Bada stratēģija: ēdiet atbilstoši savam sakrālajam tipam

Bada stratēģija: ēdiet atbilstoši savam sakrālajam tipam

Cilvēka dizainā ēšana nav gribasspēka problēma. Tas ir mehānisks. Primārā veselības sistēma (PHS), ko izstrādājis Ra Uru Hu, izturas pret jūsu ķermeni kā pret transportlīdzekli ar īpašu degvielas stratēģiju, un šī stratēģija ir tieši iebūvēta jūsu tipā, autoritātē un centros, kas regulē jūsu izsalkumu. Kad ēdat atbilstoši savam dizainam, jūsu ķermenis sagremo, asimilējas un apstrādā pārsteidzoši viegli. Ja to nedara, viens un tas pats ēdiens kļūst par apgrūtinājumu.

PHS pamatā ir seši gremošanas veidi, katram no kuriem ir atšķirīga saikne starp jūsu nervu sistēmu un pārtiku. Izpratne par to, kur jūs nokrītat, maina visu par to, kā, kad un ko jūs ēdat.

Seši pārstrādes veidi

Seši veidi nav patvaļīgas kategorijas. Tie kartē tieši uz ķermeņa diagrammas mehāniku un to, kā jūsu motoriskie centri mijiedarbojas ar jūsu izpratnes centriem.

1. Smadzenītes/ģenerators (sakrāls): ģeneratori un manifestējošie ģeneratori ar sakrālo autoritāti. Bads ir tieša motora reakcija. Šī ir klasiskā "bumba" ierakstiet.

2. Smadzenītes/manifestors: manifesti ar noteiktiem motoriem, bet bez sakrālā savienojuma. Bads izpaužas kā nepieciešamība pēc pārliecinošas, pat agresīvas ēšanas.

3. Smadzenes / ģenerators: ģeneratori bez sakrālās autoritātes (emocionālas vai liesas). Izsalkums ir jāfiltrē caur apziņu un garšu.

4. Smadzenes/projektors: projektori bez motora centra. Bads nav viņu pašu iniciatīva; tas ir jāpiedāvā.

5. Liesas autoritātes ģenerators: mērķtiecīgs, instinktīvs izsalkums, kas nāk tīros, pēkšņos viļņos.

6. Atstarotājs: bads, kas saistīts ar Mēness ciklu, bez pastāvīga iekšējā signāla.

Lielākā daļa iedzīvotāju ietilpst sakrālajās kategorijās, tāpēc sakrālā stratēģija ir visas sistēmas pamats.

Sakrālā bada stratēģija

Ja esat ģenerators vai manifestācijas ģenerators ar sakrālu autoritāti, jūsu ķermenī ir iebūvēts degvielas mērītājs. Sakrālais centrs ir motors, un, tāpat kā jebkurš motors, tas zina, kad tam ir nepieciešams vairāk enerģijas. Stratēģija principā ir vienkārša un prasa reālu disciplīnu praksē: pagaidiet izsalkumu, tad reaģējiet uz to.

Tā nav intermitējoša badošanās. Tā nav ēdienreižu plānošana. Šī ir sakrālā "uh-huh" vai "uhn-uhn" brīdī, kad tiek pasniegts ēdiens. Jūsu sakrāls ir binārs. Tas neveic sarunas. Kad ir izsalkums, reakcija ir zarnās, saules pinumā, skaņa kaklā. Ja tā nav, nekāda uztura zinātne nepadarīs ēšanu par pareizu rīcību.

Ģeneratori ir šeit, lai atbildētu, nevis ierosinātu. Tas attiecas uz ēšanu tāpat kā uz darbu, attiecībām un atpūtu. Jūs neesat salauzts, ja nevarat ēst pulksten 7:00. Jūs vienkārši esat Ģenerators, kura sakrāls nav izsalcis pulksten 7:00. Brokastu piespiešana, jo kultūra uz to uzstāj, darbojas tieši pret jūsu ieceri.

