Human Design un izdegšanas atjaunošana

Human Design un izdegšanas atjaunošana

Izdegšanu nevar atrisināt, piespiežot vairāk, un to nevar atrisināt, kopējot kāda cita atpūtas rutīnu. Human Design piedāvā precīzu, uz ķermeni vērstu karti, kurā norādīts, kā jūs īpaši izdegat — un, vēl svarīgāk, kā jūs atjaunojat tā, lai jūsu nervu sistēma to pieņemtu.

Kā izskatās izdegšana, izmantojot Human Design objektīvu

Pakalpojumā Human Design izdegšana reti ir viens notikums. Tas ir paredzams stratēģijas un autoritātes neatbilstības rezultāts, kas fonā darbojas gadiem ilgi. Ķermenis saglabā rezultātu ilgi, pirms to pamana prāts. Jūs varat to izjust kā hronisku nogurumu, pēkšņu saslimšanu projekta beigās, emocionālu plakanumu, aizvainojumu pret cilvēkiem, kurus agrāk mīlējāt, vai dīvainas skumjas, kad sasniedzat kaut ko, ko domājāt, ka vēlaties.

Ra Uru Hu, Human Design sistēmas sintezators, mācīja, ka ķermenis ir galvenais spogulis. Kad jūs dzīvojat pretēji savam tipam, stratēģijai, autoritātei un definīcijai, ķermenis nečukst — galu galā tas kliedz. Izdegšana ir viena no tās skaļākajām izpausmēm.

Galvenais ieskats ir tāds, ka Human Design izdegšanas atgūšana nenozīmē mazāk. Tas ir par to, ka jūsu dizainam ir jārīkojas pareizā veidā, lai pēc sešiem mēnešiem tā pati aizplūde vairs neparādītos.

Četri izdegšanas veidi un to atšķirīgie modeļi

Katrs tips izdeg dažādu iemeslu dēļ un atgūstas dažādos veidos. Izturēties pret visu izdegšanu ar vienu un to pašu padomu — "atvaļinājumā" vai "noteikt robežas" — tāpēc tik daudz cilvēku atveseļojas un pēc tam uzreiz atkal izdeg.

Ģeneratori un manifestējošie ģeneratori: neizpildītas atbildes izdegšana

Ģeneratori veido aptuveni 70% iedzīvotāju, tāpēc šeit dzīvo lielākā daļa stāstu par izdegšanu. Ģeneratora izdegšana gandrīz vienmēr rodas vienā no trim modeļiem:

• Uzsākt, nevis atbildēt. Ģeneratora stratēģija ir atbildēt. Kad Ģenerators ierosina, viņi var iegūt īslaicīgu impulsu, bet sakrālais — viņu dzīvības spēka ģenerators — nebija iesaistīts. Ķermenis galu galā sabrūk.
• Uzturēšanās darbā, attiecībās vai rutīnas, kas tās vairs neizgaismo. Ģeneratori ir paredzēti, lai rastu gandarījumu. Paliekot tur, kur gandarījuma vairs nav, sakrālā akumulators iztukšojas ātrāk nekā gandrīz jebkas.
• Pārmērīga paļaušanās uz garīgo ietekmi. Ģeneratori nav šeit, lai vadītos pēc sava prāta. Kad atvērtā Ajna vai atvērtā galva sāk pieņemt lēmumus, dzīve kļūst smaga, aizņemta un galu galā nogurdinoša.

Atkopšanas pieeja ģeneratoriem: apstājieties un atbildiet uz jautājumu “Kas šobrīd būtu labi?”. — nevis tam, kas vajadzētu justies labi, bet gan tas, kas patiesībā justos labi. Viņu apmierinātība ir burtisks kompass, un tas nemelo. Kad atbilde ir "nekas," tā arī ir informācija. Parasti tas nozīmē, ka viņi pārāk ilgi ir ignorējuši signālu.

Projektori: neredzamam, nelūgtam un pārlieku lielam padomdevējam izdegšana

Projektori izdeg pavisam savādāk. Viņi nav šeit, lai strādātu pēc ģeneratora stila grafika. Viņu sistēma ir izstrādāta, lai vadītu, pārvaldītu un vadītu enerģiju, taču tikai tad, kad tiek uzaicināts un atzīts.

