Atvērta saules pinuma žurnālu veidošana: pastiprinātas emocionālās enerģijas atbrīvošana
Open Solar Plexus pieredze
Saules pinums ir ķermeņa diagrammas emocionālais motors. Kad tas ir definēts, tas darbojas kā vilnis — pieaug un samazinās emocionālā intensitāte aptuveni 28 dienu Mēness ritmā. Kad tas ir atvērts, notiek kaut kas pavisam cits. Atvērts Saules pinums nerada savu emocionālo vilni. Tas pastiprina citu viļņus. Tas aptver cilvēku, telpu, ekrānu un attiecību emocionālo lauku un ļauj izjust šo ievadi pilnā skaļumā, it kā tas būtu jūsu pašu.
Tā nav kļūda. Tas ir dizaina aicinājums attīstīt emocionālo gudrību — tuvoties tam, kā emocijas pārvietojas caur cilvēku, tās nepatērējot. Tomēr mācīšanās līkne ir reāla. Lielākā daļa cilvēku ar atvērtu saules pinumu pavada gadus, ticot, ka viņu jūtamie pārspriegumi ir personiski. Bieži vien tie nav.
Pastiprināšanas slazds
Slazds darbojas šādi. Jūs ieejat istabā, un persona, ar kuru satiekaties, ir noraizējusies. Jūs pametat sarunu, izjūtot neizskaidrojamu satraukumu, pārliecībā, ka kaut kas nav kārtībā ar jums, jūsu darbu, jūsu nākotni. Ar tevi vispār nekas nebija kārtībā. Telpa emocionāli dega, un jūsu atvērtais centrs pagrieza skaļumu līdz vienpadsmit.
Tas pats attiecas uz cilvēku pūļiem, sociālo mediju plūsmām, jūsu partnera slikto dienu, drauga skumjām un ziņām. Jūsu atvērtais Solar Plexus nefiltrē emocionālo ievadi — tas pārraida to caur jums. Gudrība slēpjas mācībās atpazīt, kas ir jūsu un kas tiek pastiprināts ceļā cauri.
Cerību un vilšanās cilpa
Ra Uru Hu nosauca divus pavedienus, kas vijas cauri atvērtajam Saules pinumam: cerības raksturīgo tēmu un vilšanās tēmu, kas nav es. Raksts ir atpazīstams. Paceļas cerību vai sajūsmas vilnis — bieži vien tāpēc, ka esat pārņēmis kāda cita gaidas. Jūs tam pievienojat. Jūs veidojat plānus, deklarācijas, lēmumus no pīķa. Vilnis krīt. Tu jūties saspiests. Jūs meklējat nākamo augstāko līmeni.
Cikls atkārtojas, jo atvērtais Saules pinums nepārtraukti meklē emocionālu vilni. Veselīga izpausme ir nevis pārtraukt braukt, bet gan braukt apzināti. Žurnālu rakstīšana kļūst par veidu, kā vērot vilni no neliela attāluma — lai redzētu modeli bez tā pārņemšanas.
Veids un pilnvaras Mainiet procesu
Open Solar Plexus ir centra nosacījums, nevis stratēģija. Jūsu stratēģija un autoritāte nāk no jūsu veida un centriem, kas ir definēti jūsu diagrammā. Tam ir milzīga nozīme, jo atvērtajam Saules pinumam nav emocionālas autoritātes. Tā nevar. Vilnis ir paredzēts pieredzei, nevis izlemšanai. Ja jums ir emocionāla autoritāte, jūsu Saules pinums ir definēts, pat daļēji.
Ko tas nozīmē praksē:
- Ģeneratoram vai Manifestējošajam ģeneratoram ar atvērtu saules pinumu joprojām ir sakrāla autoritāte. Jūs gaidāt zarnu reakciju, nevis emocionālo pieaugumu. Emocionālā skaidrība rodas laika gaitā, bieži vien caur Mēness ciklu, nevis momentā.
- Projektors ar atvērtu saules pinumu balstās uz liesas, ego, pašprojicēšanas vai Mēness autoritāti. Vilņa vidū pieņemtie lēmumi gandrīz vienmēr būs jāpārskata.
- Manifestors ar atvērtu Saules pinumu joprojām sākas no iekšējām zināšanām, taču emocionālais lauks ap jums būs intensīvs. Žurnālu rakstīšana palīdz nošķirt jūsu ierosmes impulsu no citu cilvēku pastiprinātajām jūtām.
- Atstarotājs ar atvērtu saules pinumu ir kopienas emocionālās veselības spogulis. Žurnālu rakstīšana palīdz izsekot Mēness ciklam un noteikt, kad vilnis pieder jums un kad tas pieder telpai.
Jebkurā veidā darbs ir vienāds: brauciet pa vilni, neizlemiet no tā.
Žurnālu uzvednes pašizmeklēšanai
Šīs uzvednes var pielāgot jūsu veidam un pilnvarām. Izmēģiniet tos viļņa virsotnē un vēlreiz ielejā. Jūs būsiet pārsteigts par izmaiņām.
1. Ko es šobrīd jūtu, un no kurienes, manuprāt, tas radās?
Izsekojiet sajūtai. Vai tas pastāvēja pirms ievadīšanas noteiktā vietā vai sarunā, vai arī tas parādījās laikā vai pēc tam?
2. Kura emocijas es varētu pastiprināt?
Nosauciet cilvēkus, vidi vai ievades datus, kas ir skaļāki savā dzīvē šodien. Ievērojiet, vai jūsu pašreizējais stāvoklis atbilstir viņu.
3. Ko es izlēmu no pēdējā viļņa virsotnes?
Skatiet nesen pieņemtos lēmumus. Kuras tika veidotas emocionālā intensitātē? Kuri ir izturējuši? Raksts ātri kļūs redzams.
4. Ja es nomierinātu šo sajūtu uz stundu, kurš to paliktu turēt?
Šī ir īpašumtiesību pārbaude. Bieži vien sajūta iztvaiko brīdī, kad pārstāt ar to identificēties.
5. Ko man stāsta mans ķermenis, atsevišķi no viļņa?
Pārvirzieties uz savu faktisko autoritāti. Sakrālajam ķermenim ir jā vai nē. Liesai — klusais čuksts. Pašprojicēšanai balss, kas parādās, kad to izrunājat skaļi.
6. Kāda ir gudrība šajā atklātībā?
Pārveidojiet to kā dāvanu. Jūs esat emocionālā klimata barometrs. Jūs jūtat, kā citiem pietrūkst. Dāvana ir jūtīgums, nevis patoloģija.
Ikdienas prakse
Iestatiet taimeri uz desmit minūtēm. Bez rediģēšanas uzrakstiet to, ko šobrīd jūtat savā ķermenī. Pēc tam uzrakstiet to, ko jūs domājat, ka jūtaties. Bieži vien tās ir divas dažādas lietas. Noslēdziet ar vienu teikumu: Šis vilnis neesmu es. Es braucu ar to. Vārdi nav maģija. Atkārtojums ir. Tas apmāca liecinieku. Tas atgriežas pie jūsu dizaina.