Emocionālā viļņa stratēģija, lai virzītos uz radošām izdegšanas cikliem

Emocionālā viļņa stratēģija, lai orientētos radošās izdegšanas ciklos

Ir īpaša veida radošais spēku izsīkums, kas nerodas no pārāk smaga darba. Tas rodas, veidojot ārpus sezonas. No viļņa piespiešanas līdz virsotnei, kad tas joprojām pulcējas. No emocionālās intensitātes sajaukšanas ar radošo gatavību.

Ja esat vairāk nekā vienu reizi izdedzis viena un tā paša veida projektā, tāda paša veida impulsa avārijā, pastāv liela iespēja, ka veidojat pretēji savam dizainam.

Tiem, kuriem ir noteikts Saules pinuma centrs, jūsu stratēģija un autoritāte kopā veido to, ko mēs saucam par emocionālo vilni. Tā nav metafora. Tas ir jūsu emocionālā ķermeņa faktiskais mehānisms, un mācīšanās ar to braukt maina visu jūsu veidošanā.

Vilnis nav problēma

Emocionālais vilnis virzās cauri trim atpazīstamām fāzēm. Ir kāpums, kur veidojas satraukums un redzējums. Ir virsotne, kur viss šķiet steidzams, skaidrs, pat eiforisks. Un tur ir ieleja, kur atvelkas enerģija, iestājas šaubas, un darbs, par ko bijāt tik pārliecināts vakar, pēkšņi liekas tukšs.

Lielākā daļa cilvēku ieleju interpretē kā neveiksmi. Kā zīmi viņi to ir pazaudējuši. Kā pierādījumu tam, ka darbs nebija īsts.

Tā nav. Ieleja ir vilnis, kas pabeidz savu loku. Bez tā jūs nekad nesasniedzat skaidrības brīdi, kas pienāk tikai tad, kad emocionālais lādiņš ir neitralizējies. Šī ir galvenā mācība: skaidrība nenāk pie pīķa. Tas nāk klusajā brīdī pēc viļņa pārgājiena, kad var paskatīties uz lēmumu, projektu, virzienu, emocionālajiem laikapstākļiem to neizkropļojot.

Cilvēkam ar emocionālu autoritāti tā nav obligāta gudrība. Tā darbojas jūsu dizains.

Izdegšana notiek, kad izlaižat gaidīšanas laiku

Saules pinuma tēma, kas nav pati par sevi, ir emocionāla vilšanās. Radošajā dzīvē tas izskatās kā pazīstams modelis. Jums ir iedvesmas uzliesmojums. Jūs iesaistāties darbā. Viļņu maksimums. Jūs apņematies ievērot virzienu, termiņu, palaišanu, projektu, kas šķita nenoliedzams augstā līmenī.

Tad vilnis nokrīt. Un tagad jūs esat ieslēgts kaut ko tādu, ko jūsu emocionālais ķermenis vairs neatbalsta.

Šeit rodas izdegšana. Ne no paša darba, bet gan no mēģinājuma ievērot vislielākā brīža lēmumu, kamēr jūsu sistēma atrodas ielejā. Tu spied. Jūs sevi disciplinējat. Jūs to saucat par profesionalitāti. Jūsu ķermenis to sauc par izdzīvošanu.

Šeit stratēģija ir gaidīt. Ne uz visiem laikiem. Lai izvairītos no darba. Lai izbrauktu vilni cauri tā ciklam, pirms apņematies. Daudziem cilvēkiem ar emocionālu autoritāti tas nozīmē sēdēt ar nozīmīgu radošu lēmumu nakti, nedēļas nogali vai ilgāk. Ļaujiet emocionālajiem laikapstākļiem pāriet. Vērojot, vai iedvesma atgriežas klusumā vai tikai vētrā.

Ja tas nāk tikai vētras laikā, jūs nekad to nevarējāt izmantot.

Kas par atvērtu saules pinumu

Ja jūsu Saules pinums ir atvērts, jums nav sava viļņa. Jūs uzņemat un pastiprināt apkārtējo emocionālo lauku. Tas ir atšķirīgs izdegšanas ceļš, un tas ir jāatzīst atsevišķi.

Atvērtā saules pinuma izdegšana mēdz izskatīties kā izsīkums citu cilvēku emocionālo laikapstākļu dēļ. No līdzstrādnieku, auditoriju, partneru steidzamības, kāda cita viļņa uzspiestiem termiņiem. Ja laukā norimst klusums, jūs varat piedzīvot savas emocionālās virsotnes, uzņemoties saistības, kuras nevarat izturēt.

Šeit stratēģija nav emocionālais vilnis tādā pašā veidā, bet princips ir paralēls. Jūs nevarat uzticēties pastiprinātām emocijām kā savam signālam. Darbs, kas patiešām ir jūsu darbs, būs konsekvents visos emocionālajos laikapstākļos. Darbs, kas pieder kādam citam, sabruks brīdī, kad iziesit no viņa darbības jomas.

Atvērtajam Saules pinumam orientēšanās uz radošo izdegšanu nozīmē mācīšanos atšķirt to, kas pieder jums, no tā, ko esat absorbējis. Vientulība, mazāk mediju, mazāk emocionāli uzlādētas vides. Atgriežoties pie ķermeņa. Ļaujiet pastiprinājumam nostabilizēties, pirms pieņemat lēmumus par to, ko, kad un ar ko izveidot.

Paraksts ir miers

Katram cilvēka dizaina centram ir savs paraksts, sajūtas stāvoklis, kas norāda, ka ar savu dizainu dzīvojat pareizi. Saules pinumam šis paraksts ir emocionāls miers. Ne laime, ne eiforija, ne viļņa maksimums. Klusāka, dziļāka nosēšanās, kas paliek, kad emocijal laikapstākļi neļauj braukt.

Kad jūs veidojat mieru, izdegšana kļūst retāka. Jūs joprojām varat smagi strādāt. Jums joprojām var būt intensīvas sezonas. Bet pamats ir atšķirīgs. Jūs braucat ar savu vilni, nevis cīnāties ar to. Jūs pieņemat lēmumus no skaidrības, nevis no mirkļa karstuma. Jūs godāt ieleju kā nepieciešamu fragmentu, nevis uztverat to kā personisku neveiksmi.

Tas ir tas, ko nozīmē pārvietoties radošos ciklos ar savu dizainu. Lai izvairītos no kāpumiem un kritumiem. Nevis saplacināt emocionālo dzīvi produktivitātes hackos. Lai virzītos uz jūsu faktisko arhitektūru, paļaujoties uz to, ka vilnis zina, kur tas virzās, ja ļausit tai pabeigt.

Veids, kā sākt

Ja šobrīd atrodaties ielejā, netiecieties pēc jauna projekta, lai pierādītu, ka jums viss ir kārtībā. Neiztulkojiet klusumu kā brīdinājumu. Vilnis dara savu. Atpūtieties, ja atpūta ir pieejama. Lai steidzamība pāriet. Kad miers atgriezīsies, jūs zināt, ko darīt. Un darbs, ko darīsit no šīs vietas, būs tāds, kas jūs neizdeg, jo tas ir izgatavots īstajā sezonā.