Manifestēšanas ģeneratoriem ir nedaudz atšķirīgs ritms. Viņi var izlaist sakrālā bada cikla fāzes, jo viņu rīkles un sakrālā saikne velk viņus uz to, kas stimulē. Tie ir paredzēti, lai ātri ēstu un dotos tālāk. Kavēšanās pie galda nav viņu spēks un nav arī nepieciešams.

Vide: ir svarīgi, kur tu ēd

PHS skaidri norāda, ka vide ietekmē gremošanu tikpat lielā mērā kā pati pārtika.

Sakrālajiem tipiem ideāla ēšanas vide ir silta, relaksēta un zems spiediens. Parasimpātiskajai nervu sistēmai, atpūtas un gremošanas stāvoklim, ir jābūt tiešsaistē, lai sakrālā daļa varētu skaidri sazināties. Aukstas, sasteigtas, konfrontējošas vai emocionāli piesātinātas maltītes apklusina sakrālo signālu. Ēšana pie rakstāmgalda, atbildot uz e-pasta ziņojumiem, ēšana automašīnā starp komandējumiem, ēšana strīdā ar partneri — tas viss rada vienu un to pašu efektu: ķermenis reaģē uz stresu, sakrāls apklust, un izsalkums tiek piespiests vai ignorēts.

Sakrālie veidi plaukst vidē, kas jūtas droši, silti un nesteidzīgi. Arī uzņēmumam ir nozīme. Ģeneratori ar sakrālo autoritāti ir paredzēti, lai reaģētu uz citu cilvēku enerģiju, tostarp to cilvēku enerģiju, ar kuriem viņi ēd. Silta, labi ieplānota maltīte kopā ar draugu, kura klātbūtne jūs iedegs, sagremosies savādāk nekā maltīte, ko ēdat vienatnē dienasgaismas gaismā.

Perspektīva: kā jūs redzat pārtiku

Sakrālajiem tipiem ir pirmās personas, zarnu līmeņa attiecības ar pārtiku. Tie nav paredzēti uztura intelektualizācijai. Apsēstība ar makro, kaloriju skaitīšanu un pārtikas ideoloģiju ir garīga stratēģija, kas tiek projicēta uz ķermeni, kas precīzi zina, kas tam nepieciešams.

Sakrālā perspektīva ir vienkārša: vai šis ēdiens man šobrīd šķiet piemērots? Ne abstrakti. Ne saskaņā ar pētījumu. Tieši tagad, šajā ķermenī, šajā brīdī. Kad ģeneratori ēd no šīs vietas, viņi dabiski tiecas uz to, kas viņus baro. Kad viņi ēd no garīgās perspektīvas, viņi ignorē pašu mehānismu, kas zina atbildi.

Motivācija: kāpēc tu ēd

Ģeneratori ēd, lai reaģētu uz izsalkumu. Tā ir visa motivācija. Nav nepieciešama nākotnes loģika.

Slazds ēd paredzamu iemeslu dēļ: ēd, lai būtu veselīgs, ēd, lai zaudētu svaru, ēd, lai novērstu slimības, ēd, jo ir pusdienlaiks. Tās visas ir garīgas motivācijas, un tās visas apiet sakrālo. Izpaužas Ģeneratori saskaras ar papildu pievilcību: vēlmi izlaist uz priekšu, ēst ap izsalkumu, lai tiktu pie nākamās lietas. Šis modelis laika gaitā rada gremošanas stresu.

Sakrālā tipa motivācija ir pats izsalkums. Cieniet to. Uzticieties tam. Ļaujiet tai vadīt.

Stratēģijas apvienošana

Sakrālajiem tipiem ēšanas stratēģija ir klausīšanās prakse. Pagaidiet signālu. Cieniet vidi, kas ļauj signālam būt skaidram. Atmetiet garīgo stāstu par to, kas jums vajadzētu ēst. Lai iemesls ir izsalkums.

Jūsu ķermenis nav paredzēts sarunām. Tas bija paredzēts klausīšanai.