Izplatītākie projektora izdegšanas modeļi ietver:

• Gaida uzaicinājumu, kas nekad nenāk, un piespiež to. Projektori, kuri cenšas "padarīt sevi noderīgu" bez atpazīšanas bieži vien kļūst rūgti un izsmelti.
• Ģeneratora darba ritma pieņemšana. Ilgas stundas, atkārtoti uzdevumi un steigas kultūra nav paredzēta Projector sistēmai. Viņi kādu laiku darbosies ar gribasspēku, un tad ķermenis vienkārši atstās.
• Miega trūkums un pārmērīga došanās. Projektora aura ir paredzēta, lai izlasītu laukā, nevis būtu bezgalīgi pieejama. Bez pienācīgas atpūtas viņi zaudē skaidrību, kas ir viņu patiesā dāvana.

Atkopšanas pieeja projektoriem: miega režīms. Īsts, dziļš, neapspriežams miegs. Tas nav slinkums — tā ir projektora stratēģija. Viņiem arī jāatbrīvo rūgtums, kas rodas no neatpazīšanas, jo rūgtums ir viens no ātrākajiem virsnieru dziedzeru sabrukšanas līdzekļiem. Atzīšana, kad tā notiek, bieži ir retrospektīva. Projektora uzdevums ir būt gudram attiecībā uz to, ko viņi piedāvār viņu dāvanas.

Izpausmes: izdegšana, kad tiek kontrolēts, slēgts un aizdedzināts

Manifestori ir šeit, lai iniciētu, ietekmētu, lai lietas notiktu. Viņi ir arī šeit, lai atpūstos pirms nākamā cikla. Kad Manifestors izdeg, tas parasti izskatās šādi:

• Slēgtā aura sabrūk. Manifestor aura ir slēgta un atgrūž. Ja viņi neinformē pirms ierosināšanas, sistēma saskaras ar pretestību, un laika gaitā šī pretestība kļūst par tādu izsīkumu, ko miega laikā nevar novērst.
• Iesākums no dusmām, nevis no miera. Manifestoram ir iekšējs dusmu avots, kas, ja tas ir veselīgs, veicina tīru iniciāciju. Ja tas ir neveselīgs, tas kļūst par aizvainojumu un iekšējo motoru, kas nekad neapstājas.
• Pazaudējot "atpūtu, lai uzsāktu" ritms. Manifestori nav paredzēti, lai tie būtu "ieslēgti" kā ir ģeneratori. Tie ir paredzēti, lai starp trieciena viļņiem būtu skaidras atpūtas fāzes. Kad šīs fāzes pazūd, izdegšana ir paredzams rezultāts.

Atkopšanas pieeja manifestatoriem: atbrīvot to, kas viņiem nepieder. Pārsteidzoši daudz Manifestor izdegšanas rodas no citu cilvēku emocionālā vai loģistikas svara. Viņi arī gūst milzīgu labumu, ja pirms rīcības uzrunā apkārtējos cilvēkus — nevis lūdzot atļauju, bet gan informējot. Tas nav saistīts ar to, ka esi jauka; tas ir par to, kā sistēma faktiski darbojas.

Atstarotāji: izdegšana, kļūstot par visiem pārējiem

Atstarotāji ir retākais veids — aptuveni 1% iedzīvotāju — un tie ir arī visvairāk pakļauti identitātes izdegšanai. Viņu atvērtība ir viņu dāvana, taču tā ir arī viņu neaizsargātība.

Atstarotāja izdegšana parasti ietver:

• Mēness cikla traucējumi. Atstarotāji ir paredzēti svarīgu lēmumu pieņemšanai 28 dienu Mēness cikla laikā. Kad viņi ātri izlemj, viņi bieži izdara izvēli, kas viņiem patiesībā nav piemērota.
• Dzīvo vidē, kurā netiek ievērots viņu jutīgums. Skarbs apgaismojums, konfliktu pilnas darba vietas un pastāvīga citu cilvēku auras iedarbība var atstāt atstarotāju tukšu.
• Maldoties ar citiem' emocijas savām. Tā kā atstarotāja definētais G-centrs ir Mēness, viņi pastāvīgi ņem paraugus. Bez skaidra atskaites punkta viņi var pieņemt noskaņojumus un motivācijas, kurām nav nekāda sakara.

