Kā pārvaldīt ekrāna laiku, izmantojot atvērtā/definētā centra ietvaru

Kā pārvaldīt ekrāna laiku, izmantojot atvērtā/definētā centra ietvaru

Ekrāna laiks ir viena no mūsu laikmeta polarizējošākajām vecāku tēmām. Viens no vecākiem zvēr pie stingriem laika ierobežojumiem, bet otrs ļauj savam bērnam brīvi ritināt un sauc to par uzticēšanos. Troksnis ir nogurdinošs — un lielākā daļa no tā ignorē kaut ko būtisku: jūsu bērns ekrānus nejūt tāpat kā cits bērns. Viņu enerģija, jutība un vajadzības ap ekrāniem ir savienotas atšķirīgi.

Cilvēka dizains piedāvā klusu, radikālu pārveidojumu. Tā vietā, lai piemērotu visiem piemērotus noteikumus, varat novērot sava bērna enerģisko arhitektūru — jo īpaši to, kuri centri ir definēti un kuri ir atvērti — un veidot ekrāna paradumus, kas respektē to, kas viņš ir.

---

Ko atvērti un noteikti centri patiesībā nozīmē ikdienas dzīvē

Cilvēka dizainā jūsu centri ir definēti (krāsaini, vienmērīga enerģija) vai atvērti (balti, zonas, kur jūs esat porains pret ārējo ietekmi). Noteikts centrs nodrošina jūsu bērnam uzticamu, konsekventu piekļuvi šai enerģijas tēmai. Atvērtais centrs nozīmē, ka tie absorbē nosacījumus no vides, tostarp no ekrāniem.

Tas nav saistīts ar bērna etiķetes piešķiršanu. Tas ir saistīts ar izpratni par to, kur viņi dabiski ir elastīgi un kur viņi ir dabiski neaizsargāti. Ekrāna laiks smagi skar šīs ievainojamības zonas.

Piemēram, bērns ar Open Solar Plexus Center var absorbēt emocionālo intensitāti no multfilmu varoņiem, YouTube personībām vai spēļu scenārijiem — un pēc tam justies pilnībā satriekts, pat ja viņš pats uzsāka sesiju. Bērns ar definētu saules pinumu var stabilāk apstrādāt emocionālo saturu. Tas pats ekrāns, atšķirīgs efekts.

Četri centri, kas visvairāk attiecas uz ekrāna laiku

G centrs (identitāte un virziens)

Atvērtais G centrs nozīmē, ka jūsu bērns joprojām veido savu pašsajūtu. Ekrāni — īpaši sociālie mediji un algoritmiskais saturs — identitātes ziņojumus ievieto tieši šajā plaši atvērtajā centrā. Uzmanieties, vai nav atdarinātas uzvedības, pēkšņas izmaiņas tajā, kā viņi raksturo sevi, vai intensīva vajadzība vērot, ko dara citi, pirms viņi zina, ko vēlas. Šis bērns gūst labumu no atlasītas, ierobežotas ekspozīcijas, nevis beztermiņa ritināšanas.

Saules pinuma centrs (emocionālā apziņa)

Bērni ar atvērtiem saules pinuma centriem jūt visu. Ekrāna saturs, kas tiek saasināts — dramatisks stāsts, jaudīgas spēles, emocionāli video emuāri, var ievērojami satraukt viņu emocionālo ainavu. Viņiem pēc sesijām būs nepieciešams vairāk dīkstāves, un viņiem var rasties grūtības pašregulēties bez robežām. Tas nav vājums. To jutīgumu viņi neizvēlējās.

Sakrālais centrs (dzīvības spēks un ilgtspējīga enerģija)

Atvērtais sakrālais centrs nozīmē, ka jūsu bērnam nav konsekventa iekšējā "jā"; vai "nē" atbilde uz dzīvi. Viņi var pateikt "jā" uz vēl vienu epizodi no tīras vides - vilkšanas, nevis patiesas vēlmes. Pievērsiet uzmanību tam, kad saturs viņus patiesi iedvesmo, nevis tad, kad viņi tikai pasīvi patērē no ieraduma.

Galvas centrs (iedvesma un zinātkāre)

Ekrāni var pārpludināt Open Head centru ar pastāvīgiem iedvesmas impulsiem — jaunām idejām, jaunām spēlēm, jaunām tendencēm — bērnam nespējot atšķirt savu patieso zinātkāri un ārēju garīgo uzbudinājumu. Tas var izpausties kā nemiers, nespēja koncentrēties vai sajūta, ka vienmēr vajag kaut ko jaunu.

Praktiskas darbības vecākiem

1. Nosauciet to, ko novērojat. Pavadiet dažas dienas, vienkārši vērojot bērna uzvedību pirms un pēc ekrāna sesijām. Ievērojiet enerģijas maiņas, garastāvokļa izmaiņas, miega kvalitāti un interesi par citām aktivitātēm. Lai sāktu redzēt modeļus, diagramma nav nepieciešama.

2. Saskaņojiet vidi ar atvērtību. Bērnam ar vairākiem atvērtiem centriem emocionālās un identitātes jomās nav nepieciešama neierobežota piekļuve algoritmiem, kas izstrādāti, lai palielinātu iesaistīšanos. Jūs nekontrolējat. Jūs aizsargājat no enerģētiskas ievainojamības.

3. Veidojiet ekrāna rituālus, nevis tikai noteikumus. Tā vietā, lai noteiktu laika ierobežojumu, izveidojiet ritmus ap ekrāniem — diennakts laiku, pieejamo laiku, kad ierīces uzlādējas kopējā telpā. Rituāli nosacījumiuzlabojiet vidi sava bērna labā.

4. Piedāvājiet alternatīvas bez vainas sajūtas. Kad ekrāni tiek noņemti, vieta ir jāaizpilda. Aktīvās rotaļas, daba, radoši projekti vai fiziskas kustības sniedz atvērtajiem centriem kaut ko barojošu, ko uzņemt.

Atļauja, kuru meklējat

Šī sistēma mierīgi piedāvā: atļauju pārtraukt jūsu ekrāna stratēģijas salīdzināšanu ar citas ģimenes stratēģiju, jo jūsu bērniem ir atšķirīga enerģija. Tas, kas der vienam bērnam, var būt patiesi kaitīgs citam.

Jums tas nav jāspārno. Varat aplūkot sava bērna dizainu, saprast, kur tie ir poraini, un izveidot aizsargmargas, kas izriet no skaidrības, nevis vainas sajūtas.

Mērķis nav likvidēt ekrānus. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu jūsu bērnam sazināties ar viņiem no pamatotības, nevis jutīguma.

---

Praktiskas līdzņemšanas iespējas:

• Vērojiet bērna enerģiju pirms un pēc ekrāna sesijām — jūs sāksit redzēt modeļus, kas saistīti ar viņa atvērtajiem centriem.
• Atvērtā centra bērnam ir nepieciešama strukturēta, atlasīta ekrāna vide — nevis brīvība, bet gan drošība robežās.
• Aizstāt ekrāna laiku ar aktīvām alternatīvām, kas konstruktīvi baro atvērtos centrus.
• Uzticieties, ka jūsu izpratne par to dizainu pati par sevi ir vecāku gudrības veids. Jūs tos nekontrolējat. Jūs tos aizsargājat.