Ja esat pusaudzis vai jauns pieaugušais, kuram priekšā ir eksāmeni, jūs jau zināt spiedienu. Termiņi, cerības, balss tavā galvā, kas saka, ka tev jābūt sv
Eksāmenu stresa padomi katram cilvēka dizaina veidam
Ja esat pusaudzis vai jauns pieaugušais, kuram priekšā ir eksāmeni, jūs jau zināt spiedienu. Termiņi, cerības, balss tavā galvā, kas saka, ka tev vajadzētu vairāk mācīties, mazāk gulēt un kaut kā tajā pašā laikā izdomāt, kas tu esi. Human Design nepazudīs eksāmeniem. Taču tas var mainīt jūsu attiecības ar viņiem — un tas maina visu.
Jūsu tips nav personības lodziņš. Tas ir veids, kā jūsu enerģija faktiski pārvietojas pa pasauli. Kad jūs pārtraucat ar to cīnīties un sākat ar to strādāt, stress mazinās. Lūk, kā katrs tips var pietuvoties eksāmenu sezonai kā viņš pats.
Ģeneratori un manifestācijas ģeneratori: pārtrauciet spiest, sāciet atbildēt
Ģeneratoriem ir definēts sakrālais centrs, kas nozīmē, ka jums ir ilgtspējīga enerģija, kas veidota ilgtermiņā. Jūs varat mācīties ilgāk nekā lielākā daļa cilvēku. Bet galvenais ir tas, ka jūs neesat radīts, lai piespiestu sevi darīt lietas, kas jūs neiedegas. Jūsu stratēģija ir gaidīt atbildi.
Praksē tas nozīmē: ja jūs piespiežat sevi atvērt mācību grāmatu pulksten 20:00, kad jūsu zarnas kliedz: "nē", stop. Pagaidiet. Paņemiet to atpakaļ, kad jūsu ķermenis sniedz jums šo "uh-huh" signāls. Materiāls iekļausies ātrāk, kad tiešām vēlēsities ar to nodarboties. Sagatavošanās eksāmenam nav saistīta ar gribasspēku. Tā ir atbilde uz to, kas jūs patiesi interesē, pat ja tas ir tikai viens garlaicīgas tēmas leņķis. Atrodiet ceļu. Skatieties video par to, runājiet ar draugu, savienojiet to ar kaut ko, kas jums jau ir svarīgs. Šī dzirkstele ir jūsu degviela.
Izpaužu ģeneratoriem ir tāds pats sakrālais spēks, kā arī spēja iniciēt, taču jūs arī pārvietojaties ātri un dažreiz izlaižat soļus. Eksāmeniem šī ir dāvana, ja to pareizi izmantosit. Nemēģiniet sakārtot visas prakses problēmas. Sekojiet tam, kas jūs uzmundrina, ja nepieciešams, lēkājiet starp objektiem un paļaujieties, ka jūsu smadzenes savienos fonā esošos punktus. Vienkārši neaizmirstiet informēt apkārtējos cilvēkus, kad jūsu plāns mainās — jūsu pēkšņās pagriezienus var atgrūst citus, un ātra brīdināšana novērš berzes mājās.
Vissvarīgākais: nejauciet spēku izsīkumu ar efektivitāti. Ģeneratori nav paredzēti, lai iemasētu sevi zemē. Ja velciet, atpūtieties. Enerģija atgriežas.
Projektori: mācieties mazāk, saprotiet vairāk
Projektori, šī ir patiesība: jums nav tāda pati studiju izturība kā jūsu Generator klasesbiedriem. Un tas nav trūkums. Tas ir dizains. Jūs esat radīts efektivitātei, dziļumam un atpazīstamībai. Mēģinot pārmācīt ģeneratoru, jūs kļūsit pārguris un aizvainots.
Jūsu stratēģija ir gaidīt uzaicinājumu — un skolā uzaicinājums jau ir. Eksāmens aicina jūs. Izmantojiet to. Bet gatavošanās veidam vajadzētu izskatīties savādāk. Īsas, koncentrētas sesijas pārspēj maratonu. Māciet materiālu draugam vai pat spogulim. Projektori bieži saprot lietas dziļi tikai tad, kad tās izskaidro skaļi. Uzdodiet jautājumus klasē. Saņemiet atzinību par savu ieskatu, jo šī atzinība ir tas, kas jūs patiešām baro.
