Kā jūsu cilvēka dizaina veids veido gremošanu un zarnu veselību
Ja jūsu zarnas kādreiz ir uzskatījušas, ka tās darbojas pēc savas noslēpumainās loģikas — dažreiz dungojot, dažreiz atklāti dumpīgi —, Human Design piedāvā aizraujošu objektīvu. Primārā veselības sistēma (PHS), viens no praktiskākajiem Human Design bodygraph paplašinājumiem, liecina, ka gremošana nav saistīta tikai ar to, ko ēdat. Tas ir par to, kā jūsu unikālā enerģijas mehānika mijiedarbojas ar pārtiku, vidi un veidu, kā jūs apstrādājat izpratni.
Tā vietā, lai piedāvātu visiem piemērotus uztura noteikumus, PHS sadala veselību trīs savstarpēji saistītos pīlāros: gremošana, vide un izziņa (apziņa). Katram tipam ir atšķirīgs paraksts pār šiem pīlāriem, un, kad jūs saprotat savu, zarnu veselībai sāk būt atšķirīga jēga.
Fonds: īss ieskats PHS
PHS pamatā ir ideja, ka jūsu tipam ir īpašs gremošanas signāls. Šajā kontekstā zarnas ir mazāk saistītas ar vispārīgiem uztura ieteikumiem un vairāk par to, kā jūsu enerģijas sistēma uzņem, apstrādā un izdala — neatkarīgi no tā, vai tā ir pārtika, informācija vai vides ieguldījums. Kad jūs ēdat tā, lai tas atbilstu jūsu tipam, jūsu ķermenis pārstāj cīnīties ar sevi.
Četri gremošanas sistēmas paraksti
Ģeneratori un manifestācijas ģeneratori: sakrālais dzinējs
Ģeneratori ir veidoti kā planētas dzīvības spēks. Viņu sakrālais centrs — konsekventās un ilgtspējīgās enerģijas dzinējspēks — ir arī centrs, kas visvairāk saistīts ar zarnu veselību PHS. Ģeneratoriem gremošana ir visa ķermeņa darbība, kas sakņojas atbildē. Viņu zarnas plaukst no ritma: regulāras ēdienreizes, paredzami ēšanas logi un ēdieni, kas nodrošina vienmērīgu degvielu, nevis ātrus pieaugumus.
Visbiežākā kļūda, ko pieļauj ģeneratori, ir ēšana reaktīvi vai steigā, uztverot pārtiku kā uzdevumu, nevis dzīvību uzturošu rituālu. Kad ģenerators palēnina ātrumu, ēd mierīgā stāvoklī un klausās ķermeņa zarnu līmenī "uh-huh" vai "uh-uh" reakcija, gremošana ievērojami uzlabojas. Manifestējošie ģeneratori ar savu hibrīda sakrālā līdz rīklei dizainu gūst labumu no līdzīgas konsistences, taču bieži vien viņiem ir nepieciešama lielāka ēdienreižu dažādība, lai saglabātu savu kaislīgo enerģiju.
Projektori: procesors, nevis ražotājs
Projektori nav šeit, lai radītu enerģiju — tie ir šeit, lai vadītu, pārvaldītu un redzētu plašāku ainu. PHS izteiksmē viņu gremošanas sistēmas ir paredzētas pārstrādei, nevis ražošanai. Viņiem parasti ir nepieciešams mazāk pārtikas nekā ģeneratoriem, un, piespiežot sevi ēst kā vienam, rodas gausums, vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta.
Projektors labi reaģē, ja tiek redzēts un uzaicināts. Pastāv klusa, bet reāla saikne starp atpazīšanu un pareizu gremošanu. Projektoram, kurš ēd viens pats, steidzoties vai bez sociālās enerģijas, kas tiek atzīts, ēdiens var atrasties slikti. Mazākas, labi izvēlētas maltītes, kas tiek ēstas labā kompānijā vai ar sajūtu, ka tiek novērtētas, mēdz būt daudz labākas.
