Izdzīvot savu emocionālo autoritāti caur vilni
Ja jums ir emocionāla autoritāte cilvēka dizainā, jūs jau zināt, ka dzīve reti kad šķiet neitrāla. Jūsu iekšējā pasaule kustas viļņveidīgi — dažreiz maiga, dažreiz okeāniska. Jūsu dizaina solījums nav tāds, ka viļņi apstāsies. Solījums ir tāds, ka viļņi kļūs par jūsu uzticamāko kompasu, ja iemācīsities orientēties pēc tiem, nevis pret tiem.
Kas patiesībā ir emocionālā autoritāte
Emocionālā autoritāte dzīvo noteiktā Saules pinuma centrā, kas savienojas ar rīkles centru, izmantojot noteiktu kanālu — vai nu 12-22 (atklātības kanāls), vai 36-35 (pārejas kanāls). Šī elektroinstalācija nozīmē, ka jūsu emocionālā sistēma ir motors. Tas rada enerģiju, kas vēlas izpausties un rīkoties. Bet atšķirībā no Sacral vai Heart, Solar Plexus motors ir balstīts uz viļņiem. Tas nenodrošina vienmērīgu strāvu. Tas pulsē.
Jūsu autoritāte nav pašas jūsu emocijas. Tā ir skaidrība, kas rodas, kad vilnim ir bijis laiks kustēties. Šī ir kritiska atšķirība. Daudzas emocionālās autoritātes katru sajūtu sajauc ar signālu rīkoties. Citi mēģina apiet vilni pilnībā, izmantojot loģiku. Abiem nav nozīmes.
Kā vilnis darbojas reālajā dzīvē
Vilnim ir cekuls un sile. Ja pieņemat lēmumu emocionālā maksimuma virsotnē, jūs gandrīz noteikti rīkosities no pastiprināšanas. Pasaule izskatās gaišāka nekā tā ir. Iespējas jūtas drošas. Pie siles viss izskatās nolemts. Tā pati iespēja, kas jūs saviļņoja vakar, šodien šķiet kā lamatas.
Lielākā daļa viļņu iziet stundu vai dažu dienu laikā. Lielāki dzīves lēmumi bieži notiek 28 dienu mēness ciklā. Norādījums gaidīt skaidrību nav abstrakts. Tas ir burtiski: pagaidiet, līdz vilnis ir pilnībā pieredzēts, līdz vienam un tam pašam lēmumam vairs nav tāda paša lādiņa neatkarīgi no tā, vai esat augšā vai lejā.
Skaidrība nav laime. Tā nav emociju trūkums. Tas ir brīdis, kad tu vari pieņemt lēmumu un nejūt pretestību savā ķermenī. Dažkārt skaidrība ierodas ar prieku. Dažreiz tas ierodas bēdās. Ķermenis zina atšķirību starp uzlādētu sajūtu un skaidru sajūtu.
Pazīmes, ka dzīvojat pēc savas emocionālās autoritātes
Kad esat saskaņots ar savu dizainu, sāk notikt noteiktas lietas:
- Jūs apstājaties, pirms atbildat uz uzaicinājumiem, iespējām un konfliktiem — nevis aiz bailēm, bet gan aiz cieņas pret vilni.
- Lēmumu pieņemšana aizņem nedaudz ilgāku laiku nekā agrāk, un rezultāti ir ievērojami labāki.
- Jūs pārtraucat mēģināt būt "labi." Jūs pieļaujat visu savas emocionālās dzīves spektru, neidentificējoties par to.
- Varat nosaukt savas sajūtas bez nepieciešamības to labot.
- Apkārtējie cilvēki pārstāj gatavoties jūsu reaģētspējai, jo reaģētspēja ir mazinājusies.
- Jūs sākat pamanīt, ka jūsu augstākie rādītāji nav īstais laiks, lai apņemtos, un zemākie nav īstais laiks, lai atmestu.
Līdz ar savu autoritāti patiesībā izskatās praksē. Tas nav dramatiski. Tā ir klusa uzticības padziļināšana savam laikam.
Pazīmes, ka dzīvojat ārpus savas pilnvaras
Ir atpazīstama emocionālās autoritātes netradicionālā versija:
- Jūs pieņemat lēmumus emocionālā uzplūdā, pēc tam vēlāk prātojat, kas jūs pārņēma.