Eksāmenu sezonas laikā ieskauj sevi labi. Jūsu atvērtie centri absorbē visu — jūsu draugi' stress, tavi vecāki& # x27; nemiers, aizņemtas mājsaimniecības haoss. Ja jūsu vide ir smaga, jūsu uzmanība būs smaga. Aizsargājiet savu miegu tā, it kā tas būtu svēts. Tā ir.
Un ja kāds priekšmets patiešām nav jūsu? Netērējiet enerģiju, izliekoties, ka tā ir. Dariet pietiekami daudz, lai izturētu, un koncentrējieties uz to, kas jums ir svarīgs. Tas nav slinkums. Tā ir gudrība.
Manifestori: informēt un pārvietot
Manifestori, jums ir slēgta, atgrūdoša aura. Tas nozīmē, ka tad, kad jūs klusējat un vienkārši darāt savu lietu, apkārtējie cilvēki — skolotāji, vecāki, brāļi un māsas — mēdz kļūt nervozi vai uzmācīgi. Berze, ko jūtat eksāmenu sezonas laikā, bieži vien nav saistīta ar mācībām. Tas ir par informācijas trūkumu.
Jūsu stratēģija ir vienkārša: informē. Pastāsti savai mammai, ka divas stundas mācīsies savā istabā. Pastāstiet savai studiju grupai, ka šonedēļ pārslēdzaties uz solo režīmu. Pastāstiet savam skolotājam, ka jums ir nepieciešams pagarinājums pirms termiņa beigām, nevis pēc. Nedaudz informācijas palīdz panākt mieru.
Jūs strādājat intensīvās, koncentrētās sērijās. Izmantojiet to. Nejūtieties vainīgs par dienām, kad nevarat ieskatīties mācību grāmatā. Kad jūs apsēžaties, jūs ātri kustēsities un redzat kopējo ainu ātrāk nekālielākā daļa. Ļaujiet sev uzsākt savu studiju plānu, nevis sekot vienai rokai. Ja jūs saceļaties pret kādu metodi, tie ir dati. Atrodiet metodi, kas nejūtas kā būris.
Atstarotāji: gaidiet un atspoguļojiet
Atstarotāji, jūs esat retākais tips, un lielākā daļa skolu sistēmu nav radītas jums. Gandrīz viss jūsu dizainā ir atvērts, kas nozīmē, ka jūs uztverat un atspoguļojat apkārtējos cilvēkus un vidi. Augsta spiediena eksāmena periodā tas var justies kā sūklis citu cilvēku panikai.
Jūsu stratēģija ir gaidīt Mēness ciklu — apmēram 28 dienas, lai pieņemtu svarīgus lēmumus. Atstarotāju dizains nav iespējams, un, cenšoties to darīt, jūs būsiet izsmelts. Tā vietā dodiet sev laiku. Pārrunājiet lietas ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Pareizā atbilde uz sarežģītu jautājumu bieži tiek parādīta dienu vai divas pēc tam, kad pārtraucat to dzīties pakaļ.
Jūsu vide ir svarīgāka par mācību grafiku. Ja jūsu istaba jūtas apgrūtināta, jūsu smadzenes jūtas nomāktas. Ja apkārtējie ir saspringti, tu jūties saspringta. Pārvaldiet to, ko varat. Tīra telpa, mierīgs skaņu celiņš, pastaiga ārā pirms apsēsties. Godājiet lēnumu. Tā ir jūsu superspēja, nevis jūsu vājums.
Īsts padoms katram veidam
Neatkarīgi no jūsu veida, visdziļākais eksāmena stress parasti nav saistīts ar materiālu. Tā ir sajūta, ka jums ir jākļūst par kādu citu, lai gūtu panākumus. Jums nav. Jūsu dizains jau zina, kas jums der. Jūsu uzdevums ir to klausīties.
Pārtrauciet vērtēt sevi ar klasesbiedriem' ritmi. Uzticieties stratēģijai, ar kuru esat dzimis. Atzīmes sekos — un arī jūsu versija, kuru jūs patiešām atpazīstat.