Atkopšanas pieeja atstarotājiem: vispirms vienmēr fiziskā vide. Atstarotāja atgūšana bieži sākas ar telpu, kurā viņi atrodas, cilvēkiem, ar kuriem viņi dzīvo, ar pārtiku, ko viņi ēd, un krāsām apkārt. Viņi arī gūst labumu no sarunām ar īstajiem cilvēkiem — nevis ar skaļākajiem, bet ar tiem, kuri viņus skaidri redz. Viņu autoritāte ir pats Mēness cikls, un jebkurš svarīgs lēmums, kas pieņemts mazāk nekā 28 dienu laikā, ir jāuzskata par projektu.

Autoritātes loma izdegšanas atveseļošanā

Stratēģija norāda, kā sazināties ar pasauli. Autoritāte norāda, kurai iekšējai balsij uzticēties, pieņemot lēmumus. Izdegšanas laikā autoritāte bieži ir svarīgāka par stratēģiju, jo ķermenis ir izdzīvošanas režīmā un prāts ir skaļš un neuzticams.

Sakrālā autoritāte

Uh-huh" / "uh-uh" atbildi. Ģeneratoriem un Manifesting Generatoriem tas ir ātrākais ceļš atpakaļ pie sevis. Kad ģenerators ir izdedzis, sakrāls bieži apklust — nevis tāpēc, ka tas ir bojāts, bet gan tāpēc, ka tas ir izsmelts. Atveseļošanās ir saistīta ar ieguldījumu (cilvēkiem, lēmumiem, plašsaziņas līdzekļiem) samazināšanu, līdz sakrālā daļa atkal sāk runāt.

Emocionālā autoritāte

Vilnis. Emocionālajām autoritātēm nekādu lēmumu nevajadzētu pieņemt vienā augstā vai zemā brīdī. Izdegšanas atveseļošanās pati par sevi ir emocionāls process ar savu vilni. Viņi jutīsies cerīgi, tad bezcerīgi, tad atkal cerīgi. Gudrība ir gaidīt, kamēr vilnis nosēdīsies, un apzināties, ka skaidrība parasti ir neitrāla.

Liesas iestāde

Klusas, uz ķermeni balstītas zināšanas. Liesas iestādes ir izveidotas tā, lai viņu labklājības labad rīkotos attiecīgajā brīdī. Kad tie ir izdeguši, tie bieži ignorē liesas čukstus, jo prātam ir "labāk" plāns. Atveseļošanās ir pietiekama palēnināšanās, lai dzirdētu mazo balsi — to, kas saka: Neēd to, neej tur, nesaki tam jā.

Ego iestāde

Graments. Ego iestādēm izdegšana bieži izpaužas kā motivācijas, motivācijas vai virzības zudums. Viņi ir šeit, lai izpildītu to, ko viņi ir apņēmušies, un, kad viņi zaudē spēju vēlēties to, ko viņi vēlas, visa sistēma klibo. Atveseļošanās ietver atjaunošanos ar personīgiem solījumiem, vērtībām un materiālām saistībām.

Pašprojektētā (G) iestāde

Balss. Šai iestādei to izrunāšana — īstajam cilvēkam pareizajā veidā — ir ceļš uz skaidrību. Izdegšanas atveseļošanās var izskatīties kā konsekventa žurnālu rakstīšana, terapija vai gudra saruna. Briesmas ir runāt ar cilvēkiem, kuri viņiem pateiks, ko domāt, nevis atspoguļos to, ko viņi jau zina.

