Cilvēka dizaina ēšanas ritmi: pilnīgs ceļvedis pēc veida

Cilvēka izstrādātie ēšanas ritmi: pilnīgs ceļvedis pēc veida

Ēšana ir viena no personīgākajām un intuitīvākajām lietām, ko mēs darām, tomēr lielākā daļa no mums tika mācīti ievērot ārējos noteikumus par to, kad, ko un cik daudz ēst. Human Design piedāvā atšķirīgu pieeju: jūsu tips atklāj dabisko ritmu, kuram jūsu ķermenis bija paredzēts, un šī ritma ievērošana var pilnībā pārveidot jūsu attiecības ar pārtiku, enerģiju un labsajūtu.

Katram veidam ir atšķirīga gremošanas stratēģija, kas sakņojas to noteikto un atvērto centru mehānikā. Kad jūs ēdat atbilstoši savam tipam, jūs pārtraucat cīnīties ar savu ķermeni un sākat ar to strādāt. Šeit ir pilns ceļvedis par visu piecu veidu ēšanas ritmiem.

Ģeneratori: pastāvīgie celtnieki

Ģeneratoriem ir noteikts sakrālais centrs, kas ir ķermeņa dzīvības spēka motors. Tas nozīmē, ka viņiem ir ilgtspējīga, nemainīga enerģija, veicot darbu, kas viņus apgaismo, un viņu gremošanas sistēma ir paredzēta regulārai, apmierinošai degvielai.

Ģeneratori plaukst ar trīs ēdienreizēm dienā, un brokastis ir īpaši svarīgas. Barojoša rīta maltīte nosaka to enerģiju visas dienas garumā. Tie ir paredzēti, lai ēstu tad, kad tie ir patiesi izsalkuši, nevis tad, kad viņiem ir garlaicīgi, emocionāli vai seko pulksteņa rādītājiem aiz ieraduma. Sakrāls runā caur dziļu, iekšēju līmeni "uh-huh" vai "uhn-uhn" atbilde, un šī ir tā pati balss, kas zina, kad ir nepieciešams ēdiens.

Izlaižot ēdienreizes, it īpaši brokastis, ģeneratori bieži vien ir izsmelti un neapmierināti. Viņiem vislabāk izdodas ar pamatīgām, bagātīgām ēdienreizēm, ko katru dienu ēd samērā konsekventā ritmā. Viņu gremošanas uguns ir spēcīga, ja viņu dzīve ir saskaņota, un pareizajā laikā ēstais pareizais ēdiens burtiski kļūst par dzīvības spēku.

Ģeneratoru izpausmes: daudzkaislīgi degvielas uzpildītāji

Manifestējošie ģeneratori koplieto ģeneratorus' definēts sakrāls, bet pārvietoties pa dzīvi ātrākā, mainīgākā tempā. Viņi bieži vien žonglrē ar vairākiem projektiem un var ātri sadedzināt enerģiju, kad kaut kas viņus aizrauj, tad viņiem ir jāatpūšas un pēc tam atkal jāatlec.

Šā iemesla dēļ Manifesting Generators bieži vien vislabāk padodas ar divām līdz trim ēdienreizēm un brīvību uzkodām vai mainīt laiku atkarībā no enerģijas cikla. Tāpat kā ģeneratori, viņi nekad nedrīkst piespiest sevi gaidīt, līdz tiks parādīts "pareizs" ēdienreizes laikā, ja viņu Sakrāls lūdz ēdienu. Tās ir atsaucīgas būtnes, un ēdiens nav izņēmums.

Manifesting Generators galvenais elements ir elastība bez haosa. Ēdiet, kad esat izsalcis, apstājieties, kad esat apmierināts, un ļaujiet grafikam mainīties atkarībā no tā, ko dzīve sniedz.

Projektori: gaismas ēdāji

Projektoriem nav noteikta sakrāla, kas nozīmē, ka tie nerada tādu pašu ilgstošu fizisko enerģiju kā ģeneratori. Viņu gremošanas sistēma ir jutīgāka, izsmalcinātāka un tai vienkārši nav vajadzīgs tāds pats pārtikas daudzums.

