Cilvēka dizains un joga: autentiskas līdzināšanas prakse

Cilvēka dizains un joga: autentiskas līdzināšanas prakse

Jogai un cilvēka dizainam ir kopīga sakne: abi aicina jūs atgriezties savā ķermenī. Tur, kur Human Design piedāvā jūsu enerģētiskās arhitektūras karti, joga piedāvā dzīvu laboratoriju, kurā šo arhitektūru var sajust, pārbaudīt un pilnveidot. Kopā tie kļūst par vairāk nekā to daļu summu.

Divas sistēmas, viens ielūgums

Cilvēka dizains māca, ka jūsu ķermenis nav problēma, kas jāatrisina, bet gan ceļvedis, kas jāievēro. Joga savā būtībā saka to pašu. Vārds joga nozīmē jūgu vai pievienoties — tuvināt izpratni un ķermeni atpakaļ partnerībā, nevis izturēties pret tiem kā pret pretiniekiem. Kad jūs uzkāpjat uz paklāja, paturot prātā diagrammu, jūs nepievienojat ticību pārliecībai. Jūs piešķirat savai praksei īpašu, personisku orientāciju.

Kustība, kas atbilst jūsu mehānikai

Katram no pieciem veidiem ir atšķirīga mehāniska saikne ar enerģiju, un šī saistība tieši ietekmē to, kāda veida jogas prakse patiesībā šķiet ilgtspējīga.

Ģeneratori ir pasaules sakrālie dzinēji — radīti, lai veidotu, reaģētu un ielietu dzīvības spēku tajā, kas tos apgaismo. Ģeneratoram joga vislabāk darbojas kā ilgstoša, ritmiska prakse. Vinyasa plūsma, spēka joga un ilgāka turēšana izaicinošās pozās sniedz sakrālajam centram kaut ko, uz ko reaģēt. Izvēloties nodarbību, tiek aicināts ievērot savu pašsajūtu uh-huh. Ja klusa magnētiska pievilkšana pievelk jūs noteiktai secībai, tā ir jūsu stratēģija.

Manifestējošie ģeneratori dalās sakrālā atbildē, taču tiem ir papildu spēja izlaist soļus un pagriezties. Viņu prakse plaukst no daudzveidības. Manifesting Generator var mīlēt nosvīdušo Vinyasa nodarbību pirmdien un lēno Iņ sesiju trešdien, dažreiz abas iekļaujot vienā nedēļā. Ēna parādās, kad viņi piespiež sevi vienā "pareizajā" stils ārpus disciplīnas. Sekošana sakrālajai reakcijai ir svarīgāka nekā plāna ievērošana.

Projektori ir šeit, lai vadītu, nevis ģenerētu. Viņu enerģija dabiski ir koncentrētāka un smalkāka. Lai gan projektors noteikti var stiprināt spēku, izmantojot stabilu asanu, tie bieži plaukst smalkākajās mākslās: Iņ, atjaunojošā, uz izlīdzināšanu orientēta Hatha un elpas vadīta kustība. Galvenais ir nepārdzīvot nogurumu, lai pierādītu savu vērtību. Joga projektoriem ir mazāka par darīšanu, bet vairāk par redzēšanu — atzinības dāvanas uzlabošanu, kas ir viņu dzīves stratēģija.

Manifestori ir iniciatori, kuriem ir slēgta un atgrūdoša aura. Viņu prakse gūst labumu no autonomijas. Mājas prakse, nosakiet secību, ko viņi var sākt un beigt pēc saviem noteikumiem, un īsas, spēcīgas sesijas viņiem ir piemērotas. 75 minūšu iestāšanās nodarbība var justies kā enerģisks kompromiss. Ēna: rūgtums, kad viņi jūtas kontrolēti. Joga kļūst par vietu, kur praktizēt informēšanu un iniciāciju no mierīga, iemiesota centra.

Atstarotāji ir visretākie — tukšs audekls, kas atspoguļo šī brīža enerģiju. Viņu prakse mainās atkarībā no mēness, gadalaika, skolotāja. Atstarotājam joga ir Mēness kalibrēšanas veids. Organisms bieži vien zina, kura nodarbība, kurā stilā, kurā dienā. Autoritāte šeit ir burtiska: jebkurā brīdī jūtama jā vai nē.

Centri un elpa

Cilvēka dizains iezīmē deviņus enerģijas centrus, no kuriem katrs ir apziņas joma. Jogā tie brīvi korelē ar čakrām, bet praktiski tie parādās elpas modeļos. Noteikts Saules pinums bieži dabiski savienojas ar spēcīgu ujjayi elpošanu; nenoteiktam cilvēkam var būt noderīga maigāka pranajama, lai izvairītos no emocionālās pastiprināšanās. Kakls, sirds, sakne — katrai no tām ir sava jogas valoda, kas gaida izpēti.

Praktiski veidi, kā sākt

Sāciet ar ievērošanu, nevis labošanu. Vienu mēnesi saglabājiet īsu prakses žurnālu: ko jūs darījāt, cik ilgi un kā jutāties 24 stundu laikā pēc tam. Atsauce uz jūsu veidu un stratēģiju. Raksti parādīsies uz virsmas. Iespējams, atklāsiet, ka nodarbības, kuras, jūsuprāt, vajadzētu jums patikt, jūs izsmels, savukārt klusāka prakse jūs iepriecinās.

Pirmkārt, atcerieties, ka cilvēka dizains nav noteikumu grāmata. Tas ir spogulis. Paklājiņš ir vieta, kur tiek pārbaudīts spogulis. Parādieties, elpojiet, kustieties un ļaujiet savam ķermenim kļūt par pēdējo autoritāti.