Psihiskie projektori un atstarotāji

Ganālajiem projektoriem vide ir svarīga. Tie ir paredzēti, lai apspriestu, kā arī lai gaidītu uzaicinājumus un lai apmierinātu viņu pašu vajadzību pēc idejām droši skanēt. Atstarotājiem 28 dienu Mēness cikls pats par sevi ir autoritāte. Būtiskus lēmumus par atveseļošanos — vai man vajadzētu pamest šo darbu, attiecības, pilsētu? — vislabāk ir pieņemt pilna Mēness mēneša laikā.

Atvērtie centri un izdegšanas ievainojamība

Noteikti centri sniedz mums uzticamu enerģiju. Atvērtie centri ir mūsu gudrības un ievainojamības vietas. Human Design izdegšanu bieži pastiprina īpaši atvērti centri, kas cenšas rīkoties tā, it kā tie būtu noteikti.

Atvērt galvu un Ajna

Psihiskais spiediens un analīze, kas patiesībā nepieder personai. Izdegšana šeit izskatās pēc atgremošanas, salīdzināšanas un informācijas pārslodzes. Labojums nav vairāk domāšanas — tas ir mazāk ievades un vairāk klusuma.

Atvērts kakls

Spiediens izteikties, sazināties, tikt uzklausītam. Bieži vien izdegšanas gadījumā parādās sajūta, ka "es nevaru pateikt, ko īsti vēlos." Atveseļošanās ir rīkles reālas balss piešķiršana reālās situācijās, nevis saziņas veikšana.

Atveriet G (identitāti)

Dziļais "kas es esmu?" meklēt. Izdegšana no atvērta G izskatās kā virziena krīze, nevis enerģijas krīze. Atveseļošanās ietver laika pavadīšanu vietās, kopā ar cilvēkiem un tādu darbību veikšanu, kas patiesi jūtas kā es, nevis magnētiskais virziens, ko pasaule ievelk.

Atvērta sirds (Ego)

Gribas spēka centrs, bet neģenerē savu degvielu. Izdegšana šeit šķiet pārāk daudzsološa un nepietiekama – galvenokārt pašam sev. Atgūšana ietver atkārtotu apņemšanos īstenot tikai to, ko patiesībā vēlamies, un pārējā atlaišanu.

Atveriet Solar Plexus

Emocionālo viļņu pastiprināšana. Izdegšana šeit ir emocionālās paģiras no visa sajūtas. Atveseļošanās ir saistīta ar emocionālo higiēnu: ar ko pavadāt laiku, ko patērējat, kad ļaujat sevi aizkustināt.

Atvērt Spleen

Bailes, briesmu un nemiera uztveršana, kas nepieder jums. Izdegšana bieži izpaužas kā neskaidra, pastāvīga nolemtības sajūta. Atveseļošanās ir balstīta uz ķermeni — pieskāriens, īsts ēdiens, tīras telpas, konsekvents ritms.

Open Sacral (projektoriem un atstarotājiem)

Dzīvības spēks, kas nav jūsu. Izdegšana neĢeneratoriem ar atvērtu sakrālu bieži nāk no pārmērīga darba. Ķermenis vienkārši nebija paredzēts, lai darbinātu sakrālo enerģiju. Tas ir nopietns iemesls atpūtai, īpaši projektoriem.

Atvērt sakni

Spiediens steigties, tikt galā, tikt galā. Izdegšana no atvērtas saknes izskatās kā hroniska steidzamība. Atveseļošanās ir mācīšanās, ka ne viss ir jāpabeidz šodien un ka virsnieru spiediens nav jums jānes.

Ar Burnout saistīti kanāli un vārti

Noteikti BodyGraph kanāli ir īpaši saistīti ar izdegšanu:

• Pilnveidotas formas kanāls 10-57 (klausīšanās vārti / maiga vēja vārti): kad tas ir aktīvs, tas virzās uz sīku detaļu pilnveidošanu sevis un citu labklājības labad. Izkļūt no līdzsvara, tas kļūst par perfekcionismu un spēku izsīkumu.
• Sintēzes kanāls 49-19 (revolūcijas vārti / vēlmes vārti): ja tā ir definēta, tā ir citu vajadzību apmierināšanas emocionālā enerģija. Izkļūt no līdzsvara, tas upurē sevi.
• 6-59 pārošanās kanāls (konfliktu vārti / seksualitātes vārti): kad tas ir definēts, tā ir saiknes un tuvības enerģija. No līdzsvara tā var sapīties un iztukšot.
• 35-36 pārejas kanāls (izmaiņu vārti / gaismas aptumšošanas vārti): ja definēts, tā irpieredzes vilnis. Izkļūt no līdzsvara, tā ir garastāvokļa izraisīta izdegšana.

