionālais vilnis strauji pieaug ar entuziasmu, un jūs piekrītat, pirms jūsu skaidrība ir paspējusi runāt. Eksperiments ir vienkāršs: pauze. Sakiet: "Ļaujiet man sēdēt ar šo un atgriezties pie jums." Ievērojiet, cik bieži atbilde mainās, kad gaidāt.

Otrā kļūme ir izvairīšanās no zemākajām vietām. Nomāc, sastindzis, paliek aizņemts, sasniedz uzmanību, lai novērstu uzmanību brīdī, kad pieaug skumjas vai nemiers. Zemākās vietas nav jūsu ienaidnieks. Viņi ir puse no viļņa. Bez tiem nav ne kontrasta, ne dziļuma, ne īstas gudrības. Eksperiments viņaie ir palikt klāt sarežģītai sajūtai desmit pilnas elpas, nemēģinot to mainīt. Skatieties, kas notiek otrā pusē.

Trešā kļūme ir emocionālās intensitātes jaukšana ar patiesību. Skaļākā sajūta reti kad ir visgudrākā. Bieži vien patiesākā atbilde pienāk klusi, pēc tam, kad troksnis ir pieklusis. Trenējieties klausīties kluso balsi zem viļņa, nevis skaļāko balsi virs tā.

Dzīvot pēc viļņa

Emocionālā autoritāte ir vislēnākā no iekšējām autoritātēm, un pasaulē, kas prasa tūlītējas atbildes, tā var justies kā nasta. Tas ir pretējs. Tā ir jūsu dizaina daļa, kas pasargā jūs no priekšlaicīgu lēmumu sekām. Tā ir daļa, kas katrai jūsu izvēlei piešķir dziļumu, nianses un emocionālo inteliģenci.

Dzīvot tā nenozīmē, lai tas būtu ideāls. Runa ir par ikdienas praktizēšanu, mākslu palikt klātesošai savai dabai, nevaldot to. Braucot pa vilni, nevis slīkstot tajā. Gaida skaidrību, nevis dzenas pēc noteiktības.

Dažas dienas jūs to sapratīsit. Dažas dienas izlemsi pārāk ātri un sajutīsi sekas. Tā nav neveiksme. Tā autoritāte iemāca savu ritmu. Katrs jūsu godinātā viļņa cikls vairo uzticību. Un kādu dienu, nedomājot par to, jūs pamanīsit, ka vairs nebaidāties no savām jūtām. Tu brauc ar tiem. Jūs gaidāt nekustīgo punktu. Un no šīs vietas jūsu izvēle sāk šķist jūsu izvēle.