Vides jutīgums pēc veida: Cilvēka dizaina veselības rokasgrāmata
Primārā veselības sistēma (PHS) ir viena no praktiskākajām cilvēka dizaina sistēmām. Tā ir veidota uz četriem pīlāriem — gremošana, vide, izziņa un ķermeņa gudrība — tas piedāvā veidu, kā klausīties ķermeni kā sistēmu, nevis simptomu kopumu. Vides pīlārs no četriem bieži ir vismazāk apspriests un visvairāk ignorēts. Tomēr daudziem cilvēkiem, īpaši jutīgiem, telpa, kurā viņi atrodas, veic tikpat daudz darba kā ēdiens uz šķīvja.
Šajā rokasgrāmatā ir izpētīts, kā katrs tips ir saistīts ar vidi, izmantojot PHS objektīvu, un kas atbalsta ilgtermiņa veselību un vitalitāti.
Četri pīlāri, īsi
PHS saprot veselību kā daudzslāņainu sarunu starp jums un jūsu apkārtni.
- Gremošana ir vissvarīgākais balsts — tas, kā jūs apstrādājat degvielu, tostarp to, ko ēdat, kad un ar ko kopā.
- Vide ir otra svarīgākā. Tas aptver fizisko telpu, gaismas un gaisa kvalitāti, cilvēkus, ar kuriem dzīvojat un strādājat, un kopējo "atmosfēru" no savas dzīves.
- Izziņa apraksta, kā jūs uztverat informāciju — caur kādu sajūtu un no kura virziena.
- Ķermeņa gudrība ir lēna, bieži uz sapņiem balstīta inteliģence, kas parādās, kad tiek pagodināti pārējie trīs.
Kad vides pīlārs nav līdzsvarots, pārējiem trim ir grūti darboties. Jūs varat ēst labi, pietiekami gulēt un joprojām justies izsmelts, ja telpa ap jums ir nepareiza.
Ģeneratori un manifestācijas ģeneratori: radīti ilgtspējīgai produkcijai
Ģeneratori un manifestējošie ģeneratori veido aptuveni 70% iedzīvotāju. Tās ir dzīvības spēka būtnes, kas paredzētas, lai reaģētu, veidotu un apgūtu savu amatu. Vides pīlārs viņiem ir ilgtspējība — piemēroti apstākļi, lai katru dienu darītu to, kas viņus apgaismo.
Ģeneratori plaukst telpās, kas ir labi apgaismotas un iezemētas, pietiekami ērtas, lai tajās iekārtotos, bet ne tik mīkstas, lai tās zaudētu impulsu, koplietotas ar cilvēkiem, kuri novērtē viņu darbu, un piepildītas ar sava amata materiāliem.
Ģeneratora aura ir atvērta un aptveroša. Tas burtiski ievelk savā vidē. Ja šī vide ir saspringta, skaļa vai neatbilst reakcijas gaidīšanas stratēģijai, ķermenis to absorbē. Laika gaitā tas parādās kā nogurums, gremošanas traucējumi vai pazīstams "Es daru visu pareizi, bet jūtos slikti" sajūta.
Praktisks atbalsts: viena iknedēļas prakse, lai atbrīvotu savu galveno vietu, ēst mierīgā vidē un rūpīgi izvēlēties, ar ko maltīt.
Projektori: atpazīti pareizajās telpās
Projektori ir cilvēka dizaina pasaules ceļveži un padomdevēji. Viņu stratēģija ir gaidīt uzaicinājumu, un vides pīlārs ir cieši saistīts ar to, ka tiek pamanīts un atpazīts. Ja projektors netiek atzīts, tas var kļūt ļoti neveselīgs — nevis no piepūles, bet gan no atzinības trūkuma.
Vide, kas atbalsta projektoru, ir tāda, kurā tiek gaidīts ieskats, kur ir mazs uzticamais loks, nevis liels uzticams loks, kur ir laiks vienatnē (projektori nav paredzēti, lai tie būtu pastāvīgi "ieslēgti") un kur māja atspoguļo personīgo gaumi, nevis citu cilvēku vēlmes.
Projektoriem ir fokusēta, absorbējoša aura. Viņi intensīvi lasīja istabu. Nepareizā vidē — it īpaši tādā, kur viņi pastāvīgi cenšas pierādīt savu vērtību — viņi iegrimst rūgtajā ne-es tēmā. Veselības simptomi bieži parādās nervu sistēmā, miegā vai ādā.
Praktisks atbalsts: vispirms noformējiet guļamistabu. Projektora miega vide ir viņu zāles.
Izpausmes: pārvietošanās brīvība
Manifestatori ir iniciatori. Viņu stratēģija ir informēt, un viņu vides pīlārs pamatā ir autonomija. Viņiem ir nepieciešama pārvietošanās brīvība — fiziska, garīga un sociāla.
Veselīga Manifestor vide nodrošina vientulību un staigāšanu, tajā ir vieta radošas intensitātes uzliesmojumiem, tai nav nepieciešams pastāvīgs pamatojums, un tā ietver piekļuvi svaigam gaisam, kustībām un brīvai telpai.
Manifestoriem ir slēgta, atgrūdoša aura — tie spiežas pret ierobežošanu. Kad vide jūtas ierobežojoša, veidojas dusmas (neesības tēma) un tam seko fiziska spriedze, bieži vien krūtīs, žoklī vai plecos. Viņi ir visizcilākiee līdz izdegšanai, kad viņi ignorē ķermeņa pieprasījumu pēc izņemšanas.
Praktisks atbalsts: viens beztermiņa rīts nedēļā. Nav grafika, nav ievades, nav prasību.
Atstarotāji: pati vide
Atstarotāji ir retākais veids, aptuveni 1% iedzīvotāju. Tie ir unikāli saistīti ar vides pīlāru — daudzējādā ziņā tie ir vide. Atstarotāji ņem paraugus un pastiprina to apdzīvoto telpu un kopienu veselību.
Atstarotāja ideālā vide ir plaša, labi apgaismota un estētiski pārdomāta, savienota ar veselīgu kopienu, bez manipulatīvām vai dominējošām attiecībām un tiek turēta ar pacietību, jo atstarotājiem nepieciešams ilgāks laiks lēmumu pieņemšanai un ilgāks laiks, lai mainītu stāvokļus.
Mēness cikls ir daļa no Reflector's PHS vides prakses. Garastāvokļa, enerģijas un skaidrības izsekošana 28 dienu laikā atklāj patieso bāzes līniju. Ja vide ir nepareiza, viss šķiet nepareizi, un atstarotājiem var būt grūti saprast, kurš ir kurš.
Praktisks atbalsts: ikmēneša mājas, cilvēku un kalendāra apskats. Ja tas nešķiet skaists un godīgs, mainiet to lēnām.
Vides pīlāra klusais spēks
Lielākā daļa veselības ieteikumu koncentrējas uz to, ko ievietot ķermenī. PHS atgādina, ka arī ķermenis pastāvīgi saņem no telpas, attiecībām, gaismas, trokšņa. Jutīgiem tipiem — un, godīgi sakot, katram kaut kur ir jūtīgs centrs — vide nav greznība. Tas ir pīlārs.
Ja esat darījis iekšējo darbu, labi ēdat, pietiekami gulējāt un joprojām jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, paskatieties apkārt. Atbilde var būt telpā, kurā atrodaties, cilvēkos, kurus paturat, vai ritmā, kurā piespiežat sevi dzīvot.
Ķermenis zina. Istaba klausās. PHS sniedz valodu, lai dzirdētu abus.