Praktisks Human Design izdegšanas atjaunošanas plāns

Zināt teoriju ir viena lieta. Tā dzīvot ir cita lieta. Šeit ir sākuma protokols, ko varat pielāgot savam dizainam:

1. Pārtrauciet iniciatīvu, ja esat ģenerators vai manifestācijas ģenerētājs. Nākamo 7 dienu laikā neatveriet sarunu, kas jums nav jāatver, neiesakiet kādu izbraucienu, neveiciet brīvprātīgo darbu. Atbildiet tikai. Ievērojiet, kas jums atgriežas.

2. Ja lietojat projektoru, gulējiet vairāk, nekā domājat. Pievienojiet 90 minūtes savai nedēļai, nevis dienai. Projektoriem bieži ir nepieciešama dziļa atpūta, nevis tikai papildu stundas.

3. Informējiet, pirms rīkojaties, ja esat Manifestors. Nosūtiet tekstu. Piemini plānu. Skatieties, cik vienmērīgāka kļūst jūsu mijiedarbība.

4. Pagaidiet Mēness ciklu, ja esat atstarotājs un nākamā izvēle šķiet liela. Atzīmējiet datumu. Mazāk runājiet par to. Ļaujiet atbildei saņemt neitrālu.

5. Godājiet savu autoritāti katrā lēmumā, ko pieņemat nākamajās 30 dienās. Pat nelielos. Īpaši mazie. Jūsu lēmumu pieņemšanas sistēma ir piekļuves punkts jūsu dizainam.

Biežākās kļūdas Human Design izdegšanas atjaunošanā

• Human Design pārvēršana par citu garīgu projektu. Sistēma ir spogulis, nevis produktivitātes rīks. Ja atklājat, ka vācat vairāk zināšanu, nemainot savu dzīvesveidu, jūs izmantojat prātu, lai izvairītos no ķermeņa.
• Mēģina "labot" atvērtie centri.Atvērtie centri nav salauzti. Mēģinājums definēt, kas ir atvērts, pats par sevi ir izdegšanas veids.
• Savas atkopšanas salīdzināšana ar kāda cita atkopšanu. Ģeneratora atkopšana nelīdzinās atstarotājam. Pārtrauciet mērīšanu.
• Iestādes izlaišana, jo atbilde nenāk pietiekami ātri. Īpaši emocionālajām autoritātēm. Gaidīšana ir prakse.
• Pārāk ilgi darbojoties vienatnē ar Human Design. Lai gan sistēma galu galā ir individuāla, tās apgūšana sabiedrībā un zinoša rokasgrāmata paātrina modeļu atgūšanu, kuru instalēšana prasīja vairākus gadu desmitus.

Tālā skatījumā: īstenojiet savu plānu, lai novērstu atkārtošanos

Izdegšanas atjaunošana programmā Human Design patiesībā ir profilakse. Kad esat sapratis, kā jūs īpaši iztukšojat, varat strukturēt savu dzīvi tā, lai aizplūšana nekad nesasniegtu krīzes līmeni.

Tas bieži nozīmē:

• Izvēlieties darbu un attiecības, kas atbilst jūsu veidam un pilnvarām.
• Ikdienas ritma veidošana, kas respektē jūsu noteiktos un atvērtos centrus.
• Saki nē, pirms ķermenim tas ir jāpasaka jūsu vietā.
• Ļaujiet savai stratēģijai būt stratēģijai, nevis jūsu prāta versijai.

No izdegšanas jūs neatgūstat vienreiz. Jūs atgūstat no savas versijas, kas dzīvoja ārpus līdzības. Nākamā versija nav jāaizstāv — tā vienkārši ir jāciena.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai Human Design var palīdzēt izdegšanas gadījumā, pat ja es nezinu savu precīzu dzimšanas laiku?