Lielākā daļa projektoru gūst panākumus, ēdot divas ēdienreizes dienā, bieži izlaižot brokastis vai ēdot viegli, līdz ķermenis patiešām pamostas. Daudzi gūst labumu no maigas periodiskas badošanās, lai gan tai vajadzētu būt intuitīvi, nevis piespiedu kārtā. Ir svarīgi ēst, kad esat patiesi izsalcis, nevis pēc pulksteņa.

Projektoriem kvalitāte ir svarīgāka par kvantitāti. Ēšanas laikā tie absorbē savas vides enerģiju, tāpēc mierīgā, patīkamā, ideālā gadījumā sociālā vidē ieturētas maltītes tiek sagremotas labāk nekā ēdienreizes, kas paņemtas ceļā. Viņi ir ceļveži, nevis strādnieki, un viņu ēšanas ritmam ir jāatspoguļo tas: viegls, apzināts un gaidīts.

Manifestors: Neatkarīgie padevēji

Manifestoru dizainā ir noteikts dzinējs (parasti sirds vai sakne, vai vecākās diagrammās liesa), bet nav sakrāla. Viņu enerģija nāk viļņos, kas saistīti ar viņu iniciatoriem. Viņi var būt dziļi koncentrējušies uz kādu projektu, stundām ilgi aizmirst paēst un tad pēkšņi viņiem ir vajadzīga bagātīga maltīte.

Manifesti ir paredzēti, lai informētu, pirms tie rīkojas, un tas attiecas arī uz ēšanu. Ķermeņa informēšana, ka ir pienācis laiks ēst, pirms ēdienreizēm atvēlot apziņas brīdi, palīdz gremošanas sistēmai sagatavoties. Viņi labi ēd pēc sava grafika, nevis ievēro ģimenes vai darba vietas ēdienreizes.

Daudzi manifesti gūst labumu no divām ēdienreizēm dienā ar brīvību izlaist ēdienreizi, kad tās ir dziļā plūsmā. Kad viņi ēd, tas ir jāizvēlas viņiem pašiem, nevis jāuzspiež citiem.

Atstarotāji: Mēness ēdāji

Atstarotāji ir retākais veids un vienīgiee bez noteiktiem centriem. Viņi ir pilnīgi atvērti un dziļi jutīgi pret savu vidi, apkārtējiem cilvēkiem un Mēness ciklu. Viņu attiecības ar pārtiku ir visplūstošākās no visiem veidiem.

Pirms veikt jebkādas būtiskas diētas izmaiņas, atstarotājiem jānogaida pilns Mēness cikls (apmēram 28 dienas). Šajā mēnesī viņi novēro, kā jūtas dažādi ēdieni, vide un ritmi. Viņu apetīte, tieksmes un enerģija mainīsies līdz ar Mēnesi, un tas, kas jūtas pareizi jaunā mēnesī, nedēļu vēlāk var justies nepareizi.

Atstarotāji vislabāk sagremojas labā kompānijā un skaistā vidē. Ēdot vienatnē saspringtā vidē, viņi var justies iztukšoti. Tie ir spoguļi, un priecīgā, harmoniskā vidē ēsts ēdiens kļūst par īstu barību.

Sava dizaina godināšana

Nav vienas "pareizības"; diētu Human Design, taču katram veidam ir savs pareizais ritms. Ģeneratoriem ir vajadzīgas konsekventas, iezemētas ēdienreizes. Manifesting Ģeneratoriem ir nepieciešama elastīga, bet uzticama degviela. Projektoriem ir nepieciešams viegls, kvalitatīvs ēdiens, ko ēd ar apziņu. Manifestoriem ir vajadzīga brīvība izvēlēties savu laiku. Atstarotājiem ir jābrauc pa Mēness vilni un jāēd vidē, kas jūtas labi.

Kad jūs ēdat atbilstoši savam tipam, ēdiens pārstāj būt apjukuma avots un kļūst par to, kam tas vienmēr bija paredzēts: vienmērīga, barojoša enerģijas atdeve ķermenim, kas beidzot jūtas saprasts.