Definēts sirds centrs: gribasspēka pašaprūpe, lai novērstu virsnieru izdegšanu

Noteikts sirds centrs: gribasspēka pašaprūpe, lai novērstu virsnieru izdegšanu

Cilvēka dizaina diagrammas vidū ir kluss centrs, kas, pārprasts, var izsūknēt cilvēka dzīvības spēkus ātrāk nekā gandrīz jebkurš cits. Sirds centrs — saukts arī par Ego vai Gribas centru — ir vieta, kur dzīvo gribasspēks, pašvērtība un spēja dot un pildīt solījumus. Neatkarīgi no tā, vai jūsējais ir definēts vai nenoteikts, tas nosaka, kā jūs ģenerējat enerģiju, kā jūs attiecas uz piepūli un cik viegli jūs nonākat virsnieru izdegšanā, kad dzīve prasa pārāk daudz.

Šeit pašaprūpe nav saistīta ar burbuļvannām un zaļo sulu. Tas ir mehānisks. Tas ir par izpratni par to, kā šis centrs faktiski darbojas, un apturēt modeļus, kas to izsmeļ.

Kas Sirds centrs patiesībā ir

BodyGraph Sirds centrs atrodas pie krūtīm un ir veidots kā uz leju vērsts trīsstūris. Tas ir viens no apziņas centriem, kas nozīmē, ka tas neģenerē savu enerģiju - tas ņem paraugus, pastiprina un ir atkarīgs no apkārtējo gribasspēka. Centra tēma ir vienkārša un sena: "Ko es esmu vērts?"

Vārti un kanāli, kas plūst caur to, piešķir sirdij tās tekstūru:

• 21. vārti — mednieks/kontrole, apliecināšanas vārti un sirds vērtība
• 26. vārti — viltnieks/ego, vārti, lai pieņemtu to, kas ir tā.
• 40. vārti — kopiena/vientulība, vārti piederībai un piederībai no kaut kā.
• 51. vārti — šoks/uzbudinājums, vārti, kas sākas traucējumu dēļ
• 21.–20. kanāls — Atmodas kanāls
• 26.–44. kanāls — padošanās kanāls
• 40.–37. kanāls — kopienas kanāls
• 51.–25. kanāls — iniciācijas kanāls

Kopā tie apraksta, kā persona dod solījumus, ko viņi sola un vai šie solījumi ir ilgtspējīgi.

Noteikta sirds: fiksēts gribasspēka avots

Noteikts sirds centrs ir pastāvīga gribasspēka ģenerators. Tas nav nepieciešams aizņemties no neviena. Cilvēki ar šo definīciju zina, ko viņi vēlas. Viņiem ir pastāvīga pašvērtības sajūta, ja šī vērtība ir balstīta uz reāliem sasniegumiem un reālu materiālo ieguldījumu. Viņi var dot solījumu un piemērotos apstākļos izpildīt, jo viņu gribasspēks ir atjaunojams, iemiesots resurss.

Noteiktas sirds pašapkalpošanās izskatās šādi:

• Ķermeņa faktisko spēju ievērošana, nevis virzīšana garām līnijai "jā, es varu"
• Pašvērtības veidošana no patiesi jēgpilna darba, nevis no ārējiem aplausiem
• Nē projektiem, kas sola ātru atdevi, bet prasa ilgtermiņa gribasspēka apdegumu
• Atzīstot, ka noteiktai sirdij nav sevi jāpierāda, pastāvīgi cenšoties

Kad noteikta sirds ir vesela, pūles jūtas kā plūsma. Ja tas ir neveselīgs, cilvēks izmanto gribasspēku, lai pārvarētu ķermeni, galu galā sadedzinot tieši to enerģiju, kuras pārvaldīšanai tas bija paredzēts.

Nedefinēta sirds: pastiprinātājs un nodarbība

Nedefinēts sirds centrs ir vieta, kur dzīvo visizplatītākais izdegšanas veids. Tā kā šis centrs ir atvērts, tas ir paredzēts citu cilvēku gribasspēka pastiprināšanai un paraugam. Tas nav trūkums — tā ir īpaša veida gudrība. Cilvēks ar atvērtu sirdi ir šeit, lai uzzinātu par gribasspēku caur attiecībām: kad to izmantot, kad atstāt mierā un kā atpazīt, kurus solījumus ir vērts turēt.

Slazds ir pārmērīgi identificēts. Nedefinēta sirds var sajust motivācijas uzplūdu, kas nav tai piederīga, sajaukt to ar personīgo gribasspēku un attiecīgi apņemties. Pēc trim nedēļām enerģijas vairs nav, projekts ir puspabeigts, un nervu sistēma ir nošauta. Šis ir klasiskais "Es teicu jā pārāk ātri" modelis, un tā šajā centrā sākas virsnieru izdegšana.

Nedefinētas sirds pašaprūpe izskatās šādi:

• 24 stundu pauze pirms jebkura liela solījuma, apņemšanās vai pirkuma, ko veicina gribasspēks
• Pārbaudiet ķermeni, nevis prātu, lai redzētu, vai vēlme ir jūsu vai aizgūta.
• Pašvērtības veidošana no identitātes un klātbūtnes, nevis no rezultātiem
• Izvairīšanās no vides, kur gribasspēks tiek veikts augstā līmenī, kad enerģijas jau tā ir zema
• Miegs pirms lēmuma pieņemšanas — nogurumā pārbaudīts gribasspēks reti ir uzticams.

Izdegšanas mehānisms

Virsnieru izdegšana Sirds centra valodā ir tas, kas notiek, kad gribasspēka stāsts pārspējķermeņa faktiskā jauda. Noteiktām sirdīm tās ir pārmērīgas pūles, pārlieku daudzsolīšana sev vai darba noslīdēšana, kam ķermenis ir skaidri pateicis nē. Nedefinētām sirdīm tas ir pārāk daudzsološs citiem, un pēc tam mēģina radīt gribasspēku, kas nekad nav bijis īsti pieejams.

Abi beidzas vienā un tajā pašā vietā: izsīkums, zems pašvērtējums un sajūta, ka dzīve prasa pastāvīgu spēku. Labojums nav lielāka disciplīna. Labojums ir pareizas attiecības ar centru.

Vienkārša pašapkalpošanās prakse

Pirms jebkādas nozīmīgas gribasspēka darbības pajautājiet:

1. Vai šī vēlme nāk no mana ķermeņa vai no kāda, ar kuru tikko pavadīju laiku?

2. Vai solījumu, ko es gatavojos dot, es varu turēt, kad neviens to neskatās?

3. Vai šie centieni ceļ manu pašvērtību, vai arī es dzenos pēc tā, ko vēl nejūtu?

Ja atbilde uz kādu no šiem jautājumiem nav skaidra, pats sevi cienošākais ir gaidīt. Sirds centrs atalgo vairāk par pacietību nekā piepūli, un tas soda ātrāk nekā gandrīz jebkas diagrammā norādītais gribasspēks, kas iztērēts nepareizā virzienā.

Kad šis centrs tiek cienīts pēc veida un definīcijas, gribasspēks pārstāj būt cīņa un kļūst par stabilu, ilgtspējīgu spēku. Pašapkalpošanās šeit ir vienkārši klausīšanās.