Vides toksīni un ķermeņa gudrība cilvēka dizainā
Jūsu ķermenis nav mašīna. Tas ir dzīvs, atsaucīgs inteliģences lauks. Cilvēka dizains šīs iekšējās zināšanas sauc par primāro veselības sistēmu (PHS) — praktisku pamatu tam, kā jūsu bioloģija attīstās, ja ievērojat tās īpašās vajadzības. PHS ir vairāk nekā ēdiens un fitness. Tas apvieno piecus pavedienus: pārtika, vide, kustība, motivācija un perspektīva. Kad šie pavedieni ir izlīdzināti, ķermenis atceras, kā būt labi. Ja to nav, toksīni uzkrājas — ne tikai audos, bet arī domās.
Ķermeņa gudrības arhitektūra
Ķermeņa gudrība ir klusas zināšanas, kas mīt jūsu šūnās, jūsu elpā, jūsu tieksmē. Intelekts zina, kad gulēt, kad kustēties, ko ēst un ko atbrīvot. PHS sniedz jums valodu šīs zināšanas. Jūsu gremošana, jūsu vide, jūsu izziņa un jūsu iekšējā motivācija nav atsevišķas sarunas. Tās ir viena saruna, kas notiek ķermeņa valodā.
Kad jūs dzīvojat saskaņā ar savu stratēģiju un autoritāti, jūs jau esat dialogā ar šo gudrību. Kad jūs neesat, ķermenis sāk kliegt caur simptomiem, nogurumu un miglu. Vides toksīni bieži vien ir visskaļākie no šiem saucieniem — signāls, ka lauks ir pārslogots un signāls tiek zaudēts.
Vide: pirmais veselības slānis
PHS vide tiek ņemta vērā pirms diētas. Tas nav mazsvarīgs pasūtījums. Tas atspoguļo patiesību: jūs veido lauks, kurā dzīvojat. Gaisma, gaiss, elektromagnētiskā slodze, jūsu ūdens kvalitāte, jūsu mājas emocionālais tonis — tā ir augsne, kurā aug jūsu bioloģija.
Vides toksīni — pesticīdi, smagie metāli, pelējums, sintētiskās smaržvielas, plastifikatori, EML — nav tikai ķīmiski apvainojumi. Tie traucē organisma spēju uztvert un interpretēt informāciju. Tie aizēno signālus starp jūsu nervu sistēmu, zarnām un augstākajiem centriem. Tie padara ķermeņa gudrību grūtāk sadzirdamu.
Ģeneratoram tas var izskatīties kā izdegšana un pretestība. Projektoram apjukums un rūgtums. Manifestoram vilšanās un iekaisums. Atstarotājam sajūta, ka pazūd citu troksnī. Toksīni nerada vienu slimību. Tie apklusina ķermeņa sākotnējo inteliģenci.
Gremošana: Ķermeņa ķīmiskā saruna
Kad jūsu vide ir pietiekami tīra, lai ieklausīties sevī, diēta kļūst skaidrāka. PHS nenosaka universālu ēšanas veidu. Tas norāda uz pārtiku, ko jūsu īpašā bioloģija atzīst par pārtiku. Šeit nav runa par makro tendencēm vai morālām izvēlēm. Tas ir par pareizo molekulāro atslēgu jūsu gremošanas bloķēšanai.
Kad ēdat to, ko atpazīst jūsu ķermenis — pārtiku, ko jūsu fermenti, mikrobioms, šūnu receptori var viegli apstrādāt, gremošana kļūst par ieskatu, nevis iekaisumu. Kad jūs ēdat pret savu ieceri, veidojas toksīni. Ne tikai acīmredzamie toksīni apstrādātajā pārtikā, bet arī nesagremotas pieredzes iekšējā toksicitāte. Zarnas ir otrās smadzenes. Tas metabolizē gan vakariņas, gan emocijas.
Ģenerators ar 6/2 profilu var zelt ar zemu, siltu, lēni gatavotu maltīti, kas atbilst viņu sakrālajam ritmam. Projektoram var būt nepieciešams mazāk degvielas un vairāk rūgto zaļumu, lai atbalstītu aknu lomu skaidrībā. Manifestor var labi iztikt ar tīru, minerālvielām bagātu pārtiku, kas atbalsta to čiekurveidīgo un virsnieru dziedzeri. Tie nav noteikumi. Tie ir aicinājumi eksperimentēt ar cieņu.
Izziņa: motivācija un perspektīva
PHS ir ne tikai bioloģiska. Tā ir kognitīva. Motivācija un Perspektīva ir iekšējā vide, veids, kā jūs satiekat dzīvi. Vesels ķermenis nevar attīstīties ar tīru pārtiku un tīru gaisu, ja to saindē nepareiza prāta stāstījums. Man vajadzētu darīt vairāk. Es esmu aiz muguras. Ar mani nepietiek. Arī šīs domas ir toksīni.
PHS motivācija attiecas uz iekšējo degvielu, kas jūs kustina. Kad tas ir saskaņots, jūs rīkojaties, jo tas šķiet pareizi. Ja tas ir nepareizi novietots, jūs rīkojaties, lai pierādītu, izvairītos vai sastindzis. Perspektīva ir objektīvs, caur kuru jūs satiekat pasauli. Izkropļota perspektīva, ko bieži veido Auras atklātie centri, var likt jums ieslēgties vecos stāstos, pat ja jūs ēdat kāpostus un dzerat avota ūdeni.
Ķermeņa gudrībai ir nepieciešams iekšējs klusums. Jūs nevarat dzirdēt ķermeni, ja prāts darbojas.
Klausīties vēlreiz: atgriešanās pie signāliem
Labā ziņa ir tā, ka ķermeņa gudrība nav zaudēta. Tā irgaida. Šeit ir vienkāršs klausīšanās veids.
- Palēniniet ievadi. Šonedēļ samaziniet vienu vides trokšņa avotu — sintētisko tīrīšanas līdzekli, ierīci pie gultas, ziņu plūsmu, kas paaugstina kortizola līmeni.
- Ēdiet kā eksperimentu. Izmēģiniet vienu maltīti, kas jūsu ķermenī šķiet īsts jā. Divas stundas vēlāk ievērojiet atšķirību savās domās.
- Nosauciet motivāciju. Pirms sākat nākamo uzdevumu, pajautājiet: vai es esmu aizkustināts, vai es pārvietojos, lai kaut kā izvairītos?
- Mīkstiniet objektīvu. Vienai sarunai atmetiet stāstu. Skatiet, ko ķermenis jūt krūtīs un vēderā, kad runājat.
Cita veida tīrīšana
Detoksikācija nav varonīga tīrīšana. Tā ir atgriešanās. Atgriešanās pie tīra gaisa, tīras pārtikas, tīras domas un nervu sistēmas, kas uzticas saviem signāliem. PHS piedāvā karti. Ķermenis piedāvā gudrību. Jūsu uzdevums ir izveidot vietu sarunai.
Kad lauks ir skaidrs, ķermenim nav jākliedz. Tas čukst. Un tajā čukstā ir viss: ko ēst, kur būt, kā kustēties, ko atlaist. Tas ir jūsu dizaina ģēnijs — ne tikai diagrammā, bet gan dzīvā, elpojošā, gudrā radībā, kas to nes.