Sagremošanas, vides, perspektīvas un motivācijas integrēšana
Primārās veselības sistēma ir viens no praktiskākajiem un vispiemērotākajiem cilvēka dizaina slāņiem. Lai gan diagrammā ir aprakstīts, kas jūs pašlaik esat un kā jūs virzāties cauri dzīvei, primārās veselības sistēma risina kaut ko vienkāršāku un būtiskāku: kā jūsu ķermenis faktiski plaukst. Tas piedāvā pamatu uzturam, videi, perspektīvai un motivācijai, kas atbilst jūsu tipam, sniedzot jums labklājības pamatu, kam nav nepieciešams gribasspēks vai tendences, tikai godīga atgriešanās pie jūsu dizaina.
Seši pārstrādes veidi
Primārās veselības sistēmas pirmais pīlārs ir tas, kā jūs ēdat. Ir seši gremošanas profili, katrs ir saistīts ar veidu, un katram ir savs ritms, apetīte un attiecības ar pārtiku.
Secīgs kumoss ir Ģeneratoru profils, un tā pamatā ir ideja ēst vienu kumosu vienlaikus, atslābinātā stāvoklī, kad izsalkums ir patiesi klāt. Ģeneratori plaukst no rutīnas un reaģē uz ķermeņa dabiskajiem signāliem. Ēdienam ir jāgaršo labi, tas jāēd lēni un jāievēro sakrālā bada gudrība. Ēšana mierīgā, nokārtotā vidē to atbalsta.
Individual Bite apraksta Manifesting Generator ēšanas stilu. Viņiem nav jāievēro rutīna, kā tas ir ģeneratoriem. Viņi ēd, kad vēlas, ko vēlas, un bieži vien ātri. Viņu gremošana vislabāk darbojas ar elastību un spontanitāti. Daudzveidīgs uzturs, ko ēd īsās porcijās, ir piemērots to ātri mainīgajam dizainam.
Vides pārtika ir Manifestors gremošanas stils. Viņu uzturu spēcīgi ietekmē garšas kārpiņas, un viņi gūst labumu no uztura, kas bagāts ar omega-3 taukskābēm. Manifestors ne vienmēr izjūt izsalkumu parastajos veidos, tāpēc ēst pēc grafika ir mazāk svarīgi nekā ēst tīru, augstas kvalitātes pārtiku, kas atbalsta viņu spēcīgo un bieži intensīvo nervu sistēmu.
Direct Ingestor ir atstarotāju stils. Atstarotāji ņem paraugus no apkārtējās pasaules, tostarp to cilvēku pārtikas, kas atrodas viņu vidē. Viņiem vislabāk padodas, ja viņi ēd vieni, prom no citu gaumēm un ritmiem, un viņiem nav noteikta modeļa. Viņu ķermenis ir Mēness, un viņu gremošana notiek pēc mēness. Ēšana ar apziņu un vientulību atbalsta viņu jutīgo sistēmu.
Mēness gremošana ir projektoru modelis. Viņu apetīte netiek apzināta kontrolēta, tāpēc viņi ēd, kad viņiem tiek pasniegts ēdiens. Projektori gūst labumu no regulāras badošanās un diētas, kas atbilst Mēness ciklam. Tie nav paredzēti pastāvīgai uzņemšanai, un tie plaukst, izmantojot vieglāku, periodisku pieeju uzturam.
Sestais gremošanas veids dažkārt tiek raksturots kā klusums vai īpaša variācija, kas saistīta ar noteiktiem enerģētiskajiem modeļiem. Tas ir saistīts ar pieredzi, kad cilvēks tiek barots ne tikai ar pārtiku, bet arī pats klusums, un uz atziņu, ka gremošana ir visa ķermeņa, visas vides process, nevis tikai mehānisks.
Vide: kur jūs piederat
Primārās veselības sistēma arī kartē katru veidu vienā no septiņām vidēm, kas raksturo fizisko iestatījumu, kas atbalsta veselību un vitalitāti. Alas, tirgi, virtuves, kalni, ielejas un krasti katrs satur īpašu gaismas, gaisa un stimulācijas kvalitāti. Jūsu vide ietekmē jūsu nervu sistēmu, miegu, gremošanu un garastāvokli spēcīgāk nekā vairums ieradumu vai izvēles. Kad dzīvojat vidē, kas atbilst jūsu dizainam, vai tās tuvumā, jūsu ķermenis atpūšas. Ja jūs to nedarāt, tas pastāvīgi pielāgojas, un šī pielāgošanās maksā jums enerģiju.
Perspektīva: kā jūs redzat pasauli
Perspektīva primārajā veselības sistēmā attiecas uz objektīvu, caur kuru jūs dabiski skatāties uz dzīvi. Runa nav par to, ka esat pareizi vai nepareizi, bet gan par jūsu noklusējuma orientācijas atpazīšanu. Ģeneratoriem ir tendence redzēt pasauli atsaucības un apmierinātības izteiksmē. Manifestori to redz caur trieciena un iniciācijas lēcu. Projektori to redz, izmantojot atpazīšanu un vadību. Atstarotāji to redz caur mēness ciklu un savas kopienas spoguli. Zinot savu perspektīvu, jūs varat saprast, kāpēc noteiktas situācijas ir smagas, stimulējošas, mulsinošas vai izskaidrojošas. Tā ir atšķirība starp vērtēšanu pēc tā, kā jūs redzat, un vienkārši atzīšanu, ka jūsu apziņa ir veidota tā, lai tā kustētos.
Motivācija: kas jūs virza uz priekšu
Motivācija tPrimārā veselības sistēma ir iekšējā dzirkstele, kas ļauj jums iesaistīties dzīvē. Katram tipam ir atšķirīgas attiecības ar braukšanu. Ģeneratorus motivē gandarījums, dziļais jā, kas seko pareizai reakcijai. Manifestorus motivē miers, spēja kustēties bez pretestības. Projektorus motivē atzinība, aicinājums dalīties ar savām dāvanām. Atstarotājus motivē pārsteigums, negaidīti pārdzīvojumi, kas liek viņiem iesaistīties Mēness ciklā. Kad saprotat, kas jūs patiesi motivē, jūs pārtraucat meklēt nepareizo degvielu. Jūs sākat dzīvot no sava avota, nevis no citu cerībām.
Integrācija
Kad gremošana, vide, perspektīva un motivācija ir saskaņoti, dzīve kļūst vienkāršāka. Jūs ēdat tā, kā tas atbilst jūsu ķermenim. Jūs dzīvojat vietā, kas atbalsta jūsu nervu sistēmu. Jūs saprotat objektīvu, caur kuru redzat, un jūs aizkustina lietas, kas jūs patiesi aizkustina. Šis ir primārās veselības sistēmas dziļākais solījums: nevis noteikumu kopums, bet gan atgriešanās pie patiesības par savu dizainu, kas dzīvo ķermenī, mājās un veidā, ar kuru jūs satiekat katru dienu.