Tas var palīdzēt konceptuāli — īpaši uz veidu balstītajiem izdegšanas modeļiem un atvērtā centra gudrībām. Bet dziļākam, profilakses līmeņa darbam patiešām ir nepieciešams precīzs BodyGraph. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu dzimšanas laiks ir neskaidrs, PHS (primārās veselības sistēmas) praktizētājs vai pieredzējis analītiķis dažreiz var strādāt ar labotām diagrammām.

Cik ilgs laiks nepieciešams Human Design izdegšanas atjaunošanai?

Tas ir atkarīgs no tā, cik ilgi pastāv neatbilstība un cik vēlaties mainīt savu dzīvi, ne tikai grafiku. Daži cilvēki nedēļās jūtas savādāk. Lielākajai daļai reāla atveseļošanās ir 6–12 mēnešu atgūšanas un pārorientēšanās process.

Vai Human Design ir tas pats, kas astroloģija?

Nē. Sistēma izmanto I Ching, kabalu, astroloģiju, hinduistu-brahmina čakru sistēmu un kvantu fiziku. Tā ir sintēze, taču tā ir sava sistēma ar savu loģiku un terminoloģiju.

Ko darīt, ja mans tips un autoritāte jūtas nepareizi pēc tam, kad es tos uzzināju?

Šī ir viena no visizplatītākajām pieredzēm — un tā parasti liecina, ka nosacījumi to ignorēšanai ir spēcīgi. Pareizā reakcija ir nevis uzminēt diagrammu, bet gan eksperimentēt ar stratēģiju vismaz 7–10 dienas un redzēt, kas notiek jūsu ķermenī. Ķermenis parasti apstiprina ilgi pirms prāta.

Vai es varu izdegtno iepriekšējās dzīves vai paaudžu modeļa Human Design?

Pati sistēma nekoncentrējas uz iepriekšējām dzīvēm. Tas koncentrējas uz pašreizējā dizaina mehāniku un kondicionēšanas modeļiem pašreizējā iemiesojumā. Paaudžu modeļi parādās jūsu atvērtajos centros un tajā, ko esat mantojis no saviem vecākiem& # x27; kondicionēšana.

Vai izdegšanas atjaunošanas laikā man ir jāsadarbojas ar Human Design analītiķi?

Ja varat, jā. Zinošs analītiķis var palīdzēt jums saskatīt modeļus, kurus sevī ir gandrīz neiespējami saskatīt, īpaši izdegšanas laikā, kad prāts ir pārāk aktīvs. Vienkārši pārliecinieties, ka viņi uzsver stratēģiju un autoritāti pār vārtiem un kanāliem — BodyGraph ir rīks, nevis galvenais.

Ko darīt, ja mans partneris, ģimene vai darba vieta ir galvenais manas izdegšanas cēlonis?

Šajā gadījumā veidu atšķirības kļūst kritiskas. Ģeneratoriem bieži vien ir jāpārrunā saistības. Projektoriem bieži ir jāatkāpjas no saistībām, kuras tās neatzīst. Manifestoriem bieži ir jāinformē vairāk. Atstarotājiem bieži ir jāmaina pati vide. Human Design neliek jums pamest, taču tas norāda, ka dažas vides nav paredzētas dzīvošanai pēc jūsu dizaina.

Secinājums

Izdegšana nav personīga neveiksme. Tas ir dizaina signāls. Human Design piedāvā precīzu, ķermeņa līmeņa valodu šim signālam, kā arī praktisku ietvaru atjaunošanai tā, lai tas atbilstu jums — nevis vispārēja pašapkalpošanās tendence.

Kad jūs īstenojat savu stratēģiju, ievērojat savu autoritāti un pārtraucat mēģināt darboties no saviem atvērtajiem centriem, ķermenis atceras to, ko tas vienmēr zināja: ka jūs nekad neesat noguris savas dzīves formas dēļ.

Atveseļošanās sākas brīdī, kad pārtraucat mēģināt pārdomāt savu dizainu un sāciet ļaut tam informēt, kā pārvietojaties pasaulē.