Ģeneratori ir cilvēka dizaina pasaules veidotāji. Ar noteiktu sakrālo centru, kas vienmērīgi dūko zem nabas, jūs nēsājat motoru, kas paredzēts ilgstošai
Ģeneratora ēšanas ritms: kā uzlabot sakrālo reakciju
Ģeneratora saistība ar pārtiku
Ģeneratori ir cilvēka dizaina pasaules veidotāji. Ar noteiktu sakrālo centru, kas vienmērīgi dūko zem nabas, jūs nēsājat motoru, kas paredzēts ilgstošai jaudai, tādai enerģijai, kas pārvietojas pa ķermeni kā dziļa, uzticama strāva. Bet šai strāvai ir vajadzīga degviela, nevis jebkura degviela. Tam nepieciešama pareizā degviela pareizajā ritmā, kas izvēlēta, izmantojot pareizo procesu.
Ēšana ģeneratoram nav saistīta ar ierobežojumiem, disciplīnu vai jaunāko uztura tendenču ievērošanu. Runa ir par klausīties zarnu līmeņa inteliģenci, kas mīt jūsu sakrālā, un ļaut šim intelektam vadīties, kad, ko un kā jūs ēdat. Jūsu dzīves stratēģija ir reaģēt, un tas ietver ik brīdi reaģēt uz sava ķermeņa vajadzībām.
Sakrālais centrs un gremošana
Cilvēka dizainā Sakrālais centrs ir ne tikai jūsu dzīvības spēka un darba ētikas avots; tas ir cieši saistīts ar jūsu gremošanas vitalitāti. Noteikts sakrāls sniedz jums konsekventu piekļuvi zarnu gudrībai, ka tūlītējai, neverbālai "jā"; vai "uh-uh" kas runā ķermeņa valodā ilgi pirms prātam ir iespēja iejaukties.
Kad sakrāls tiek cienīts, gremošana mēdz būt spēcīga, regulāra un efektīva. Ģeneratori tika izstrādāti, lai iegūtu barību no pasaules ne tikai no pārtikas, bet arī no attiecībām, darba, vides un priekiem. Tāpēc jūsu aura ir atvērta un aptveroša. Jūs burtiski uzņemat dzīvi.
Bet, kad Ģenerators dzīvo savā neapmierinātības tēmā, bieži vien no iniciācijas, nevis reaģēšanas, sakrālais var kļūt saspringts. Gremošanas sistēma ir viena no pirmajām vietām, kur tas parādās: vēdera uzpūšanās, nogurums pēc ēdienreizēm, tieksmes, kas netiek apmierinātas, vai vienkārši nekad nejūtas pienācīgi uzpildīts neatkarīgi no tā, cik daudz ēdat.
Ēšanas ritma princips
Ģeneratori plaukst ritmā. Atšķirībā no projektoriem, kuriem jāgaida uzaicinājums pirms enerģijas iztērēšanas, vai manifestatoriem, kuri pārvietojas sērijveidā, ģeneratori ir paredzēti ilgstošai spēlei. Jūsu enerģija vairojas un vairojas, kad veicat darbu, kas jūs apmierina, un ātri izkliedējas, ja tas neapmierina.
Ēšanas ritms darbojas tāpat. Konsekvents, atsaucīgs ēšanas modelis atbalsta jūsu sakrālu, nevis to nomāc. Tas nozīmē:
- Ēdiet tad, kad jūsu ķermenis nepārprotami reaģē uz izsalkumu, nevis tad, kad pulkstenis vai diēta saka, ka jums tas jādara.
- Ļaujiet ēdienreizēm būt pietiekami bagātīgām, lai tās atbilstu jūsu ilgtspējīgai enerģijas patēriņam.
- Izvairieties no gariem posmiem bez ēdiena, kad aktīvi reaģējat uz dzīvi.
- Ķermeņa dabisko virsotņu un kritumu ievērošana, nevis pastāvīgas produktivitātes uzspiešana.
Ģenerators, kurš izlaiž ēdienreizes vai ēd nekonsekventi, galu galā sajutīs pretestību savā sakrālā. Motors stostās. Iekšā iezogas neapmierinātība. Tas, kas kādreiz bija sagādājis gandarījumu, sāk justies smags.