Manifestors: Initiator's Fire
Manifestori darbojas, ierosinot, ietekmējot enerģiju. Viņi ir vienīgais tips bez Ģeneratoriem ar pastāvīgu piekļuvi ģeneratīvajam spēkam savā aurā, taču viņiem ir noslēgts, atgrūdošs spēks. Zarnās tas bieži vien nozīmē ugunīgu, dažreiz neparedzamu gremošanas sistēmu. Manifesti var aizmirst ēst, izlaist ēdienreizes bez diskomforta vai justies alkatīgiem.
PHS norāda, ka manifesti gūst labumu no informēšanas — viņu pamatstratēģijas — pat par pārtiku. Pasakot kādam, ka grasāties ēst, vai vienkārši nospraužot skaidru nodomu pirms ēšanas, tiek veicināta vienmērīgāka gremošana. Viegls, enerģisks ēdiens un pretoties spiedienam, ko rada trīs kvadrātveida ēdienreizes, parasti darbojas labāk. Viņu zarnas dod priekšroku brīvībai, nevis rutīnai.
Atstarotāji: Mēness spogulis
Atstarotāji ir pilnībā atvērti centri, kuriem nav noteiktas savas enerģijas. Viņu veselība ir tiešs cilvēku, pārtikas un apkārtējās vides spogulis. Tas padara viņu zarnas ārkārtīgi jutīgas. Atstarotājs, ēdot vienu un to pašu maltīti mierīgā, veselīgā vidē, var to skaisti sagremot; viena un tā pati maltīte, kas tiek ēsta haotiskā vai emocionāli uzlādētā vidē, var izraisīt tūlītēju satraukumu.
Tā kā atstarotāji darbojas aptuveni 28 dienu Mēness ciklā, to apetīte, enerģija un gremošanas spēks mainās līdz ar mēnesi. Godinot šo ritmu — ēdot vieglāk Mēness dienās ar zemu enerģijas patēriņu,ļaut vairāk uz pilnīgākiem — ir galvenais PHS princips. Dažādība gan ēdienā, gan vidē Reflektoriem nav greznība. Tās ir zāles.
Vide un izziņa: atbalsta spēlētāji
PHS gremošana nekad nenotiek atsevišķi. Vide nosaka, kā pārtika nonāk organismā. Ģenerators stimulējošā, atbalstošā telpā labi sagremosies; tas pats Ģenerators drenējošā vidē var izjust katru ēdienreizi kā apgrūtinājumu. Projektoriem ir vajadzīgas vietas, kur tos atpazīst. Manifestoriem vajadzīgs miers. Atstarotājiem ir nepieciešams pastāvīgi mainīgs, veselīgs fons, no kura ņemt paraugus.
Svarīga ir arī izziņa — tas, kā jūs uztverat izpratni. Garīgā pārslodze ir sliktas gremošanas veids PHS gadījumā. Ģeneratori apstrādā pasauli, izmantojot zarnu reakciju. Projektori caur atpazīstamību un uzaicinājumiem. Manifestors ar informēšanu un skaidrību pirms ietekmes. Atstarotāji caur Mēness ciklu, uzņemot visu lauku. Kad tiek ievērota jūsu izpratnes stratēģija, ķermenis kļūst mīkstāks, un zarnas seko.
Dzīve ar sava veida zarnu gudrību
PHS dāvana nav norādīt, ko ēst. Tas parāda apstākļus, kādos jūsu ķermenis visefektīvāk sagremo dzīvību, tostarp pārtiku. Ievērojiet savu ēdienreizes vidi, savu prāta stāvokli un sava tipa dabisko ritmu. Cilvēka dizainā zarnas nav tikai gremošanas orgāns. Tas ir gudrības centrs, kas runā jūsu mehāniķu valodā.
Kad ēdat atbilstoši savam tipam, ķermenis pārstāj ar jums strīdēties. Un šeit sākas īsta zarnu veselība.