Izmantojot savu PHS un dizainu, lai atrastu optimālu uzturu savam ķermenim.
Cilvēka dizains un uzturs: ēšana pēc jūsu iekšējās ieceres
Diēta, kas nekad nav bijusi jūsu
Lielākā daļa cilvēku ir izmēģinājuši desmitiem diētu, kas "strādāja" draugam, tad viņiem iespaidīgi neizdevās. Human Design liecina, ka neveiksme nekad nav bijusi saistīta ar gribasspēku. Runa bija par ēšanu pret savu dizainu. Pirms maināt to, ko ēdat, sistēma pieprasa, lai jūs apskatītu, kā ēdat, kad ēdat un ar ko ēdat.
Primārā veselības sistēma (PHS), cilvēka dizaina apakškopa, ko izstrādājis Ra Uru Hu, izolē četrus bioloģiskos mainīgos. Uzturam visatbilstošākās divas ir Sagremošanas bultiņa un Skata bultiņa, kas atrodas mainīgā augšējās trigrammās.
Sagremošanas bultiņa: kā jūs faktiski apstrādājat pārtiku
Jūsu gremošanas bultiņa tiek noteikta pēc Saules stāvokļa jūsu dzimšanas brīdī. Tas ir vai nu kreisais (gultnis) vai labais (aktivizēšana), un tas gandrīz neko neinformē par to, ko ēst, un gandrīz visu par to, kā ēst.
- Pa kreisi — gultņu gremošana: jums ir paredzēts ēst vienatnē, mierīgā vidē konsekventos laikos. Ēšana darba laikā, ritināšana vai socializēšanās ir jūsu sistēmas zemas pakāpes nodoklis. Dāvana ir vienmērīga, uzticama asimilācija. Ēna ir stingrība, izolācija un sajūta, ka ēdienreizes ir vientuļas vai neērtas.
- Pareizi — aktivizēšanas gremošana: jūs esat paredzēts ēšanai kopā ar aktivitātēm un ideālā gadījumā kompānijā. Sarunas, koplietošanas un saderināšanās darbība "ieslēdzas" jūsu gremošanas uguns. Dāvana ir vielmaiņas elastība. Ēna ir atkarība no sociālās stimulācijas, lai labi ēst, un tieksme nepietiekami ēst, atrodoties vienatnē.
Skata bultiņa: ko jūsu ķermenis uztver kā pārtiku
Skata bultiņa nosaka jūsu attiecības ar garšu un uztura specifiku.
- Pa kreisi — oportūnistisks skats: jūs paciešat dažādību un bez pārdzīvojumiem varat pārvietoties starp ēšanas veidiem. Dāvana ir pielāgošanās spēja. Ēna ir hroniska neizlēmība, kas pārlec no vienas uztura filozofijas uz nākamo.
- Pa labi — fiksēts skats: