Ja jūs kādreiz esat juties nemierīgs bez skaidra iemesla — jūsu prāts ir saspringts, jūsu krūtis ir saspringtas, jūsu garastāvoklis pēkšņi ir mainījies bez brīdinājuma — jūsu atvērtie centri, visticamāk,
Cilvēka dizaina atvērtie centri un trauksmes skaidrojums
Ja kādreiz esat juties noraizējies bez skaidra iemesla — jūsu prāts ir saspringts, jūsu krūtis ir saspringtas, jūsu garastāvoklis pēkšņi bez brīdinājuma mainījās, jūsu atvērtie centri, iespējams, ir daļa no stāsta. Cilvēka dizainā atvērtie centri nav trūkumi. Tie ir portāli. Bet līdz brīdim, kad iemācīsities tos pareizi lietot, tie var klusi pastiprināt to, no kā mēģināt izvairīties.
Apskatīsim, kā tas patiesībā darbojas, kuri atvērtie centri visvairāk izraisa trauksmi un kā praksē izskatās nokārtošanās.
Kas ir "Atvērts" Tiešām nozīmē
Jūsu BodyGraph centrs ir definēts (iekrāsots) vai atvērts (balts). Noteiktie centri ir uzticami, konsekventi un darbojas vienādi neatkarīgi no tā, kam jūs stāvat blakus. Atvērtie centri ir pretēji — tie ir elastīgi, gudri un paredzēti, lai izlasītu pasauli.
Nozveja ir šāda: atvērts centrs ir arī vieta, kur jūs varat uzņemt un pastiprināt enerģiju, kas nav jūsu. Ja šī enerģija ir kaut kas līdzīgs bailēm, stresam vai emocionālam lādiņam, jūs varat piedzīvot to kā savu. Tā ir ne-es tēma — aizgūtā sajūta, ko tu turpini sajaukt ar patiesību par sevi.
Trauksme ir viena no visizplatītākajām pieredzēm, kas nav pašas par sevi. Tas gandrīz vienmēr izseko līdz dažiem konkrētiem atvērtiem centriem.
Saules pinums — trauksmes štābs
Saules pinums ir emocionālais centrs, un tas ir vistiešākais trauksmes avots sistēmā. Kad tas ir atvērts, jums nav pastāvīga emocionāla viļņa. Tā vietā jūs jūtat visu apkārtējo cilvēku emocionālos laika apstākļus.
Tāpēc daži cilvēki ieiet istabā un pēkšņi jūtas smagi, vai sēž blakus svešiniekam lidmašīnā un sāk spirāli. Emocijas reti ir jūsu. Taču, tā kā Saules pinums ir vienīgais centrs, kas darbojas viļņos — kāpumos, kritumos un starpposmos —, jūs varat būt pārliecināti, ka sajūta ir patiesa, personiska un steidzama. Atvērtā Saules pinuma ne-es tēma ir vilšanās, kam bieži seko mēģinājums vai nu apspiest vilni, vai dzīties pakaļ augstumam. Trauksme ir ķermeņa veids, kā mēģināt noturēties nekustīgi straumē, kas nekad nenoturēsies.
Saknes centrs — stress un spiediens
Saknes centrs ir spiediena centrs. Protams, tas ir uzticamais adrenalīns, kas jūs uzmundrina. Atvērts, tas pastiprina visu pārējo steidzamību.
Ja jums ir atvērta sakne un atvērts Saules pinums, kombinācija ir īpaši intensīva. Sakne turpina barot jūs ar vēstījumu, ka jums ir jāsteidzas, izlemiet tūlīt, piespiediet vairāk. Saules pinums pārvērš šo spiedienu nervu emociju vilnī. Kopā tie rada sajūtu, ka pastāvīgi atrodas aiz muguras, pastāvīgi atrodas malā. Tas nav tavs stress. Tā ir ar ātrumu apsēstas kultūras kolektīva steiga, kas tiek palielināta caur atvērtu motoru.
Galva un Adžna — garīga trauksme
Vadītāju centrs uzdod jautājumus. Adžna tos apstrādā. Kad viens vai abi ir atvērti, jūs varat noslīkt garīgās aktivitātēs, kuras nekad nebija paredzēts atrisināt jūsu galvā.
Atvērta galva ir izsalkusi pēc iedvesmas, bet nezināt, kā to atrast. Tā aizņem jautājumus no cilvēkiem, kurus tā mīl, no grāmatām, ko tā lasa, no aplādes, kuras tā klausās. Atvērta Adžna cenšas visu padarīt saprātīgu, pat ja jēga nav tā, ko mirklis prasa. Rezultāts ir garīgs nemiers - domu cilpošana, fiksācijas, sajūta, ka jums trūkst kaut kā svarīga. Bieži vien jūs neesat. Jūsu stratēģija ir pamanīt jautājumu, nevis atbildēt uz to.
Liesa — bailes un paaugstināta modrība
Liesa ir intuīcijas, imūnsistēmas veselības un baiļu centrs. Kad tas ir atvērts, jūs pastiprināt citu cilvēku bailes un varat noturēt lietas — situācijas, cilvēkus, ieradumus — jau sen ir beidzies derīguma termiņš.
Uz liesas izraisīta trauksme ir klusāka nekā Saules pinuma trauksme. Tas izpaužas kā zemas pakāpes briesmu sajūta, nevēlēšanās atlaist, ķermenis, kas turpina nostiprināties. Pasaulē, kas dzīvo zemas bailes, atvērtā liesa tās pastāvīgi absorbē. Gudrība šeit ir iemācīties uzticēties savam ķermenim tikai tad, kad kaut kas patiešām ir, īpaši šeit, nevis reaģēt uz apkārtējo bailēm.
G, sirds, sakrāls un rīkle
G centrs ir identitāte un virziens. Atvērts G var radīt trauksmi par to, ka nezināt, kas jūs esat un kurp dodaties — līdz brīdim, kad uzzināsit, ka jūsu virzienam ir jānāk caur ķermeni un mēnesi, nevis cauri.h jūsu domājošais prāts.
Sirds centrs ir pašvērts. Atvērta sirds var pastiprināt trauksmi par vērtību, solījumiem un sevis pierādīšanu. Ne-es tēma ir neizpildīti solījumi un nestabila vērtības sajūta.
Sakrāls ir dzīvības spēks un atbilde. Atvērts sakrāls aizņemtu darbinieku pasaulē var atstāt jūs novārdzinātu, mēģinot neatpalikt no jūsu izturības, kas nekad nav bijusi jūsu.
Rīkle ir izpausme un komunikācija. Atvērts kakls var radīt trauksmi par to, ka tiek sadzirdēts, izteikts vai runāts nepareizā brīdī. Ne-es tēma ir vilšanās un uzmanības meklēšana.
Kā atrisināt: liecinieka prakse
Katra atvērtā centra prakse ir vienāda, un tas ir vienkārši, lai gan ne vienmēr viegli: kļūsti par liecinieku.
Kad nemiers pieaug, pirmais solis ir jautāt: "Vai šī ir mana?" Bieži vien atbilde ir nē. Nākamais solis ir ļaut sajūtai pārvietoties cauri jums, nemēģinot to salabot, apspiest vai atrisināt. Noteiktie centri darbojas konsekventi; atvērtie centri ir paredzēti, lai tie būtu caurlaidīgi. Viņiem nav paredzēts nekas turēt. Viņiem ir jāļauj enerģijai pāriet.
Laika gaitā liecinieks kļūst par pazīstamu identitāti. Jūs pārtraucat identificēties ar vilni. Jūs pārtraucat dzīties pēc augstuma. Jūs pārtraucat steigties, jo sakne kliedz. Jūs sākat pamanīt, ka jūs esat apziņa, kurā tas viss notiek, nevis pats vilnis.
Tieši tad atvērtie centri sāk sniegt savu īsto dāvanu — nevis trauksmi, bet gan gudrību, perspektīvu un sava veida plašumu, ko definētie centri vien nevar piedāvāt.