Sakrālā klausīšanās ēdiena izvēlei
Tas pats mehānisms, kas norāda, vai jums ir nepieciešams strādāt, pārcelties uz jaunu pilsētu vai teikt „jā” attiecībām, ir tas, kas nosaka, ko ēst. Sakrālā atbilde nav sarežģīta. Tas neanalizē sastāvdaļas. Tas neaprēķina makro. Tas vienkārši reaģē uz jūsu priekšā esošā ēdiena enerģiju.
Izvēloties, ko ēst, samaziniet ātrumu pietiekami, lai sajustu reakciju savā vēderā. Vai šīs maltītes skats un smarža rada maigu izplešanos, smalku "jā"? Vai arī tas rada kontrakciju, plakanu "nē"? Abas atbildes ir vērtīgas. Viņu godināšana nodrošina sakrālā motora tīrību un gatavību.
Runa nav par perfektu ēšanu. Runa ir par ēšanu atbildot, kas ir jūsu kā ģeneratora tiesības. Prāts piedāvās tūkstoš iemeslu, lai pārspētu zarnas: "Bet tas ir veselīgi," "Bet es par to samaksāju," "Bet es nedrīkstu izšķērdēt pārtiku." Katrs no tiem ir iniciācijas veids, un katrs no tiem novirza jūs no jūsu stratēģijas.
Kas veicina būvētāju
Lai gan Human Design neparedz vienu diētu, ģeneratoriem ir skaidrs enerģētiskais modelis. Jūsu noteiktais Sakrāls alkst pēc vielas. Jūs neesat paredzēts, lai dzīvotu ar vieglām uzkodām, sulām vai izlaistajām ēdienreizēm. Jūs esat tāds tips, kam, visticamāk, ir vajadzīgas īstas brokastis, sātīgas pusdienas un vakariņas, kas jūs iepriecinavakarā.
Silts, termiski apstrādāts, ēdienkarte rada labu rezonansi. Sakņu dārzeņi, lēni vārīti graudi, labi iegūtas olbaltumvielas un maltītes, kas tiek ēstas mierīgā stāvoklī, sniedz sakrālam ar ko strādāt. Ātri, auksti vai sasteigti ēdieni atspoguļo iniciācijas enerģiju, un tie drīzāk liek jums izsmelt, nevis pabarot.
Tikpat svarīga ir vide, kurā jūs ēdat. Ģeneratori reaģē uz dzīvi, tostarp uz dzīvi, kas notiek pie pusdienu galda. Ēšana relaksējošā, patīkamā vidē ar labu kompāniju pastiprina gandarījumu, ko gūstat no ēdiena. Ēšana ritinot, strīdoties vai steidzoties ar uzdevumu, samazina sakrālo reakciju un liek justies neapmierinošam pat pēc labākās maltītes.
Apmierinātības ritms
Jūsu kā ģeneratora raksturīgā tēma ir apmierinātība, un tas ir barometrs, kas nosaka, vai jūsu ēšanas ritms darbojas. Kad jūs ēdat, reaģējot uz Sakrālu, ritmā, kas atbalsta jūsu enerģiju, jūs jūtat klusu, pilnvērtīgu jā. Jūs pabeidzat maltīti un jūtaties gatavs nākamajam. Jūs neaizraujaties ar pārtiku un necīnās ar savu ķermeni.
Kad kaut kas ir izslēgts, maiņa ir tikpat skaidra. Maltītes jūtas smagas. Izsalkums jūtas mulsinoši. Tu ēd un paliek noguris. Tu ēd un joprojām kaut ko alkst. Tās nav disciplīnas neveiksmes. Tie ir signāli, ka esat izgājis no atbildes un atgriezies iniciācijā, garīgi pārspējot pašu motoru, kas precīzi zina, ko darīt.
Dzīvot ritmā
Ģeneratora ēšanas ritma māksla nav sarežģīta, taču tai ir nepieciešama klātbūtne. Tajā tiek prasīts pietiekami ilgi piebremzēt, lai dzirdētu sakrālu, uzticētos tam, ko tas saka, un veidot dzīvi, tostarp ēdienreizes dzīvi, kas to atbalsta, nevis pretojas.
Kad jūs to darāt, ēdiens kļūst par to, kam tas vienmēr bija paredzēts Ģeneratoram: nevis apjukuma vai kontroles avots, bet gan vēl viena apmierinoša reakcija uz dzīvības spēku, kas pārvietojas caur jums.