- Jūs intelektualizējat savu ceļu cauri jūtām, uzskatot savu emocionālo raksturu kā problēmu, kas jāatrisina.
- Jūs paļaujaties uz to, ka citi jūs regulēs — partneri, draugi, lietotnes vai pat jūsu pašu diagrammas — lai pastāstītu, kā jūs jūtaties.
- Jūs pielīdzināt skaidrību labajai pašsajūtai. Kad esat skumji, jūs pieņemat, ka kaut kas nav kārtībā, un rīkojieties, lai izvairītos no skumjām.
- Jūs esat hroniski noguris. Dzīvot emocionālā reaktivitātē ir nogurdinoši, jo Saules pinums ir motors, kas darbojas bez pienācīgiem atpūtas cikliem.
- Jums atkārtojas modeļi — attiecības, kas atspoguļo viena otru, darbi, kas pēc dažiem mēnešiem jūtas vienādi, konflikti, kas atgriežas ar pazīstamām formām.
Tie nav rakstura trūkumi. Tie ir simptomi emocionālai autoritātei, ko pārņem prāts vai mirklis.
Kā koriģēt kursu
Kursu labošana nenozīmē kļūt par citu cilvēku. Runa ir par atgriešanos pie prakses.
Sāciet ar Mēness ciklu. Jebkuram nozīmīgam lēmumam veltiet sev pilnu mēnesi. Vērojiet, kā mainās jūsu jūtas par izvēli. Ņemiet vērā, kad jūtaties pārliecināts, tad pagaidiet, lai redzētu, vai esat pārliecinātsizdzīvo nākamo zemo līmeni. Ja tā notiek, tas ir īsts. Ja tas izšķīst, jūs bijāt vilnī.
Lai pieņemtu mazākus ikdienas lēmumus, izmantojiet vienas nakts noteikumu. Guli uz tā. Vilnis bieži vien tiek pabeigts starp saulrietu un saullēktu, un rīts uz vienu un to pašu jautājumu piedāvā citu skatu punktu.
Izmantojiet emocionālo lasītprasmi bez emocionālas paklausības. Nosauciet to, ko jūtat. Nepakļaujieties tam. Pastāv liela atšķirība starp "Es esmu dusmīgs" un "Man vajadzētu nosūtīt šo ziņojumu, jo esmu dusmīgs." Vārda došana ir apzināšanās. Paklausība ir reaktivitāte.
Veidojiet viļņu žurnālu. Izsekojiet dienām, kurās jūtaties uzmundrinātas, dienas, kurās jūtaties slikti, un brīžus starp tiem. Dažu mēnešu laikā jūs redzēsiet savu plūdmaiņu modeli. Tas nav tāpēc, lai jūs pats varētu paredzēt. Tas ir paredzēts, lai jūs jebkurā brīdī varētu atpazīt, kur atrodaties.
Visbeidzot, dodiet sev atļauju būt lēnam. Emocionālās autoritātes tika veidotas, lai ņemtu laiku. Pasaule atalgo ātrumu. Jūsu dizains apbalvo uzticību savam laikam. Katru reizi, kad gaidāt skaidrību, jūs trenējat muskuļus, uz kuriem balstīsies visu atlikušo dzīvi.
Viļņa dāvana
Ir iemesls, kāpēc emocionālās autoritātes bieži vien ir empātiskākie un radošākie cilvēki jebkurā telpā. Tu jūti, kā citiem pietrūkst. Jūs nojaušat, kas notiks, pirms tas pienāk. Tā nav atbildība. Tas ir precīzi noregulēts instruments.
Kad jūs pārtraucat mēģināt izlīdzināt vilni un sākat to izmantot, jūsu lēmumi kļūst saprātīgāki, jūsu attiecības padziļinās un hronisks reaktivitātes izsīkums sāk mazināties. Jūs nezaudējat savu emocionālo dabu, dzīvojot savā autoritātē. Beidzot jūs novietojat to vietā, kur tai ir vieta — dzīvesveida centrā.
Vilnis nav jūsu ceļā. Tas ir veids.