Empātijas autoritāte cilvēka dizainā: uzticēšanās savām iekšējām zināšanām
Ja esat empāts, dziednieks vai iejūtīgs palīgs, jūs jau zināt, kādas ir sajūtas, kad esat pārpludināts ar informāciju, kas nav jūsu. Jūs ieejat istabā un jūtat kāda neizteiktas skumjas, pirms viņš ir teicis ne vārda. Jūs lasāt tekstu, un jūsu ķermenis sasprindzinās, pirms prāts panāk. Jūs jūtat, kas notiek gandrīz katras mijiedarbības laikā, un esat to darījis tik ilgi, cik vien atceraties.
Empātu izaicinājums nav sajūta. Izaicinājums ir zināt, kura sajūta, iespaids, intuīcijas uzplaiksnījums patiesībā ir jūsu.
Šeit jūsu cilvēka dizaina autoritāte kļūst būtiska.
Ko patiesībā nozīmē autoritāte
Cilvēka dizainā jūsu autoritāte ir jūsu ķermeņa iekšējā lēmumu pieņemšanas stratēģija. Tas ir veids, kā jūsu sistēma runā ar jums, pirms prāts sāk veidot stāstus. Katram veidam ir veids, kā uzzināt, un stratēģija ir sagaidīt šo signālu pirms lēmumu pieņemšanas, īpaši jēgpilnu.
Empātiem autoritāte nav tikai instruments. Tas ir glābšanas riņķis. Bez tā jūs galu galā dzīvojat citu cilvēku emocionālajos laikapstākļos, sajaucot viņu jūtas ar savām un izdarot izvēli, pamatojoties uz kāda cita nervu sistēmas steidzamību. Autoritāte ir prakse palikt savā durvju pusē.
Liesas čuksts: tūlītēja zināšana
Daudziem empātiem sistēmā ir liesas autoritāte. Liesa ir vecākais izpratnes centrs diagrammā. Tā runā čukstos, nevis kliedzienos. Tas piedāvā klusu, tūlītēju, intuitīvu sitienu, izdzīvošanas inteliģenci, kas ir gan fiziska, gan instinktīva.
Ja tā ir jūsu autoritāte, jūs jau zināt pieredzi, ko zināt, pirms varat to izskaidrot. Jūs jūtat klusu saraušanos krūtīs, kad kaut kas ir izslēgts. Jūs saņemat skaidrības uzplaiksnījumu vienā elpas vilcienā. Varat to raksturot kā vēdera sajūtu, taču precīzāk to ir saukt par ķermeņa patiesību.
Empātu problēma ir tā, ka liesas balss ir viegli noslāpēta. Kad jūs absorbējat citu cilvēku emocijas, kad jums ir vieta, kad atrodaties skaļā telpā vai aktivizējat sarunu, čukstus kļūst neiespējami dzirdēt. Liesa nekonkurē. Tā gaida klusumu.
Uzticoties savām iekšējām zināšanām, šeit ir jārada vieta jūsu lēmumiem. Pastaigājieties. Atkāpieties no enerģijas. Nepieņemiet lēmumu kāda cita emocionālās vētras vidū. Liesa ir uzticama, taču, lai to dzirdētu, ir nepieciešams klusums.
Emocionālā autoritāte un dziļi jūtošs empātija
Ja jums ir emocionāla autoritāte, jums ir emocionāls vilnis. Laika gaitā jūs piedzīvojat patiesību. Vienu brīdi tu jūties skaidrībā par kaut ko, nākamajā mirklī jūti pretējo. Jūsu skaidrība rodas, gaidot visu vilni, nevis no pirmās sajūtas, kas paceļas.
Empātiem ar emocionālu autoritāti draud jaukt citu cilvēku viļņus ar savējiem. Jūs varat justies dziļi aizkustināts par drauga sāpēm, un šī sajūta var justies kā skaidrs jā. Bet tas var būt viņu vilnis, kas virzās pa jūsu atklāto lauku.
Šeit tiek piespiesta samazināt ātrumu, it īpaši citu cilvēku tuvumā. Guli pie lēmumiem. Lai vilnis pāriet. Ievērojiet, vai jūsu skaidrība mainās, kad esat viens, prom no cilvēka vai situācijas enerģijas. Jūsu autoritāte ir godīga, taču ir nepieciešams pilns emocionālais cikls, lai atklātu, kas jums patiesībā ir patiess.
Projektora empātija un garīgā autoritāte
Daudzi empāti ir projektori, diagrammas ceļveži un spoguļi. Lielākajai daļai projektoru ir pašprojicēta autoritāte, kur skaidrība rodas, to izrunājot un uzklausot sevi, vai garīgo autoritāti, kur prāts ir paredzēts kā skaņas dēlis, nevis patiesības avots.
Ja esat projektora empāts, iespējams, visu mūžu esat pavadījis, visu intensīvi izjūtot un pēc tam cenšoties izdomāt pareizo atbildi. Garīgā autoritāte to maigi pārveido. Izmantojiet prātu, lai apstrādātu, nevis izlemtu. Runājiet ar kādu uzticamu cilvēku. Aprakstot situāciju, ievērojiet izmaiņas savā balsī. Jūsu zināšanas bieži vien ir tajā, kā jūs sakāt lietas, nevis tajā, ko jūs par tām domājat.
Empātiju prakse, lai uzticētos savai autoritātei
Sāciet šeit. Pirms jebkura nozīmīga lēmuma pieņemšanas veiciet vienkāršu ķermeņa pārbaudi. Kur tu jūti impulsu. Uz kuru steidzamību jūs reaģējat. Dodiet sev atļauju gaidīt, pat ja citi agaidu jūs.
Empāta autoritāte nav skaļa. Tas nav dramatiski. Tā ir klusa uzticība savai patiesībai pasaulē, kas nemitīgi prasa iejusties ikvienā citā.
Aizvērt
Jūsu jutīgums nav problēma, kas jāatrisina. Tā ir durvju aile. Bet durvis darbojas tikai tad, ja zināt, kurā pusē jūs stāvat. Jūsu autoritāte ir prakse palikt jūsu pusē, zināt, kas jums ir jānes un kas nav.
Kad uzticaties savām iekšējām zināšanām, jūs pārtraucat dziedināšanu no izsīkuma. Jūs sākat atbildēt no vietas, kas faktiski ir pilna. Jūs kļūstat par skaidrāku kanālu, vienmērīgāku klātbūtni un palīgu, kas nedarbojas tukšā ceļā.
Tā ir dāvana dzīvot ar savu kā empātijas autoritāti. Jūs atgriežaties mājās pēc sava signāla, un jūsu jutīgums kļūst par dāvanu, kādai tai vienmēr bija jābūt.